Вижте кои диети са опасни за здравето и имат обратен ефект
23 Септември 2015, Сряда, 21:23 ч.
Все повече противници има и протеиновата дието на Аткинс
Ако имате нужда да намалите килограмите, и то така че после да задържите новото си тегло, не търсете бързо разрешаване на проблема с помощта на някаква магическа диета или таблетка. Не се самозалъгвайте! Дори в началото да успеете, това няма да трае дълго. Затова нашият съвет е да избягвате следните начини за отслабване:
Диетите, обещаващи рязко намаляване на теглото
Действително през първите две седмици вие можете силно да отслабнете, но едновременно с това силно ще се намали мускулната маса и метаболизмът на веществата ще започне да се забавя.
Диетите, които изискват приема на някакви добавки
Те обикновено са създадени за да се продава добавката, а не за да се намалява теглото.
Диетата, която кардинално се различава от хранителните ви навици Ако тя не е подходяща именно за вашия начин на живот и хранене, вкусовете и т.н., едва ли ще успеете и да я спазвате.
Диетата, съдържаща по-малко от 1000 ккал
Такъв начин на хранене се спазва трудно. Освен че тялото не е “програмирано” да изпълнява добре жизнените функции с толкова малко енергия, такива диети обикновено водят и до раздразнителност, главоболие, чувство на постоянен глад и апатия.
Диетите, които не изискват никакви усилия
Не вярвайте на думите, че намаляването на теглото може да не е свързано с внимание и усилия на волята.
Диетата, която изключва цяла група продукти или е концентрирана само върху няколко продукта
Колко дълго ще можете да спазвате подобна диета? Организмът има свойството “да си иска” това, което не му достига. Ако упорито отказвате да му го доставите, последиците за здравето могат да са непредвидими.(а)
В категории:
Здраве






По-тежки глоби при нарушения на пътя в...
05/04/2025, Събота 14:43
0

Пламна голям магазин
05/04/2025, Събота 14:27
0

Над 3300 са жертвите на опустошителното земетресение в Мианмар
05/04/2025, Събота 13:57
0

Президентът със съболезнования към семейството и близките на Васил Банов
05/04/2025, Събота 13:40
0

Росен Желязков има празник днес
05/04/2025, Събота 13:24
3

Кирил Петков анонсира вот на недоверие
05/04/2025, Събота 13:07
0

Дава 8 бона за...
05/04/2025, Събота 12:40
1

Само тези 3 зодии умеят да пазят тайни
05/04/2025, Събота 12:20
0

Обръщат пенсиите в евро
05/04/2025, Събота 12:00
1

Над 600 човека се натровиха с дюнери в Турция
05/04/2025, Събота 11:40
2

Шуренайка, свако, етърва, девер – роднинските връзки, които всеки трябва да знае!
05/04/2025, Събота 11:20
3

Oпитайте номера на главен готвач и ще ядете най-хрупкавите домашни картофки!
05/04/2025, Събота 11:00
1