8 домашни средства, които премахват болката
23 Януари 2016, Събота, 13:05 ч.
Пробвайте ги, преди да посегнете към хапчетата
Милиони хора страдат от хронични болки. Причините са най-различни: стари травми, мигрена, автоимунни заболявания, белести на чарния дроб, синдромът на раздразнененото дебело черво, възпаления, обща преумора и т.н. Има не малко природни продукти и билки обаче, които имат болкоуспокояващи свойства.1. Куркума
Благодарение на куркумина тази противовъзпалителна подправка може да облегчи болките в ставите и на намали възпалителните процеси при различни заболявания.
2. Вишна
Съдържащите се във вишните съединения антоциани помагат да се намалят възпаленията и да бъдат блокирани сигналите за болка. Вишната способства и за облекчаване на мускулните болки след физически натоварвания, като понижава вероятността от увреждане на мускулите.
3. Джинджифил
Той е ефикасно противовъзпалително средство за облекчаване на мигрена, артрит и мускулни болки. В рамките на специално изследване е доказано, че джинджифилът по своята ефикасност да снема периодични болки не отстъпва на ибупрофена. Един от най-добрите способи е да се добавя джинджифил в сокове или смузи.
4. Рибено масло
Употребата на риба с високо съдържание на омега мастни киселини помага за обекчаването на болката, за подобряване на кръвообръщението и намалява възпалението н нервните и мускулните клетки. Доказано е, че рибеното масло облегчава артрита. Растителни източници на на Омега?3 са семената от лен и коноп, както и орехите.
6. Шипки
Повече от 30 изследвания потвърждава способността на шипките да облекчават болките, включително и от артрит. Едно от тях показва, че значително намаляване на болката и съкръщаване на използването на лекарства се постига след 3 седмици. А усещането, че слабостта и сковаността си отиват, ще може да усетите след 3 месеца лечение или в капсули.
6. Ананас
Съдържащият се в ананаса бромелайн помога на се намали възпалнието и се използва като посттравматично средство. Само половин чаша сок от ананас помага за значително понижаване на болката.
7. Магнезий
Този електролит поддържа мусулните и нервните функции. Той може да бъде много полезен при напрежение и болки в мускубите, фибромиалгия, мигрена, гърчове и пробождания. Това важно хранително вещество се съдържа в зелените листни зеленчуци, бобовите храни, орехите и черния шоколад.
8. Витамин D
Резултатите от ново изследване на Британското дружество на ревматолозите показва, че ниското съдържание на витамин D в организма е свързано с хроничната болка. Болките в опорно двигателния апарат са признат симптом за остър дефицит на витамин D. /zdrave.to
В категории:
Здраве
9-годишно момче и 4 жени са жертвите на атаката на коледен базар в Германия
Не правете секс на дивана, защото...
Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея
Стара народна рецепта за постна погача за Бъдни вечер
Закупуването на жилище става все по-трудно с тези промени в закона
Не правете секс на дивана, защото...
22/12/2024, Неделя 22:00
3
Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви
22/12/2024, Неделя 21:40
1
4-те зодии, които имат ангелски души
22/12/2024, Неделя 21:20
0
Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие
22/12/2024, Неделя 21:00
0
Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея
22/12/2024, Неделя 20:40
0
Иска да се върне при бившия си
22/12/2024, Неделя 20:20
4
Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита
22/12/2024, Неделя 20:00
2
Смесете кисело мляко, брашно и захар на равни части и направете тази сочна торта с неустоим крем
22/12/2024, Неделя 19:40
0
Методът 3-6-9 издава има и бъдеще връзката ви
22/12/2024, Неделя 19:20
0
Закупуването на жилище става все по-трудно с тези промени в закона
22/12/2024, Неделя 19:00
0
Хвали се, че навремето е скъсвал Преслава от се*с
22/12/2024, Неделя 18:40
7
Започна скоростен ремонт на ГКПП "Кулата" заради Шенген
22/12/2024, Неделя 18:20
3
Що, бе флагманци, сте толкова неграмотни? Дори и да препечатвате, коригирайте!