Малки хитринки как да потиснем апетита без лекарства
18 Август 2015, Вторник, 21:51 ч.
По този метод се отслабва неусетно, вдига се и жизненият тонус
Сладки изкушения дебнат отвсякъде, а, честно, доста сме жените, които не можем да им устоим, нали? ;)
Какво ще кажете за няколко трика, които помагат да потиснем апетита, съответно намаляваме количеството храна, която похапваме, а оттам и калориите? А ако прибавете и малко спорт, и ето – ще сте доста доволни, когато влезете в няколко размера по-малки дънки, нали?
1. 15 минути преди хранене изпивайте чаша вода, може с малко лимонов сок. Водата ускорява неимоверно метаболизма и оставя чувство за ситост.
2. Ако се появи силно чувство за глад, изберете да хапнете нещо нискокалорично – кисело мляко, плод или зеленчук.
3. Занимавайте се с нещо любимо – това отвлича вниманието от мислите за храната. Пийте зелен чай, той помага за отслабване, страхотен антиоксидант е и има куп полезни свойства. Сипвайте си в малка чиния, така порцията изглежда по-голяма и ще "нахраните" очите.
4. За потискане на апетита помага и ароматерапията. Ако усетите чувство на глад, може да си запалите аромалампа с няколко капки масло от грейпфрут./beu.bg
В категории:
Здраве
Потомка на основателя на олимпийските игри откри музейна експозиция на Пробега на мира в НХК в Бургас
Няма ли да има вече възрастова граница за шофиране? 84-годишен предизвика тежка катастрофа
Холивуд спасил Кристина Ричи от баща насилник
Време за зимнина: 4 уникални рецепти за салата с краставици
Връща се в Игрите
Побъркайте половинката от възбуда с 4 трика!
09/11/2024, Събота 22:00
1
Потомка на основателя на олимпийските игри откри музейна експозиция на Пробега на мира в НХК в Бургас
09/11/2024, Събота 21:40
0
Холивуд спасил Кристина Ричи от баща насилник
09/11/2024, Събота 21:20
0
В Архивите се пазят записи, на които баба Ванга общува с мъртвите
09/11/2024, Събота 21:00
2
Завръщане в бъдещето: На това летище пътниците минават без паспорт
09/11/2024, Събота 20:40
1
Професор откри доказателство за живота след смъртта
09/11/2024, Събота 20:20
2
Трето представление на "Оръжията и човекът" - какво е положението пред Народния театър
09/11/2024, Събота 20:06
0
Заловиха кмет да шофира под въздействието на наркотици
09/11/2024, Събота 20:04
0
Пешеходец загина, блъснат от две коли
09/11/2024, Събота 20:00
1
Време за зимнина: 4 уникални рецепти за салата с краставици
09/11/2024, Събота 19:40
0
Чака дете, а хлътна по секси водеща: Маестрото се заигра с Керана
09/11/2024, Събота 19:20
5
БСП се събира на Национален съвет
09/11/2024, Събота 19:08
0