протеин

Колкото по-бърз е той, толкова повече калории изгаряте, съответно отслабвате или поддържате свалените килограми

На обяд е най-добре да хапнете нещо, което да ви предпази от преяждане вечерта

Подходящи и за диета

Треньорът на Шей Мичъл споделя своите съвети

Протеинов сладкиш с извара и боровинки - много вкусен и лесен, а и талията ви е щастлива

Второто име на процедурата е Yumi Lashes

Да загубите нежелани мазнини си е голямо предизвикателство, а също изисква и много усилен труд

Ето няколко начина, с които ще отслабнете по-бързо

Недостатъчен прием на протеини

Хората ме упрекваха, че помагам на Украйна, но там видях разруха, смърт, отчаяние, които нямаше как да ме оставят безучастен