Мислите, че се храните здравословно? Ето къде се крият неподозирани калории
14 Юни 2017, Сряда, 20:48 ч.
Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, понякога реалността е доста по-различна. Някои „здравословни“ храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло. Платформата foodpanda подбра някои „диетични“ вкусотии, с които трябва да бъдете по-внимателни.
Мъфин от трици: Много, от този тип продукти с трици, съдържат около 800 калории, повечето от които идват от захари, мазнини, масло, сушени плодове. Разбира се, тези калории се разграждат по-лесно, от набавените чрез шоколад или паста, например.
Мюсли: Представлява пълнозърнест овес, които се приготвя с хидрогенирани мазнини и в повечето случаи, съдържат захари. Една купичка мюсли с мляко може да надвиши 600 калории.
Пуйка: Това е един чудесен източник на чист белтък и подходяща здравословна храна за всеки. Това е така, само ако са домашни пуйки. Пакетираните, съдържа много подправки и високи нова на натрий, което ги прави нездравословни.
Сушени плодове: Те съдържат повече захари, отколкото пресни плодове и много консерванти, които се добавят за увеличаване срока на годност. Добавянето на редовна доза пресни плодове е за предпочитане от сушения им вариант.
Салати: Само защото се нарича салата, не означава здравословно. Зеленчуци- да, но салати съдържащи пържено пиле, крутони, сосове, повишават новата на транс-мазнините и захарите. Бъдете умерени с консумацията на този вид салати.
Източник: pik.bg
За ремонт на пътища са необходими над 2,5 млрд. лв.
Млада дама с фурор в "Стани богат", взе огромна сума
Вълк обра точките в Руската федерация
Получава престижна награда
Безумни глоби за пътници на градския транспорт, ако не са направили това...
Позлатяват го в България
31/01/2025, Петък 21:30
0
Ще се изненада с кой вдига сватба бившата му
31/01/2025, Петък 21:00
0
Млада дама с фурор в "Стани богат", взе огромна сума
31/01/2025, Петък 20:49
0
Авиокатастрофата на Вашингтон е атентат? Пилотът е трансджендър, обиден на Тръмп
31/01/2025, Петък 20:41
2
Почина голям "армеец"
31/01/2025, Петък 20:30
0
Бил ли е малтретиран зад решетките?
31/01/2025, Петък 20:00
0
Получава престижна награда
31/01/2025, Петък 19:33
0
Пълни магазини, но без купувачи заради бойкота в СРМ, Хърватия, Черна гора и Босна и Херцеговина
31/01/2025, Петък 19:29
7
Фатална катастрофа край София
31/01/2025, Петък 19:10
0
Вълк обра точките в Руската федерация
31/01/2025, Петък 19:00
0
Неописуема трагедия във Велико Търново
31/01/2025, Петък 18:31
0
Реагира като ужилен на "спри алкохола и наркотиците"
31/01/2025, Петък 18:12
4