×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • В четвъртък ще бъде спряно движението по Дунав мост при Русе
  • Откриха изчезнал човек в Рила планина след мащабна акция с дронове и шейни
  • Бюджетът за 2025 година е обнародван в „Държавен вестник“
  • Александър Лукашенко встъпва в длъжност за седми мандат като президент на Беларус
  • Пореден ден на протести в Турция заради ареста на Имамоглу
  • Празнуваме Благовещение - ето кой има имен ден
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вижте най-вкусната и едновременно най-опасната диета


Вижте най-вкусната и едновременно най-опасната диета
Изглежда добре, но ако имате проблеми с кръвното, бъбреците, черния дроб или стомаха, те могат да ви вкарат и в болница
04 Октомври 2015, Неделя, 22:16 ч.

Протеиновата диета бърза сваля килограми, но трябва да се спазва стриктно и да сте здрави

С популярната протеинова диета за 28 дена ще свалите между 8 и 10 килограма без да усетите глад или дискомфорт

Една от най-ефективните и резултатни диети за бързо и трайно сваляне на килограмите е популярната протеинова диета. Тя се прави за 28 дни и с нея се смъкват между 8 и 10 килограма в зависимост от това колко тежите и колко трябва да свалите.

Преди години именно с този хранителен режим се вталиха доста хора от шоу бизнеса. Тя е много ефикасна, но се прави само няколко пъти в живота – най-много 3-4 пъти, и то през период от 3-4 години.

Основните храни в популярната протеинова диета, които се консумират, са месо, риба, зеленчуци и яйца. Отслабват се между 8 и 10 килограма почти без да се усети глад, напрежение или раздразнителност. В тези 28 дни изцяло се променя метаболизма на тялото. Хубавото на този хранителен режим е, че може да се прави дори и през зимата.

От менюто се изключват задължително въглехидратите. Затова не бива да се консумират такива продукти като хляб, картофи, ориз, всякакви сладкиши, плодове, захарни изделия. Не се консумират и млечни произведения, защото и те съдържат въглехидрати – мляко, сирене, кашкавал, извара. Забранени са и подсладителите.

С популярната протеинова диета за 28 дена ще свалите между 8 и 10 килограма без да усетите глад или дискомфорт
Популярната протеинова диетата се прави точно 28 дни, през които се яде месо във всякакви варианти – печено, пържено, варено, задушено. Можете да ядете всякакво месо без ограничение – пилешко, телешко, свинско, овче месо. Количествени ограничения няма.

Забранени са салами, кренвирши, колбаси и пр., тъй като те са пълни със соя, подсладители, стабилизатори и други вредни вещества и най-важното – забавят отслабването. Може да ядете изделия от кайма, но за целта трябва тя да е смляна пред очите ви и да не съдържа други подобрители.

Рибата също може да се яде във всякакви варианти и количества. Зеленчуците се ядат пресни, на салати, на пара. Яйцата – също. Могат да се използват всякакви подправки – олио, зехтин, оцет, лимон, сол, пипер и т. н.

Най-важното е да пиете много вода – поне 2,5 литра на ден, за да изчиствате организма си, тъй като прекалено много протеини и белтък ще приемате цели 28 дни. Не се препоръчва употребата на алкохол, най-много по една чаша сухо бяло вино на ден.

Резултатите идват още след първата седмица, след което отслабването се забързва без дори да се усетите, особено онези от вас, които имат повече наднормени килограми. След приключването на 28-те дни, задължително се минава на разделно хранене за две седмици, за да задържите постигнатите резултати за 3 години напред. Успех!/lechitel.net

В категории: Здраве


2
Коментара
Флагман.БГ Голям талант загина при тази катастрофа Голям талант загина при тази катастрофа 25/03/2025, Вторник 10:27 1
Флагман.БГ Върна се при богатото си възрастно гадже Върна се при богатото си възрастно гадже 25/03/2025, Вторник 10:14 4
Флагман.БГ Инфаркт уби директора на Samsung Инфаркт уби директора на Samsung 25/03/2025, Вторник 10:11 0
2
Коментара по темата
2.
Георги
05.10.2015 17:23:17
0
0
И какво ти стана, че трябваше да влезеш в болница?
1.
111
04.10.2015 22:45:09
1
1
Пробвайте и болницата ви е в кърпа вързана. Аз два месеца пазих диетата, един се търкалях после в МБАЛ
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Америка е на колене – жълтопаветната съпротива я удари с пълна сила! Америка е на колене – жълтопаветната съпротива я удари с пълна сила! За една нощ САЩ от храм на демокрацията се превърна във Враг №1 за родната либерална общност Министерството на туризма представи България на международното изложение International Tourism Trade Show Министерството на туризма представи България на международното изложение International Tourism Trade Show Над 432 хил. полски туристи са посетили страната ни през 2024 г. 41 кг кокаин за 19 милиона лв. пристигнаха на пристанището в Бургас в контейнер с банани 41 кг кокаин за 19 милиона лв. пристигнаха на пристанището в Бургас в контейнер с банани Пратката е от Еквадор, получател са БГ фирми, занимаващи се с плодова индустрия Бургас е пленник на фантазии – ожесточен диалог в ОбС за летището в Равнец Бургас е пленник на фантазии – ожесточен диалог в ОбС за летището в Равнец "Няма никакви имагинерни китайци, американци или ескимоси. Просто няма. Така че да очакваме Годо – не си струва", красноречив бе кметът Димитър Николов Министерството на туризма и Френско-българската камара с общи усилия за популяризиране на нови туристически продукти Министерството на туризма и Френско-българската камара с общи усилия за популяризиране на нови туристически продукти Състоя се важна среща Галерия от 22-ото заседание на ОбС Бургас Галерия от 22-ото заседание на ОбС Бургас 22-о заседание на Общинския съвет в Бургас: разглеждат 37 докладни, включително за синята зона и летището в Равнец Зрелищна катастрофа в София Зрелищна катастрофа в София Засега няма данни за пострадали Край на безразборното паркиране! И последното бяло петно в ж.к."Възраждане" става "синя зона" Край на безразборното паркиране! И последното бяло петно в ж.к."Възраждане" става "синя зона" Време е да помислим и за времево ограничение в ЦГЧ, казаха съветници  Царево ще чества Деня на Тракия Царево ще чества Деня на Тракия Ето какво се предвижда Николай Нанков: Налице е политическа атака срещу ГЕРБ Николай Нанков: Налице е политическа атака срещу ГЕРБ Управляващото мнозинство е от 121 депутати, напрежението в НС е голямо
Погрешка: Представители на правителството на Тръмп добавиха журналист към чат група с военни планове Погрешка: Представители на правителството на Тръмп добавиха журналист към чат група с военни планове Доналд Тръмп каза пред репортери в Белия дом, че не знае за случилото се Голям талант загина при тази катастрофа Голям талант загина при тази катастрофа Медии в Португалия изнесоха подробности и информираха, че Мартинс се е преобърнал няколко пъти с автомобила си, който се е забил в бетонната стена на тунела "Ковело" Върна се при богатото си възрастно гадже Върна се при богатото си възрастно гадже Даниела е най-меркантилната участничка във формата  Инфаркт уби директора на Samsung Инфаркт уби директора на Samsung "Той почина от сърдечен арест", заяви говорител на дружеството Администрацията на Тръмп с голям гаф Администрацията на Тръмп с голям гаф Журналист получи достъп до дискусия с военни планове Сериозно земетресение в... Сериозно земетресение в... Нова Зеландия Козирогът да се довери на интуицията, а Стрелецът да не рискува! Козирогът да се довери на интуицията, а Стрелецът да не рискува! Хороскоп за деня – 25 март 2025, вторник  ООН разкри как е убит Марин Маринов в Газа ООН разкри как е убит Марин Маринов в Газа Изстрелът е бил от израелски танк Добри новини от Рияд! Държавният департамент тръби, че САЩ никога не са били по-близо до  мира в Украйна Добри новини от Рияд! Държавният департамент тръби, че САЩ никога не са били по-близо до мира в Украйна Двете страни не бързат да разкриват съдържанието на разговорите Показа се по бельо в САЩ Показа се по бельо в САЩ Геня е бивша муза на Гришо
Делян Пеевски Делян Пеевски Няма да допусна България да се превърне в държавата на абсурдите Виц на деня Виц на деня - Кога ще е готова поръчката ни?
- Не знам точно.
- Кажете грубо.
- Не знам, да ти е*а майката!
Виц на деня Виц на деня - Ленче, отивам до кръчмата, облечи си балтоня.
- И мен ли ще вземеш?
- Не ма, спирам печката.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Чисто технически, смартфонът е вградената черна кутия на живота ви.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори