Малки хитринки как да потиснем апетита без лекарства
18 Август 2015, Вторник, 21:51 ч.
По този метод се отслабва неусетно, вдига се и жизненият тонус
Сладки изкушения дебнат отвсякъде, а, честно, доста сме жените, които не можем да им устоим, нали? ;)
Какво ще кажете за няколко трика, които помагат да потиснем апетита, съответно намаляваме количеството храна, която похапваме, а оттам и калориите? А ако прибавете и малко спорт, и ето – ще сте доста доволни, когато влезете в няколко размера по-малки дънки, нали?
1. 15 минути преди хранене изпивайте чаша вода, може с малко лимонов сок. Водата ускорява неимоверно метаболизма и оставя чувство за ситост.
2. Ако се появи силно чувство за глад, изберете да хапнете нещо нискокалорично – кисело мляко, плод или зеленчук.
3. Занимавайте се с нещо любимо – това отвлича вниманието от мислите за храната. Пийте зелен чай, той помага за отслабване, страхотен антиоксидант е и има куп полезни свойства. Сипвайте си в малка чиния, така порцията изглежда по-голяма и ще "нахраните" очите.
4. За потискане на апетита помага и ароматерапията. Ако усетите чувство на глад, може да си запалите аромалампа с няколко капки масло от грейпфрут./beu.bg
В категории:
Здраве
Ученици от ППМГ „Акад. Никола Обрешков“ коледуваха в Окръжна и Районна прокуратура- Бургас
Коледен рекорд: 174 заявки и над 2500 участници в празничната инициатива „Да украсим Бургас”2024
Замина за Испания като бедния Ивайло, върна се като богатата дама Ивонне
Запалиха спяща жена в метрото на Ню Йорк
Поморие ще посрещне 2025 с концерт на Стефан Илчев и оркестър Славяни
Поморие ще посрещне 2025 с концерт на Стефан Илчев и оркестър Славяни
23/12/2024, Понеделник 16:21
0
Дъщерята на президента получи нервна криза
23/12/2024, Понеделник 16:00
2
Гълъбин Боевски: От олимпийски шампион до защитен свидетел на DEA
23/12/2024, Понеделник 15:48
1
Потвърдиха интереса на унгарската МОЛ към Лукойл Нефтохим Бургас
23/12/2024, Понеделник 15:41
0
Откриха морска мина в Черно море
23/12/2024, Понеделник 15:20
1
Раду от "Игри на волята" хвърли страшна бомба за жените в неговия живот
23/12/2024, Понеделник 15:00
0
Албания забранява "ТикТок" за една година заради убийството на тийнейджър
23/12/2024, Понеделник 14:55
0
Почина звезда от Умирай трудно
23/12/2024, Понеделник 14:25
0
Почина известна българка
23/12/2024, Понеделник 14:11
0
Коледен рекорд: 174 заявки и над 2500 участници в празничната инициатива „Да украсим Бургас”2024
23/12/2024, Понеделник 14:00
3
Ученици от ППМГ „Акад. Никола Обрешков“ коледуваха в Окръжна и Районна прокуратура- Бургас
23/12/2024, Понеделник 13:41
0
Умря една кино легенда
23/12/2024, Понеделник 13:40
2