5 билки, полезни за диабетици и хора изложени на риск от болестта
20 Октомври 2015, Вторник, 21:26 ч.
Те действат и срещу възпалителни процеси и повишават имунната система
Храната, която консумирате всекидневно е от особено значение, когато страдате от диабет или сте изложени на повишен риск от заболяването. Споделяме 5 билки, които имат антидиабетични и противовъзпалителни свойства, които ще ви помогнат да намалите хроничното възпаление в тялото си.
Лайка
Лайката е една от най-полезните билки за диабетици и тези, които са изложени на риск от заболяването. Тя има способността да понижава кръвната захар, но и да намали риска от появата на усложнения в следствие на диабета. Ето защо всеки ден пийте по една чаша ароматен чай от лайка.
Канела
Канелата има редица лековити свойства и едно от тях е понижаването на кръвната захар. Според някои изследвания канелата има ефект върху понижаване нивата на хемоглобин А1с. Ароматната подправка е богата на фитонутриенти, които намаляват възпалението и могат да помогнат при загуба на тегло, чрез намаляване на холестерола и ускоряване на метаболизма. Разбира се канелата би дала положителни резултати, ако се добавя към здравословни закуски, ястия и напитки.
Розмарин
Розмаринът е една от най-добрите билки за пациенти, които страдат от метаболитен синдром. Една от активните съставки в него е карнозолът, която понижава оксидативния стрес и по този начин намалява възпалението в организма, което е отговорно за появата на редица заболявания. Може да консумирате розмарин под формата на отвара или да го добавяте към ястия.
Копър
Както листата, така и семената на копъра имат доказани здравословни ползи при пациенти страдащи от диабет или такива, които са изложени на риск. Анетолът е една от съставките на билката, която има силни противовъзпалителни действия. Ето защо добавяйте от него към ястията и салатите.
Кимион
Кимионът е подправка, която е от семейството на магданоза. Добавяйте щедро от него към ястията, тъй като по естествен начин понижава нивата на кръвната захар и холестерола./az-jenata.bg
В категории:
Здраве
Защо плаче като магаре
Съдът остави в ареста 56-годишен мъж, отглеждал марихуана край морето
Внимавайте с този продукт
Направи изненадващ ход
Свиреп женски бой вдигна на крак наш курортен град, перничанка е в нокдаун
Как да разпознаем перфектното зеле на пазара
05/11/2024, Вторник 14:20
0
Свиреп женски бой вдигна на крак наш курортен град, перничанка е в нокдаун
05/11/2024, Вторник 14:00
0
Бербатов с култов лаф в Англия
05/11/2024, Вторник 13:40
1
Съдът остави в ареста 56-годишен мъж, отглеждал марихуана край морето
05/11/2024, Вторник 13:20
0
Бащата на Анджелина Джоли се обясни в любов на Левски пред бургазлия
05/11/2024, Вторник 13:12
1
Очаква трето бебе
05/11/2024, Вторник 13:11
1
ПП-ДБ изпада до „Величие“ без гласовете на старото дясно в София, смята доц. Буруджиева
05/11/2024, Вторник 13:00
0
Това са най-опасните секти в света
05/11/2024, Вторник 12:40
4
Ужас! Няма да има дъжд през ноември, а водоемите ударно се засушават
05/11/2024, Вторник 12:22
5
Набиха млад шофьор на улицата
05/11/2024, Вторник 12:00
1
Хлапаци откраднаха автомобил, арестуваха ги
05/11/2024, Вторник 11:40
0
Приказна рецепта за домашен кашкавал, става за 2 дни и е много полезен
05/11/2024, Вторник 11:30
2