Шок! От плодови сокове и фрешове се дебелее!
27 Юли 2015, Понеделник, 21:38 ч.
Вижте осемте напитки, които са повече вредни, отколкто полезни и се помъчете да ги избегнете
На пазара има стотици видове напитки, повечето от които все вредни. Знаем, че най-доброто питие е водата, но много хора предпочитат овкусените напитки, защото са им по-вкусни.
Но има някои напитки, които е добре изобщо да не пиете, ако искате да запазите здравето си.
Сокове
Независимо дали става дума за натурални сокове или „прясно изцедени“, но в кутия на пазара, соковете са рискована напитка, защото предизвикват бърз скок в нивата на кръвната захар. Освен това те добавят много излишни калории към дневния ви прием. Допустими са единствено, ако заместват едно хранене.
Захарни кафе напитки
Обичате ли подсладено капучино или лате с вкус на лешници? Много хора обичат такива напитки, защото хем дават нужната доза кофеин, хем са и приятно сладки.
Имайте предвид следващия път, когато си поръчате такова кафе, че то ще ви струва още 1000 калории над дневния ви прием.
Спортни напитки
Спортните напитки са високоенергийни и пълни с протеини. Не всички трениращи обаче имат нужда от такива напитки. Спортистите, които изразходват много калории и енергия вероятно се нуждаят от допълнителни подхранващи напитки, но ако вашите упражнения не са чак толкова натоварващи, тези напитки само ще ви натрупат още излишни калории.
„Полезни“ смутита, но предварително бутилирани
Смутито, както и прясно изцедените сокове са полезни само тогава, когато вие си ги приготвите и ги изпиете на момента. Всичко, което е престояло в някакъв съд, камо ли пластмасов, не съдържа особено много здравословни вещества.
Леко газирани подсладени води
Съществуват такива води на пазара, които не само че вредят на фигурата и здравето ви заради добавените захари, ами са и газирани. После не се чудете защо не можете да се отървете от целулита!
Подсладен студен чай
Студените чайове в търговската мрежа са с добавени захари и изкуствени подсладители. Има ли нужда да добавяме нещо към това?! Най-добре е да сварите чай у дома и да го охладите. Тогава ще се радвате на истинските му ползи за организма.
Подсладени плодови млека
Надали някой си мисли, че плодовите млека са подсладени с натурални плодови захари, но все пак сме длъжни да го отбележим – и в плодовите млека се съдържат добавени захари. А и откакто станаха модерни растителните обезмаслени алтернативи на краве млякото и соевото мляко, тялото ви не получава необходимите протеини./az-jenata.bg
В категории:
Здраве
Закупуването на жилище става все по-трудно с тези промени в закона
Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея
Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви
Иска да се върне при бившия си
4-те зодии, които имат ангелски души
Светът е изправен пред глобална катастрофа, питаната вода намалява
23/12/2024, Понеделник 09:40
0
Забраниха на Роби Уилямс да се състезава за "Оскар"
23/12/2024, Понеделник 09:20
0
Доналд Тръмп с удар по ЛГБТ, обеща да спре „транссексуалния делириум“
23/12/2024, Понеделник 09:00
0
ЦРУ се меси във войната в Украйна
23/12/2024, Понеделник 08:40
0
Принцеса Кейт става кралица скоро
23/12/2024, Понеделник 08:20
0
Украйна заменя пехотата с ултрамодерна техника
23/12/2024, Понеделник 07:56
0
Белгия се готви за война
23/12/2024, Понеделник 07:34
0
Не правете секс на дивана, защото...
22/12/2024, Неделя 22:00
4
Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви
22/12/2024, Неделя 21:40
1
4-те зодии, които имат ангелски души
22/12/2024, Неделя 21:20
0
Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие
22/12/2024, Неделя 21:00
0
Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея
22/12/2024, Неделя 20:40
0