7 златни правила, които да следваш на 30, за да имаш по-добър живот на 50
17 Октомври 2015, Събота, 19:21 ч.
Те може да ви се струват безсмислени сега, но практиката показва, че те са изключително важни
Група от хора на възраст от 50 и повече години били попитани кои са нещата, които биха направили, когато са били на 30 години, за да им подобри живота сега. От десетките отговори се откроили седем неща. Те може да ви се струват безсмислени сега, но практиката показва, че те са изключително важни с напредването на възрастта.7-те златни правила са:
1. Не пушете. Ако някога сте започвали, спрете веднага! Това ще предотврати на 100% развитието на здравословни проблеми на по-късен етап. Отказването сега ще даде време на дробовете и цялото ви тяло да се възстановят обратно до здравословните нива.
2. Спрете да ядете боклуци. Не можете да откупите здравето си, независимо колко пари ще заработите през живота си. Откажете се от полуфабрикатите, пакетираните и мазни храни сега .
3. Тренирайте редовно. Изграждайки активен начин на живот когато сте млади, ще поддържа тялото ви в една рутина, остарявайки. Започнете с тренировките!
4. Научете се да медитирате. Това ще отнеме много малка част от времето ви. Намирането на вътрешния мир, ще намали стреса
5. Пътувайте. Пътуването е едно от най-големите приключения в живота. Пътувайте до всякакви дестинации – с много или с малко пари, в скъпи хотели, малки квартирки или на палатка сред природата.
6. Поддържайте орална хигиена. Да се грижите за зъбите си е голяма работа. Ходете редовно на зъболекар. Короните и мостовете са скъпо удоволствие, за това ги предотвратете навреме.
7. Давай. Да даваш е здравословно за душата. Вложи цялата си душа и сърце в някой проект, който е за доброто на друг човек или обществото, и не очаквай нищо в замяна.
В категории:
Лайфстайл
Кървав екшън в Макдоландс
Тръмп предлага бивш финансов мениджър на Джордж Сорос за министър на финансите
Зеленски: Украйна разработва средства за противовъздушна отбрана
Направих това с банята у дома, а всички си мислят, че е след основен ремонт
Некъпан от 63 години влезе в Рекордите на Гинес
Некъпан от 63 години влезе в Рекордите на Гинес
23/11/2024, Събота 16:00
0
"Мартин е предател"
23/11/2024, Събота 15:40
1
Скок на цената на хлебната пшеница на световните пазари
23/11/2024, Събота 15:20
0
Идея: Влаковете от София до Варна и Бургас да станат частни
23/11/2024, Събота 15:00
2
Путин искал да раздели Украйна на три части
23/11/2024, Събота 14:40
0
Мнозинството израелци не вярват на Нетаняху
23/11/2024, Събота 14:20
0
Симеон Матев : Чака ни брутален студ през декември
23/11/2024, Събота 14:00
0
Тръмп обмисля да назначи специален пратеник за конфликта между Русия и Украйна
23/11/2024, Събота 13:40
0
Епидемия от диабет в световен мащаб
23/11/2024, Събота 13:20
0
Сърбия е под снежна блокада, идва ли апокалипсисът към България?
23/11/2024, Събота 13:00
3
Направих това с банята у дома, а всички си мислят, че е след основен ремонт
23/11/2024, Събота 12:40
2
Валя ми даде рецептата за най-вкусния тутманик, вече не купуваме нито хляб, нито питка
23/11/2024, Събота 12:20
0