×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия
  • Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия, сочи изследване
  • Северна Корея стана третият най-голям притежател на биткойни в света
  • Руската армия нанесе масирани удари по Купянск
  • Европейският съвет обсъжда отбраната, Украйна, Близкия изток, миграцията и бюджета на ЕС
  • Опозиционната Народнорепубликанска партия излезе на протест в центъра на Анкара
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Кои продукти горят калории даже докато си почивате?


Кои продукти горят калории даже докато си почивате?
Даже и това помага, ако е приготвено с много черен пипер и люти чушки
22 Септември 2015, Вторник, 21:31 ч.

Киселото зеле, плодове и зеленчуци и люти съставки стапят мазнините без да правите упражнения 

Най-често проблемите с излишното тегло и при двата пола се коренят в това, че количеството на получаваната от храната енергия е по-голямо от разхода и. Това с двойно по-голяма сила важи за хората, които работят на бюро.

Тук ще разгледаме кои продукти способстват за изгарянето на калории и мазнини.

Продуктите богати на витамин С помагат да се избавим от излишните килограми. Към тези продукти се отнасят грейпфрутите, портокалите, касисът, киселото зеле, доматите и др.
Регулярното добавяне към менюто на нискомаслени млечни продукти способства за изгарянето на калории, като това се отнася в най-голяма степен за хората които имат проблеми с натрупването на мазнини около корема. Нискомаслено кисело мляко или йогурт е най-добре да се ядат на закуска.

Продуктите богати на витамин В12 са много подходящи за изгаряне на мазнините. Витамин В12 или както още го наричат цианокобалмин
способства не само за изгаряне на мазнините, но и предотвратява тяхното натрупване в черния дроб, подобрява имунитета и стимулира дейността на левкоцитите в кръвта. Достатъчно количество от този витамин се съдържа в говеждото месо и черен дроб, яйченият жълтък, сьомгата, стридите и раците. В по-малки количества от него има в морските дарове и сиренето. Витамин В12 се съдържа и в киселото зеле, като за изгаряне на мазнините
е особено полезен зелевият сок. Най-добре е да изпивате по чаша зелев сок, преди ядене, особено в зимните дни, когато имаме кисело зеле в изобилие.

Целината също е изключително полезна за активното горене на калории. Употребявайте и продукти богати, на пектин, който дава енергия, и не позволява на мазнините да се усвояват в организма. Пектин се съдържа в бай-големи количества в ябълките и крушите.
Разбира се най-мощната горелка за мазнини си остава отварата от плодове Годжи бери. Прочетете още:
Годжито стимулира разтварянето на мазнините.

Червените чушки и лютите чушки ускоряват обмяната на веществата и увеличават термогенезата (окисляване на мазнините). Особено подходящо е когато говите тежки мазни блюда да добавяте малко люти чушки.

Един от най-полезните зеленчуци, които имат голяма позла за изгарянето на мазнини е тиквата. (ако не знаете тиквата е зеленчук). Тя е ниско калорийна, а структурата и е от влакна.

Ако регулярно добавяте в менюто си продукти, които подпомагат изгарянето на калориите, можете да си спестите изнурителните диети.

Автор: Списание Intermiss.ru

В категории: Здраве


3
Коментара
70% от пчелите у нас са загинали
70% от пчелите у нас са загинали 20/03/2025, Четвъртък 18:40 0
Какво уби този млад спортист
Какво уби този млад спортист 20/03/2025, Четвъртък 17:21 0
Флагман.БГ Какво се случва с тези двамата Какво се случва с тези двамата 20/03/2025, Четвъртък 16:40 1
3
Коментара по темата
3.
Ям люто
23.09.2015 00:35:57
0
4
като за световно, кисело зеле - тоже, ни си лишавам от сирене и ябълки, три години всекидневно употребявах нискомаслена извара и лимонов сок против пародонтоза, но не отслабнах, а напълнях, че си докарах и шипове... Всички писания, подобни на това са шменти-капели...
2.
www
22.09.2015 21:47:03
0
4
Oooo....bastunche
1.
BASTUNA
22.09.2015 20:14:55
0
3
В ОН КЛИНИК ЩЕ ВИ ИЗГОРЯТ НЕЩАСТНИЦИТЕ
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Култови коментари на зрителите след целувката на Виктор в "Ергенът" Култови коментари на зрителите след целувката на Виктор в "Ергенът" Въпреки че трябваше да изглежда непринудено, целувката бе добре премислена от Виктор Мобилен екип ще събира електроотпадъците по заявки на гражданите в Несебър Мобилен екип ще събира електроотпадъците по заявки на гражданите в Несебър Зявки се приемат на  безплатен национален телефон 0800 14 100 Ето кои са в ОПГ-то на село Винарско, спипаха ги със 750 гр марихуана Ето кои са в ОПГ-то на село Винарско, спипаха ги със 750 гр марихуана Трима от тях са криминално проявени и осъждани, четвъртият едва 18-годишен, но вече престъпник СЕМ санкционира "Hell’s Kitchen" заради засягане на човешкото достойнство СЕМ санкционира "Hell’s Kitchen" заради засягане на човешкото достойнство Регулаторът налага глоба заради жалби срещу поведението на шеф Виктор Ангелов Като в индийски сериал: Баща помогна на сина си да отвлече жена си от дома на родителите ѝ Като в индийски сериал: Баща помогна на сина си да отвлече жена си от дома на родителите ѝ Жената е освободена невредима, а с нея работят разследващи и специалисти, за да се установят всички детайли около случилото се Созопол създава най-големия си парк по международен екопроект Созопол създава най-големия си парк по международен екопроект Реализацията на парка ще се осъществи на два етапа Неговият съвет - никога не хващай гадже фолкпевица Неговият съвет - никога не хващай гадже фолкпевица Интересно откровение от Ергена Мартин Дара Екимова с голям концерт в Бургас Дара Екимова с голям концерт в Бургас Певицата ще радва феновете си по морето на 30 април Малки ученици от Руен се запознаха с полицейската работа! Най-голям интерес – лентата с шипове Малки ученици от Руен се запознаха с полицейската работа! Най-голям интерес – лентата с шипове Най-голям интерес сред децата предизвика лентата с шипове, използвана за принудително спиране на автомобили Ямбол е в шок, капитан Марин Маринов е българската жертвата в Газа Ямбол е в шок, капитан Марин Маринов е българската жертвата в Газа Това не е инцидент – ООН реагира на смъртта на българския си служител в Газа
70% от пчелите у нас са загинали 70% от пчелите у нас са загинали По думите му на регионално ниво смъртността е около 50 на сто. В началото на април в Русе ще има среща с лектор от Аграрния университет за изясняване на причините за измирането на пчелитe 2 милиона души използвани за жив щит от „Хамас“, а Николай Младенов посочи кой уби българина от ООН 2 милиона души използвани за жив щит от „Хамас“, а Николай Младенов посочи кой уби българина от ООН Тези хора живеят в ад без достъп до питейна вода, а храната е силно ограничена, поясни бившият външен министър  Какво уби този млад спортист Какво уби този млад спортист Умира след две седмици в медицинския център, когато медиците установяват, че мускулите му са разрушени до неизлечимост Какво се случва с тези двамата Какво се случва с тези двамата С постъпката си баровецът предизвика истинска сензация Отиде си един от най-големите ръководители във Формула 1 Отиде си един от най-големите ръководители във Формула 1 Еди Джордан загуби битката с рака Пребиха го като куче Пребиха го като куче Стилистът е претърпял операция и има поставени пирони в краката Издаде колко пият кифлите от Ергенът Издаде колко пият кифлите от Ергенът Това стана повод за това ютюбърът Слави Туджаров да направи специално интервю с него за сайта на bTV 9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона 9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона Сред пострадалите има жени и деца 70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 Въпреки това Зеленски продължава да нарича операцията „успешна“, въпреки че няколко хиляди войници от „ВСУ“ са изоставени там в обкръжение Русия иззе активи от компании на стойност $28,57 млрд Русия иззе активи от компании на стойност $28,57 млрд Част от засегнатите са чуждестранни дружества
Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Ще видим трайното завръщане на Путин на международното поле за преговори Виц на деня Виц на деня - Муцка, кога ти е рожденият ден?
- Аз нямам рожден ден.
- Е как така?
- Ами, родена съм през нощта...
Виц на деня Виц на деня - Съседе, ще ми дадеш ли бормашината си за събота и неделя?
- Ами какво да те правя - давам ти я. ще ремонтираш ли?
- Не, ще спя.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Малко му трябва на човек да е щастлив-няколко кафета сутрин, а вечер-шепа успокоителни.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори