Малки хитринки как да потиснем апетита без лекарства
18 Август 2015, Вторник, 21:51 ч.
По този метод се отслабва неусетно, вдига се и жизненият тонус
Сладки изкушения дебнат отвсякъде, а, честно, доста сме жените, които не можем да им устоим, нали? ;)
Какво ще кажете за няколко трика, които помагат да потиснем апетита, съответно намаляваме количеството храна, която похапваме, а оттам и калориите? А ако прибавете и малко спорт, и ето – ще сте доста доволни, когато влезете в няколко размера по-малки дънки, нали?
1. 15 минути преди хранене изпивайте чаша вода, може с малко лимонов сок. Водата ускорява неимоверно метаболизма и оставя чувство за ситост.
2. Ако се появи силно чувство за глад, изберете да хапнете нещо нискокалорично – кисело мляко, плод или зеленчук.
3. Занимавайте се с нещо любимо – това отвлича вниманието от мислите за храната. Пийте зелен чай, той помага за отслабване, страхотен антиоксидант е и има куп полезни свойства. Сипвайте си в малка чиния, така порцията изглежда по-голяма и ще "нахраните" очите.
4. За потискане на апетита помага и ароматерапията. Ако усетите чувство на глад, може да си запалите аромалампа с няколко капки масло от грейпфрут./beu.bg
В категории:
Здраве
ГДБОП разби организирана престъпна група
Затварят два участъка от ул. „Св. Патриарх Евтимий“ в Бургас
Залужни: Започна Третата световна война!
Ето кои са първите проститутки в България
Важно за шофьорите: Предлагат промени в регистрацията на коли
ГДБОП разби организирана престъпна група
22/11/2024, Петък 21:20
2
Надарена кака "омагьоса" нападател на Генк
22/11/2024, Петък 21:00
4
Предложение предвижда богатите страни да плащат 250 млрд. долара годишно за климата
22/11/2024, Петък 20:40
2
Залужни: Започна Третата световна война!
22/11/2024, Петък 20:20
7
Слънчево и студено ще е утре, в планините ще превалява сняг
22/11/2024, Петък 20:00
0
Кметът на Минерални бани остава под домашен арест
22/11/2024, Петък 19:30
2
Ракетата "Орешник" прелетяла до Днипро за 15 минути
22/11/2024, Петък 19:00
9
Важно за шофьорите: Предлагат промени в регистрацията на коли
22/11/2024, Петък 18:40
1
Русия превзе още територия в Източна Украйна
22/11/2024, Петък 18:20
7
"Пия вино от 4 бона и не знам къде се намирам"
22/11/2024, Петък 18:00
5
Авариен ремонт затваря пътя Царево - Резово
22/11/2024, Петък 17:39
1
Над 1000 бегачи ще мерят сили в първия Полумаратон Бургас 2024
22/11/2024, Петък 17:18
4