×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Украйна е свалила 31 руски дрона и една управляема ракета
  • Шофьор с над 2 промила алкохол удари паркирана кола в Стара Загора
  • В Монреал беше постигнато споразумение за репатриране на украински деца от Русия
  • Земетресение с магнитуд 4.2 по скалата на Рихтер е регистрирано на Халкидики
  • Изплащането на пенсиите през ноември т.г. чрез пощенските станции ще започне на 7 ноември
  • Тръмп съди телевизия Си Би Ес заради интервюто на Камала Харис
  • Отбелязваме Деня на народните будители
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Нещата, които трябва да спрете да правите всеки ден


06 Октомври 2016, Четвъртък, 23:53 ч.

Ако списъците с неща за вършене ви помагат, тогава голяма полза ще имате – от гледна точка на продуктивност, по-добри взаимоотношения, финансова стабилност и повече щастие – ако си направите списък и с неща за невършене, пише Марк Черноф в блога marcandangel.com.

1. Да се безпокоите за погрешните хора

Героите от сериала ще оцелеят и без вас. Семейството и приятелите им няма да забележат отсъствието ви, ако не ги гледате по телевизията. Дори личния живот на политиците, които сте избрали, няма особено значение в голямата схема на вашия живот.

Но човекът до вас, приятелите ви, децата ви, цялото ви семейство, колегите или клиентите ви – те са хората, които имат значение за вас. Отделете им вашето време и внимание. Те са тези, които го заслужаwат.

И когато срещате нови хора, бъдете любезни, но не се опитвайте да бъдете най-добри приятели на всички. Забавете темпото и останете фокусирани върху основните хора – тези, чието отсъствие незабавно ще направи живота ви по-малко удовлетворителен.

2. Да концентрирате цялото си внимание върху бъдещите събития, вместо върху настоящите моменти.

Този момент няма никога да се повтори. Огледайте се. Ценете времето си, докато го изживявате. Работете за дадена цел, но се наслаждавайте на пътешествието от тук до там.

Преживявайте всяка стъпка. Не влизайте в порочния кръг на грубата продуктивност, която ви принуждава да мислите за всяко друго време и място, което може да си представите, само не за сега.

Понякога е трудно да оцените истинската стойност на момента, преди да се превърне в спомен. А един ден вероятно ще откриете, че малките моменти, които преживявате сега, са всъщност големите моменти, за които си струва да мечтаете. Затова научете се да оценявате това, което имате сега, преди времето да ви принуди да оцените това, което сте имали някога.

3. Да отлагате решенията

Понякога човек не харчи толкова сили да прави нещата, колкото да реши какво да прави. Животът е пълен с трудни решения. Напредвайки по пътя на живота ще срещате много разклонения, където и двете пътеки изгледат еднакво обещаващи. Важното е не коя ще изберете, а да изберете една.

Да вземеш решение понякога е болезнено. Но нищо не е по обезсърчаващо от това никога да не вземеш решение. Ако никога не избереш път, никога няма да разбереш къде води.

Когато сте изправени пред две еднакво добри възможности, не бъдете от хората, които избират третата – да не направят избор.

4. Не казвайте „да”, когато искате да кажете „не”

Спрете да поемате излишни ангажименти. Времето в живота ни е крайно ограничено. Наистина ли сте готови да го раздадете така лесно? Ако нямате време да се ангажирате с нов проект, да направите услуга и т.н., кажете не. Да откажете на молба, отправена от приятели, близки, клиенти и т.н. може да е трудно, но рядко е толкова стресиращо, колкото да сте претрупани с ангажименти и да не ви остава време за себе си.

Амбицията да бъдем успешни в живота не е винаги най-голямото предизвикателство. Дори когато имате познанията и способността да достигнете свръхвисока продуктивност, стигате до един момент, в който това, че сте продуктивни едновременно на много места, кара всички дейности да се забавят, да застинат и понякога да се тръгнат назад.

Накратко: Кажете не, когато се налага.

5. Да купувате неща, от които нямате нужда

Правилното управление на парите е една от ключовите способности, които можем да овладеем, за да си създадем по-комфортно бъдеще, и въпреки това ние от културна гледна тази способност ни е отнета. Консуматорското общество, в което живеем, ни кара да си мислим, че щастието е в това да притежаваме неща и непрекъснато да купуваме нови, без да съумее да ни научи на щастието, което не се намира във вещите.

Когато вследствие на външния влияния помислите за нова покупка, запитайте се: „Дали това, което мисля да купя, наистина е по-добро от това, които вече имам? Имам ли наистина нужда от него? Или просто някой ме е накарал да съм недоволен от това, което имам в момента?”

Чували сте, че най-хубавите неща в живота са безплатни. Повярвайте го. Времето с приятели, смеха, радостта от лудориите на домашния любимец, детската усмивка, преживяването на интимни и искрени моменти с любимия човек – тези дарове са безценни и безплатни.

Парите носят удобство и няма нищо лошо в това да се наслаждавате на удобството. Но по-важно е да харчите парите си за неща, които са важни за вас – и да спрете да харчите за неща, които не внасят ценност в живота ви. Не забравяйте защо купувате това, което купувате – в противен случай харченето може да се превърне в разрушителен навик.

6. Да клюкарствате

Клюката е зло. Ако искате да знаете нещо за някого, питайте. Не предполагайте; това е начинът, по който клюката расте и се раздува.

Ако сте говорили с повече от един човек за нещо, което някой друг прави, време е да излезете напред и да говорите с човека, когото сте обсъждали. И ако наистина „не ви влиза в работата” да говорите с този човек, вероятно „не ви влиза в работата” и да говорите за него.

В крайна сметка човек трябва да се опитва да съди по-малко, да обича повече и да устоява на изкушението да представя другите в лоша светлина. Внимавайте с думите си. Бъдете честни. Избягвайте да използвате думите си, за да клюкарствате за другите. Използвайте силата им, за да разпространявате знания и обич.

7. Да запълвате всеки момент с дейности

Почивката е задължителна. Най-добрите човешки постижения се случват тогава, когато има равновесие между работа и почивка. Това се дължи на факта, че човешкото тяло е проектирано да работи на кратки тласъци и иска почивка в редовни промеждутъци, както физически и умствено. С други думи, продуктивните ви работни дни трабва да изглеждат горе-долу така: дейност, кратка почивка, дейност, кратка почивка и т.н.

Оставяйте си всеки ден време, в което да не сте заети. Отделете си специални моменти за спиране – моменти, в които да размишлявате, да си почивате и да презаредите. Не се заблуждавайте – не сте толкова заети, че да не можете да си позволите по няколко минути душевно здраве.

Всеки заслужава тихи моменти, далеч от всекидневната суматоха, в която да не се сблъсква с проблеми, да не изследва решения, и никой да няма претенции към времето му. Поне два пъти дневно, когато сте будни, оттеглете се от източниците на стрес, които отказват да се оттеглят от вас. Направете го за няколко минути, просто бъдете и дишайте.



Коментари
Искам да спя с Емануела
Искам да спя с Емануела 01/11/2024, Петък 21:10 3
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Архангелова задушница е, ето каква е реорганизация на движението за Гробищния парк Архангелова задушница е, ето каква е реорганизация на движението за Гробищния парк Пътният трафик по ул. "Транспортна" се отклонява към бул. "Димитър Димов" Поморийски криминоген задигна телефона на пенсионер, искал се обади на мама Поморийски криминоген задигна телефона на пенсионер, искал се обади на мама След проведения разговор 36-годишният Асен Палазов изчезнал в неизвестна посока с устройството на възрастния мъж 3 неща, които не трябва да казвате на никой мъж 3 неща, които не трябва да казвате на никой мъж Прекалената женска независимост е похвална, но само в случай, че живеете сами и наистина няма кой да ви помогне 4 критични етапа във всяка връзка 4 критични етапа във всяка връзка Ето кои са те  4-те зодии, предопределени да лекуват другите 4-те зодии, предопределени да лекуват другите Водолеите оглавяват списъка, защото се фокусират върху изцелението на обществото като цяло. Искам да спя с Емануела Искам да спя с Емануела Бисексуалната варненка Анджела Ташева призна, че фолкпевицата силно я привлича Сладко тиквено руло с пълнеж от крема сирене: рецепта на кака Сийка, която всички повтарят отново и отново Сладко тиквено руло с пълнеж от крема сирене: рецепта на кака Сийка, която всички повтарят отново и отново Ето как да го приготвите  Разкриха я - Продавала тялото си в sex сайт (18+) Разкриха я - Продавала тялото си в sex сайт (18+) Страницата е за скъпоплатени транс компаньонки в Италия Паламудът "завладя" пазар Краснодар в Бургас Паламудът "завладя" пазар Краснодар в Бургас Ето какви са актуалните цени За втори път хващат таксиметров шофьор с 3 промила алкохол, сега е подобрил "рекорда" си За втори път хващат таксиметров шофьор с 3 промила алкохол, сега е подобрил "рекорда" си Шофьорът е отказал да даде кръвна проба за химичен анализ
Двама убити и шестима ранени при стрелба на хелоуинско парти в Орландо Двама убити и шестима ранени при стрелба на хелоуинско парти в Орландо Ранените са откарани в болница и са в стабилно състояние ВСУ отвориха "портал към Ада" за руснаците при Курахово ВСУ отвориха "портал към Ада" за руснаците при Курахово Обстановката в района на донецкия град Курахово остава много тежка Футболист загина във водната стихия във Валенсия Футболист загина във водната стихия във Валенсия 28-годишен футболист е една от жертвите на наводненията в Испания Ужасът за Испания продължава: Загинали са над 200 души, във Валенсия е създадена временна морга Ужасът за Испания продължава: Загинали са над 200 души, във Валенсия е създадена временна морга  Спешните екипи издирваха изчезналите през целия ден, проверяваха автомобили и сгради Китай с позиция относно сближаването между Пхенян и Москва Китай с позиция относно сближаването между Пхенян и Москва Китай заяви, че сближаването между Пхенян и Москва не го засяга Русия използва дронове с термобарични бойни глави срещу Украйна Русия използва дронове с термобарични бойни глави срещу Украйна Руските войски са започнали да използват дронове Shahed-136 с термобарични бойни глави, за да атакуват Украйна Близо 70 хиляди души годишно умират, защото всеки ден правят това Близо 70 хиляди души годишно умират, защото всеки ден правят това Повече от един на всеки 10 смъртни случая може да бъде свързан с прекалено много време, прекарано в седене Израел удари оръжейни складове Израел удари оръжейни складове Загиналите са най-малко 11 души Камала Харис и Доналд Тръмп в оспорвана надпревара Камала Харис и Доналд Тръмп в оспорвана надпревара Социологическите проучвания показват, че двамата кандидати са с изравнени шансове Тръмп гневен, съди телевизия Си Би Ес за $10 млрд. заради интервю с Камала Харис Тръмп гневен, съди телевизия Си Би Ес за $10 млрд. заради интервю с Камала Харис В жалбата му се твърди, че са излъчени два различни варианта на отговор на вицепрезидента за войната между Израел и „Хамас“
Татяна Дончева Татяна Дончева МВР шефът е капариран 200 на сто Виц на деня Виц на деня Запознах моят приятел с родителите си. И те го приеха като свой роден син... веднага започнаха да му търсят свестно момиче. Виц на деня Виц на деня В магазина:
- Не взимайте тези бонбони. Стари са...
- Дреме ми... за един доктор са...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако по време на среща тя си пуска телефона на самолетен режим, значи не само ти летиш с тази авиокомпания.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори