Изненада! Горещият чай, медът и лимоните са вредни при простуда
14 Януари 2016, Четвъртък, 22:00 ч.
Източник: здраве-тоВижте кои храни още пречат за възстановяването на организма
Все още информацията за диетите при простуда и кашлица е твърде пестелива. Но независимо от това вече има има списък на продуктите, чиято употреба при тези заболявания е нежелателна.Табу върху изобилното хранене
Както е известно обилното хранене на болния означа все едно да бъде хранена болестта. Тази закономерност са забелязали още лекарите в древността, които са забранявали на пациентите си да се тъпчат. Доводите им, които са валидни и до днес, са били, че така цялата енергия на организма се пилее за храносмилане, а за борба с болестта не остават сили.Така пациентите боледуват по-дълго и нараства вероятността от усложнения. Разбира се това не означава, че трябва да се гладува при простуда и грип. Просто е необходимо да се намалят порциите и след хранене да остава чувството за лек глад.
Горещи напитки
Не се изненадвайте, че горещите напитки при простуда са нежелателни. Това е така, защото горещите течности дразнят лигавицата на гърлото и може да го изгорят. Първоначално ви се струва, че изпитвате облегчение от горещия чай, но това е временно, а впоследствие състоянието се влошава.
При простуда и грип се препоръчва употребата на голямо количество течности. Но те трябва да се пият не горещи, а топли – приятни и комфортни за гърлото и хранопровода.
Лимон и други цитруси
Още един разбит мит. Употребата на лимони и други цитрусови плодове по време на простуда и грип е нежелателно. Да, те съдържат много витамин С, но също така и много киселини, в които вирусите и бактериите се чувстват доста добре. Ето защо при простуда се препоръчва да се пие алкална минерална вода.
Мед
Медът отлично помага при простуда и кашлица. Той съдържа много витамини и други биологично активни вещества, способстващи за укрепването на организма и по-бързото оздравяване. Но тук има едно задължително условие – никога не слагайте меда в гореща вода, чай или други напитки. При контакт с гореща течност медът не само губи полезните си свойства, но и може да образува опасни за здравето съединения. Затова трябва да си похапвате мед по-малко с лъжичка.
Сладки неща
За съжаление в тях няма нищо полезно и диетолозите настояват те да бъдат изключени от менюто по време на заболяване. Тези продукти са висококалорични и оказват на организма определено натоварване. Освен това сладките неща подтискат активността на имунната система . Според американски учени обилната употреба на захар понижава функционалността на левкоцитите – имунните клатки, които защитават организма от патогенни възбудители на болести.
Освен това при яденето на сладки неща част от захарта образува налепи по стените на гърлото и устната кухина, което способства за размножаването на патогенните бактерии и усилва възпалителните процеси в гърлото.
Ако не можете да устискате без сладко, то може да похапнете малко сушени плодове и да пийнете сок, но без захар.
Кафе и алкохол
Забравете за тях по време на болестта, тъй като те способстват за обезводняването на организма, което е недопустимо при остри респираторни и вирусни инфекции.
Кои храни изострят кашлицата?
При кашлица лекарите препоръчват въздържание към употребата на груби каши, сухари, жилаво месо, изделия от маслено тесто, пудра захар и какао. Тези храни дразнят лигавицата в гърлото и устата, предизвикват малки драскотини, които влошават състоянието на болния и предизвикват нови силни пристъпи на кашлица.
В категории:
Здраве
5 важни практики за щастлив брак всеки ден
Реанимираха я от моргата на западналите чалга звезди
Зловеща нощ в Кърджали! Жена скочи от хотелска стая с дете на ръце, борят се за живота му
Пребиха го
6 летища не стигат на Лондон
За дамите: Как да разберем, че мъжът срещу нас иска SEX?
19/09/2024, Четвъртък 22:00
5
5 важни практики за щастлив брак всеки ден
19/09/2024, Четвъртък 21:37
1
Учениците от 9 клас ще имат изпит по природни науки през октомври
19/09/2024, Четвъртък 21:24
0
Жена беше нападната от питон в дома си
19/09/2024, Четвъртък 20:56
0
Заедно към мечтаното бебе в Царево
19/09/2024, Четвъртък 20:39
0
Важно за родители: Предлагат промени и глоби в данъчните облекчения за деца
19/09/2024, Четвъртък 20:23
0
Ще има ли промяна в цените на винетките догодина
19/09/2024, Четвъртък 19:59
0
Лейди Гага най-накрая коментира слуховете, че е хермафродит
19/09/2024, Четвъртък 19:39
1
Учени посочиха храните, които намаляват риска от деменция
19/09/2024, Четвъртък 19:21
0
6 летища не стигат на Лондон
19/09/2024, Четвъртък 18:58
0
Скрита картина на Моне отива на търг за 35 млн. долара
19/09/2024, Четвъртък 18:35
0
Купи си „Майбах“ за 400 бона от Миро Дзвера
19/09/2024, Четвъртък 18:21
7