7 златни правила, които да следваш на 30, за да имаш по-добър живот на 50
17 Октомври 2015, Събота, 19:21 ч.
Те може да ви се струват безсмислени сега, но практиката показва, че те са изключително важни
Група от хора на възраст от 50 и повече години били попитани кои са нещата, които биха направили, когато са били на 30 години, за да им подобри живота сега. От десетките отговори се откроили седем неща. Те може да ви се струват безсмислени сега, но практиката показва, че те са изключително важни с напредването на възрастта.7-те златни правила са:
1. Не пушете. Ако някога сте започвали, спрете веднага! Това ще предотврати на 100% развитието на здравословни проблеми на по-късен етап. Отказването сега ще даде време на дробовете и цялото ви тяло да се възстановят обратно до здравословните нива.
2. Спрете да ядете боклуци. Не можете да откупите здравето си, независимо колко пари ще заработите през живота си. Откажете се от полуфабрикатите, пакетираните и мазни храни сега .
3. Тренирайте редовно. Изграждайки активен начин на живот когато сте млади, ще поддържа тялото ви в една рутина, остарявайки. Започнете с тренировките!
4. Научете се да медитирате. Това ще отнеме много малка част от времето ви. Намирането на вътрешния мир, ще намали стреса
5. Пътувайте. Пътуването е едно от най-големите приключения в живота. Пътувайте до всякакви дестинации – с много или с малко пари, в скъпи хотели, малки квартирки или на палатка сред природата.
6. Поддържайте орална хигиена. Да се грижите за зъбите си е голяма работа. Ходете редовно на зъболекар. Короните и мостовете са скъпо удоволствие, за това ги предотвратете навреме.
7. Давай. Да даваш е здравословно за душата. Вложи цялата си душа и сърце в някой проект, който е за доброто на друг човек или обществото, и не очаквай нищо в замяна.
В категории:
Лайфстайл
4 зодии с шанс за нова любов през ноември
Ръководството и симпатизантите на ДПС – Ново начало към Кирил Петков: Кракът ви стъпвал ли е някога в руенско село?
Холивуд скърби: Почина обичан актьор
Разхожда чанта за 3 бона
Набор е с тъща си
Секс по приятелски: Златните правила, които трябва да спазвате
05/11/2024, Вторник 22:00
0
4 типа мъже, на които не може да се вярва
05/11/2024, Вторник 21:40
0
4 зодии с шанс за нова любов през ноември
05/11/2024, Вторник 21:20
0
Всички са щастливи, когато е на трапезата: Сочна торта със сини сливи и мед
05/11/2024, Вторник 21:00
0
Татуировките могат да повишат риска от рак
05/11/2024, Вторник 20:40
0
Знае как да съблазнява, плащат й, за да изглежда така
05/11/2024, Вторник 20:21
3
Набор е с тъща си
05/11/2024, Вторник 20:11
2
Джокович с извънредно решение, отваря се голям шанс за Григор Димитров
05/11/2024, Вторник 20:00
0
След трагедията в Нови Сад: Сръбският министър на строителството подаде оставка
05/11/2024, Вторник 19:40
0
Турски пекар ми даде най-лесната и вкусна рецепта за бухти със сладко
05/11/2024, Вторник 19:20
0
Холивуд скърби: Почина обичан актьор
05/11/2024, Вторник 19:00
2
Напуска "Игри на волята"
05/11/2024, Вторник 18:40
0