5 билки, полезни за диабетици и хора изложени на риск от болестта
20 Октомври 2015, Вторник, 21:26 ч.
Те действат и срещу възпалителни процеси и повишават имунната система
Храната, която консумирате всекидневно е от особено значение, когато страдате от диабет или сте изложени на повишен риск от заболяването. Споделяме 5 билки, които имат антидиабетични и противовъзпалителни свойства, които ще ви помогнат да намалите хроничното възпаление в тялото си.
Лайка
Лайката е една от най-полезните билки за диабетици и тези, които са изложени на риск от заболяването. Тя има способността да понижава кръвната захар, но и да намали риска от появата на усложнения в следствие на диабета. Ето защо всеки ден пийте по една чаша ароматен чай от лайка.
Канела
Канелата има редица лековити свойства и едно от тях е понижаването на кръвната захар. Според някои изследвания канелата има ефект върху понижаване нивата на хемоглобин А1с. Ароматната подправка е богата на фитонутриенти, които намаляват възпалението и могат да помогнат при загуба на тегло, чрез намаляване на холестерола и ускоряване на метаболизма. Разбира се канелата би дала положителни резултати, ако се добавя към здравословни закуски, ястия и напитки.
Розмарин
Розмаринът е една от най-добрите билки за пациенти, които страдат от метаболитен синдром. Една от активните съставки в него е карнозолът, която понижава оксидативния стрес и по този начин намалява възпалението в организма, което е отговорно за появата на редица заболявания. Може да консумирате розмарин под формата на отвара или да го добавяте към ястия.
Копър
Както листата, така и семената на копъра имат доказани здравословни ползи при пациенти страдащи от диабет или такива, които са изложени на риск. Анетолът е една от съставките на билката, която има силни противовъзпалителни действия. Ето защо добавяйте от него към ястията и салатите.
Кимион
Кимионът е подправка, която е от семейството на магданоза. Добавяйте щедро от него към ястията, тъй като по естествен начин понижава нивата на кръвната захар и холестерола./az-jenata.bg
В категории:
Здраве






Пет зодии, които правят най-кошмарен секс
27/04/2025, Неделя 22:00
0

Язовир „Цонево“ пресъхна и разкри забравен каменен мост
27/04/2025, Неделя 21:22
0

Пет зодии, които съсипват уюта у дома
27/04/2025, Неделя 21:00
1

16-годишно момче е в тежко състояние след падане от тротинетка
27/04/2025, Неделя 20:40
2

Тръмп унизил Макрон във Ватикана
27/04/2025, Неделя 20:20
0





От утре започва ремонтът на важен път в Бургаска област
27/04/2025, Неделя 19:21
1

Трите зодии, с които никога не трябва да правиш бизнес
27/04/2025, Неделя 19:00
0



Паметта за Петя Дубарова оживя в Конгресния център на Бургас
27/04/2025, Неделя 18:40
3

Топ 3 на най-кошмарните приятели според зодията
27/04/2025, Неделя 18:21
1