×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 признака, че сте на ръба на хронична преумора


03 Април 2016, Неделя, 11:51 ч.
Източник: manager.bg

Като предприемачи, повечето сме "рационални оптимисти"; вярваме в бизнесите и екипите си и въпреки периодичните кризи на увереността, вярваме, че ние сме правилните хора да поведат компанията към успеха.

Вероятно и вие имате такива представа за себе си. Но едно от най-лесните предположения, които правим, е онова, което най-често нарушаваме – предположението, че винаги ще кипим от енергия и ентусиазъм за ролята си.

Предприемаческата преумора

Истината е, че предприемаческата преумора е реално и често срещано явление. Чрез някаква комбинация от прекомерно усърден труд, подценяване на стреса или липса на отдушник, много предприемачи рано или късно започват да ненавиждат работата си и не могат да понесат мисълта, че трябва да продължават.

Да си в такова състояние не е никак забавно, но то не ни сполетява изведнъж – преумората се прокрадва, когато не внимаваме, и нараства с всяко безобидно събитие и повтарящо се усилие. Но как можем да забележим и пресечем преумората, докато тя е още в развитие?

Борбата с хроничната преумора започва с разпознаването на следните 5 важни предупредителни знаци и вземането на мерки срещу тях:

1. Не се вълнувате от ходенето на работа

Едва ли някой ходи на работа с кой знае какъв ентусиазъм всеки ден, но хората, които обичат своята, се вълнуват поне от време на време. Паденията и възходите са неизбежни, но като цяло асоциациите с офис средата са положителни. Тази склонност е още по-силна при предприемачите – всъщност повечето собственици на бизнес нямат търпение да станат от леглото и да продължат да изграждат екипите си.

Ако обаче непрекъснато ви липсва ентусиазъм, трудно се измъквате изпод одеялото и ви се вие свят от идеята, че трябва да ходите в офиса, най-вероятно преумората е точно зад ъгъла. Опитайте да намерите нови причини да се вълнувате от работата си или направете промени, които ще ви освободят от негативните емоции, свързани с работното място.

2. Раздразнителни сте в общуването с колегите, партньорите или клиентите

Вие сте изградили тази компания и този екип. Вие сте избрали съотборниците, служителите, партньорите и клиентите, с които работите. Тогава защо непрекъснато им се дразните? Не може винаги да се разбирате идеално с всички, но ако забележите, че се палите смущаващо бързо, може би проектирате разочароването си върху околните.

Запитайте се дали те наистина са се провинили; ако да, поднесете им конструктивна критика, а ако не – променете очакванията си и опитайте да изолирате причините за негативното си отношение.

3. Чувствате се физически и психически изтощени

Това е класически симптом на преумората – не го пренебрегвайте! Много предприемачи редовно се насилват до ръба на преумората. Ако усетите прекалено голямо и редовно напрежение, значи те тръгнали в грешната посока. Може дори да почувствате физически симптоми като главоболия, болки в гърба и други видове дискомфорт.

Вземете си отпуск и се погрижете за себе си; хранете се здравословно, тренирайте и се наспивайте. Задачите могат да почакат или да бъдат разпределени между служителите ви.

4. Обезверени или цинични сте по отношение на бизнеса си

Повечето предприемачи са обосновани оптимисти. Да се чувствате смазани от песимизъм или разочарование не е задължително признак, че бизнесът ви върви стремглаво надолу – всъщност това е проявление на вашите вътрешни емоции.

Ако сте работили твърде усилено за твърде ниско възнаграждение, или ранните ви очаквания не са били оправдани, не е трудно да загубите надежда и увереност, че бизнесът ви може да постигне успех. Не позволявайте на тези чувства да ви повалят; направете стъпка назад и извършете искрена, обективна оценка. Потърсете гледището на трета страна, за да не се подвеждате по собствените си пристрастия.

5. Чувствате се отдалечени и безполезни

Това е отличителен белег на преумората – ходите на работа и вършите някакви неща, но се чувствате странно отчуждени, все едно душата ви кръжи около тялото. Може би и смятате, че проектите и задачите ви са безсмислени, или поне че не си заслужават вашето време.

Тези чувства обикновено се проявяват след продължителни период на монотонност и неоправдани очаквания. Няма лесен начин да ги компенсирате, но може да опитате да се фокусирате повече върху работата, която дава видими резултати, или да се замислите за мотивите, които са ви накарали да стартирате бизнеса си, и да ги приоритизирате пред ежендневието.

Повечето хора рано или късно се сблъскват с хроничната преумора. Тя е нормална и разпространена, но не е здравословна. Ако достигнете до финалните етапи на прегарянето, не значи, че не е трябвало изобщо да се залавяте с предприемачество, нито че сте се провалили.

Означава, че сте вложили твърде много от себе си в своя бизнес – а това е повод за гордост. И все пак, преумората на е продуктивна или приятна, затова следете симптомите й внимателно и вземете мерки за нейното предотвратяване.

Джейсън Демерс, основател и главен изпълнителен директор на AudienceBloom, за Entrepreneur.com



Коментари
Бургаски огнеборци с бърза намеса
Бургаски огнеборци с бърза намеса 31/03/2025, Понеделник 09:00 0
Флагман.БГ Бургазлия с голям удар в "Капките" Бургазлия с голям удар в "Капките" 31/03/2025, Понеделник 07:49 2
Трагедия в Турция
Трагедия в Турция 31/03/2025, Понеделник 07:40 0
Флагман.БГ Не му върви срещу Джокович, защото... Не му върви срещу Джокович, защото... 30/03/2025, Неделя 22:03 2
Ужасна вест от Мианмар
Ужасна вест от Мианмар 30/03/2025, Неделя 21:23 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Министър Боршош: Предстои ни много сериозен разговор с Фрапорт Министър Боршош: Предстои ни много сериозен разговор с Фрапорт Какво се случва с бургаското летище? Марин Киров: Безвизово пътуване до 72 часа за турски граждани е идея с огромен потенциал за туризма по Южното Черноморие Марин Киров: Безвизово пътуване до 72 часа за турски граждани е идея с огромен потенциал за туризма по Южното Черноморие Гърция вече направи такъв ход Бургаски огнеборци с бърза намеса Бургаски огнеборци с бърза намеса Изгасиха горящи дървени плоскости   Рядко виждан инцидент: Бургазлийка забърса с колата си изключително пияни пешеходци Рядко виждан инцидент: Бургазлийка забърса с колата си изключително пияни пешеходци Две от замесените лица за малко не са счупили дрегера Мъж от Бургас показа какво не трябва да се прави зад волана Мъж от Бургас показа какво не трябва да се прави зад волана Кара мъртво пиян Бургазлия с голям удар в "Капките" Бургазлия с голям удар в "Капките" Вени е първият участник от този сезон с две победи Какво време ни очаква в понеделник? Какво време ни очаква в понеделник? Значителна облачност в България „Хлебарка“ налази ефира на БНТ и дори изпълзя на трето място в „Ново 10+2“ „Хлебарка“ налази ефира на БНТ и дори изпълзя на трето място в „Ново 10+2“ Песента на Диди и Мони от бургаския дует „Парадокс“ дебютира в класацията и едва не я оглави Геро с деликатна грешка в ефир, Рачков взе за мезе Фънки Геро с деликатна грешка в ефир, Рачков взе за мезе Фънки "Таралежко" е жури на "Като две капки вода" тази вечер Кола се запали в движение в голям роден град Кола се запали в движение в голям роден град За щастие няма пострадали
Трагедия в Турция Трагедия в Турция Загинали и ранени при катастрофа между кола и пътнически автобус Президентът на САЩ с категорична позиция за Украйна и НАТО Президентът на САЩ с категорична позиция за Украйна и НАТО Тръмп не вижда как може Киев да се присъедини към Пакта Макрон с призив към Нетаняху Макрон с призив към Нетаняху Френският президент иска спиране на огъня в Газа Ужасна вест от Мианмар Ужасна вест от Мианмар Бременна жена издъхна след земетресението Кой печели от войната в Украйна? Търговци на органи забогатяват на гърба на измамените бойци Кой печели от войната в Украйна? Търговци на органи забогатяват на гърба на измамените бойци Пленен войник в Курска област твърди, че командирът раздавал медицински полици за лечение във Франция, а се оказва, че с тях давали съгласие за донорство Малък самолет падна върху къща Малък самолет падна върху къща Пожарна и полиция евакуираха района   Отиде си голямо име в киното Отиде си голямо име в киното Почина Денис Арнт Таксиметров шофьор вози жени без пари в... Таксиметров шофьор вози жени без пари в... Германия Смъртоносна атака срещу Харков Смъртоносна атака срещу Харков Загинали са двама човека Ужасна трагедия в Англия Ужасна трагедия в Англия Трима души загинаха при пожар, включително малко дете! Подозира се умишлен палеж
Божидар БОЖАНОВ, депутат Божидар БОЖАНОВ, депутат Пеевски не може да звънне на Кьовеши, както на Сарафов и Гешев, за да бъде смачкано разследване. Виц на деня Виц на деня - Защо си в толкова лошо настроение?
- Ами точно влизах в морето на Малдивите и...
- И какво?
- И ми звънна алармата за събуждане.
Виц на деня Виц на деня - Вашият син ме нарече крава!!!
- Ох, госпожо... милион пъти съм му казвал да не съди за хората по външния им вид.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако булката е богата - расата няма значение... ако е много богата и полът няма значение.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори