×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вижте защо захарта е толкова опасна


Вижте защо захарта е толкова опасна
Сладко и много вредно!
30 Ноември 2015, Понеделник, 21:13 ч.

Тя съдържа "празни калории", предивзиква много болести, включително и рак

Бялата захар несъмнено е един от най-големите врагове на човешкото здраве. Неслучайно наричана „бялата смърт“.

Преди милиони години прадедите ни са разчитали на плодовете с богато съдържание на захар.

Причината е не само в значителното количество енергия, което носят. Те спомагат за съхраняването на мазнини, което е от основно значение за оцеляването при неблагоприятни условия на живот. Тези, които не консумирали достатъчно захар, не са имали достатъчно енергия, за да издържат физически на предизвикателствата на деня, както и способност да се възпроизвеждат.

Мозъкът е изградил интересен механизъм, подпомагащ оцеляването – почти неустоимо желание за сладко. За съжаление, този механизъм днес играе лоша шега, тъй като много хора консумират много по-големи от необходимите им количества захар прекалено често.

На първо място захарта е носител на т.нар. „празни калории“, от които се пълнее, без да се доставят необходимите за тялото хранителни вещества. В нея не се намират ниво витамини и минерали, нито мазнини или пък протеини. Когато над 10% от калориите за деня са от захар, в организма могат да се появят сериозни хранителни дефицити.

Когато проблемът е системен, има риск от възникване на сърдечна недостатъчност. Високите количества фруктоза, която обикновено се намира в изкуствено подсладените продукти, понижават нивата на „добрия“ холестерол. Това може да отключи формирането на триглицериди, които от черния дроб попадат в артериите и така се повишава рискът от инфаркт или инсулт.

Прекомерната консумация на захар може да предизвика инсулинова резистентност - трамплин към развитието на метаболитен синдром и диабет.

Според редица учени това може да доведе и до появата на различни видове рак. Според изследванията инсулинът има пряка връзка с растежа и размножаването на злокачествените клетки. Ето защо повишените нива на инсулин в кръвта от приема на много захар, може да допринесе за онкологична диагноза.

Немалък проблем е и превърналото се в епидемия затлъстяване, което далеч не се ограничава само до нарушение на естетичния вид на тялото. Наднормерното тегло се счита за един от водещите убийци на съвременното човечеството, водещо след себе си развитието на различни хронични заболявания.

Според експертите захарта допринася за 35 милиона смъртни случаи в световен мащаб всяка година и е толкова опасна, че дори е необходим контрол за консумацията ? чрез законодателство, както при цигарите и алкохола.

Междувременно специалистите по хранене апелират за използването на алтернативни заместители на захарта./puls.bg

В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ Последната интрига от "Ергенът" Последната интрига от "Ергенът" 31/03/2025, Понеделник 15:21 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Защо този майстор реве, че държавата ще го проверява Защо този майстор реве, че държавата ще го проверява Георги работи професионално като домашен майстор от над 10 години Дойде нова налудничава идея за смяната на часа Дойде нова налудничава идея за смяната на часа С тази радикална идея преминаването към лятно часово време ще става по-безболезнено Вадим 1000 лева за лекарства на година Вадим 1000 лева за лекарства на година Приблизително толкова струват и добавките – витамини и пробиотици Ученици от гимназията в Слънчев бряг с престижни награди Ученици от гимназията в Слънчев бряг с престижни награди Жанна Стирова от 9 клас се класира на IV място в Националната олимпиада по руски език Бургас ще празнува Цветница с пъстър и мащабен парад на цветята с много музика и танци Бургас ще празнува Цветница с пъстър и мащабен парад на цветята с много музика и танци Цветното дефиле ще започне на 13 април от 10.45 часа от площад „Тройката“ и ще бъде водено от атрактивни артисти на кокили клуб „Дивинитас“ Полицаи от Първо РУ-Бургас спасиха скочил от Моста мъж Полицаи от Първо РУ-Бургас спасиха скочил от Моста мъж Откаран е по спешност с патрулната кола до УМБАЛ-Бургас Арестуваха жена за поставяне на ботокс в апартамент Арестуваха жена за поставяне на ботокс в апартамент В жилището са правени манипулации по поставяне на ботулинов токсин без нужните правоспособност и разрешително за дейността Последната интрига от "Ергенът" Последната интрига от "Ергенът" Две нови и добре познати дами влизат, загатнаха от продукцията  Араби изгониха полицаите от парижко предградие (Видео) Араби изгониха полицаите от парижко предградие (Видео) Униформените бяха пратени по сигнал в Сен Дени, но избягаха от там през глава Решават за убиеца им Решават за убиеца им България загуби майстори-занаятчии от Костенец
Какво се случва, ако не спим достатъчно Какво се случва, ако не спим достатъчно Сънят играе ключова роля в процесите на паметта, ученето и концентрацията Осъдиха Марин Льо Пен, крала европари Осъдиха Марин Льо Пен, крала европари Съдът изчисли, че общата загуба възлиза на 2,9 млн. евро Днес е най-опасният ден след преместването на стрелките с час напред Днес е най-опасният ден след преместването на стрелките с час напред Може да бъде засегната тяхната продуктивност на работното място Напрежение на ГКПП Рудозем-Ксанти, жители от Рудозем излязоха на протест Напрежение на ГКПП Рудозем-Ксанти, жители от Рудозем излязоха на протест Въпреки факта, че България се присъедини към Шенгенската зона на 1 януари 2025 г., пропускателният пункт остава затворен от гръцка страна, тъй като предстои окончателно официално разрешение Известен певец издъхна след концерт Известен певец издъхна след концерт Изпълнителят припаднал на сцената, лекарите не успели да го спасят Какъв късмет - час преди финала с Джокович Меншик попълнил формуляр за отказване Какъв късмет - час преди финала с Джокович Меншик попълнил формуляр за отказване Той обаче не успял да го даде на съдията, който отишъл да хапне за обяд До 10 години изкуственият интелект ще замени лекарите и учителите, убеден е Бил Гейтс До 10 години изкуственият интелект ще замени лекарите и учителите, убеден е Бил Гейтс Гейтс сподели визията си за бъдещето на ИИ и човечеството във "Вечерното шоу на Джими Фалън", заявявайки, че скоро хората няма да са необходими „за повечето неща“ Поискаха отстраняването му от Капките Поискаха отстраняването му от Капките Тоя се държи толкова непрофесионално и просташки, гневни са фенове на предаването Трагедия в Турция Трагедия в Турция Загинали и ранени при катастрофа между кола и пътнически автобус Президентът на САЩ с категорична позиция за Украйна и НАТО Президентът на САЩ с категорична позиция за Украйна и НАТО Тръмп не вижда как може Киев да се присъедини към Пакта
Божидар БОЖАНОВ, депутат Божидар БОЖАНОВ, депутат Пеевски не може да звънне на Кьовеши, както на Сарафов и Гешев, за да бъде смачкано разследване. Виц на деня Виц на деня Мъж си забравил телефона у дома. Прибира се и гледа две съобщения.
Първото - от любовницата: "Скъпи, скучно ми е. Обади ми се!".
Второто - от жена му: "Не се притеснявай! Вече и се обадих."
Виц на деня Виц на деня - Ох, ма Марче, всичко ме боли.
- Ааа, не ти вярвам, Бонке. И вчера и днес от вас излиза мъж.
- Ееее, едно здраво нещо да имам и ти за него ми завидя ма...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук През първите 25 години зъбите работят за теб, а после ти работиш за тях.

Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори