×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия
  • Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия, сочи изследване
  • Северна Корея стана третият най-голям притежател на биткойни в света
  • Руската армия нанесе масирани удари по Купянск
  • Европейският съвет обсъжда отбраната, Украйна, Близкия изток, миграцията и бюджета на ЕС
  • Опозиционната Народнорепубликанска партия излезе на протест в центъра на Анкара
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вижте диетата на легендрната София Лорен


Вижте диетата на легендрната София Лорен
Една от най-красивите жени на планетата има собствен режим на хранене
06 Юли 2015, Понеделник, 22:16 ч.

Актрисата е създала и собствен коктейл от кисело мляко и мая, който подмладява
София Лорен е невероятно красива и преуспяла жена, която въпреки възрастта си до ден днешен подлудява хиляди мъже. Една от тайните на красотата й е нейната диета, която помага на звездата да поддържа фигурата си в идеално състояние. На какво се базира диетата Великата италианка смята, че за поддържане на добра физическа форма диетата трябва да се спазва по три дни всеки месец, пише woman.bg.
Веднъж на три месеца пък трябва да се прави генерално прочистване на организма. През останалото време София ви съветва да спазвате следните правила:  хранете се 3 пъти на ден на малки порции, не "замезвайте" между храненията;  ежедневно изяждайте няколко резена ананас, тъй като той ефективно изгаря мазнините;  не ползвайте мазни сосове с майонеза и сметана, заменете ги с нискокалоричен дресинг (лимонов сок, оцет "балсамико" и т.н.); * по възможност не пийте алкохол, откажете цигарите.

Освен това Лорен е създала собствен коктейл от кисело мляко, който регулира храносмилането и подобрява състоянието на кожата. Рецептата е следната - смесете 1 чаша натурално неподсладено кисело мляко с 1 супена лъжица мая. Този коктейл е много по-полезен от сладките кисели млекца и съдържа малко калории. Трябва да се пие само веднъж на ден. Във всички останали аспекти на храненето актрисата се придържа към традициите на италианската кухня. Дори не се лишава от макарони, сирена и морски дарове.

Дитетата на София Лорен

В продължение на три дни трябва да спазвате строго графика и да консумирате само посочените продукти. Така ще отслабнете с 1-3 килограма.

Ден първи
Закуска - 1 варено яйце и 170 мл. прясно изстискан портокалов сок.
Обяд - микс от зеленчуци (домати, краставици, чушки и др.) с маруля, 60 гр. варено пуешко, резен не мазно сирене.
Вечеря - 200 гр. макарони от твърди сортове пшеница, 100 гр. варени скариди, салата от спанак със зехтин, 1 ябълка.

Ден втори
Закуска - 100 гр. грубо смлени зърна (пшеница, овес и др.), залети с 1 чаша обезмаслено мляко.
Обяд - 100 гр. обезмаслена извара, плодова салата.
Вечеря - 200 гр. спагети от твърди сортове пшеница, 115 гр. приготвени на пара кюфтенца от пуешко, зелена салата, 1 круша.

Ден трети
Закуска - филия пълнозърнест хляб и резен не мазно сирене.
Обяд - 115 гр. варено пилешко, зелена салата.
Вечеря - 170 гр. лазаня с не мазно сирене, салата от зелени зеленчуци със зехтин, 2 праскови.

Предимства и недостатъци на диетата на София Лорен Основното предимство на диетата е краткостта й на фона на достатъчно разнообразното меню. Едва ли ще изпитате силен глад през тези три дни. Хубаво е също така, че отслабването става бавно, без рязка загуба на живо тегло. Благодарение на това смъкнатите килограми няма да се върнат бързо. Не по-малко важно е, че тази диета няма да навреди по никакъв начин на здравето ви.

Диетата на София Лорен има само един недостатък - с нея няма да можете да отслабнете значително. От друга страна обаче, ако всеки месец я спазвате по три дни, за няколко години ще се отървете от всички излишни килограми. Това е чудесен вариант за по-търпеливите дами.

В категории: Лайфстайл


Коментари
Флагман.БГ Уловиха я в лъжа Уловиха я в лъжа 20/03/2025, Четвъртък 08:30 0
Флагман.БГ Това е първата целувка в Ергенът Това е първата целувка в Ергенът 20/03/2025, Четвъртък 06:57 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Контролът на цените ще ни върне ли в социализма? Депутат плаши с бягство на търговците и изчезване на стоките Контролът на цените ще ни върне ли в социализма? Депутат плаши с бягство на търговците и изчезване на стоките Ако искаме банани само по Нова година, това е точния път, каза Даниел Лорер от ПП-ДБ Отчаян от жените обяви дали ще става гей Отчаян от жените обяви дали ще става гей В публичното пространство дори се носеха слухове, че по-младият ерген - моделът Виктор, си пада и по мъже Уловиха я в лъжа Уловиха я в лъжа Пред ергена тя заяви: "Нямам никакви корекции по себе си“, но излъга  Абсурд! Глобиха шофьор за превишена скорост заради кражба на лични данни Абсурд! Глобиха шофьор за превишена скорост заради кражба на лични данни  Представете си, ако собственикът на колата бе сгазен човек, какво щеше да се случи с мен, казва потърпевшият Краси Осиковски Измамници! Крият, че се познават от години Измамници! Крият, че се познават от години Мрартин и Бранимира са били в една компания  Пиян шофьор заспа зад волана в София Пиян шофьор заспа зад волана в София Тестът му е отчел 3,15 промила Издирват трети, замесен в убийствата на животни Издирват трети, замесен в убийствата на животни Проверяват имало ли е оператор на клиповете с екзекуции Това е първата целувка в Ергенът Това е първата целувка в Ергенът Виктор победи плейбоя Мартин Петима бургаски полицаи отличени за героизъм и професионализъм Петима бургаски полицаи отличени за героизъм и професионализъм Те спасиха дете в критично състояние и заловиха шофьор с рекордните 4.33 промила алкохол Михаил Белчев представи „Ти ме повика, живот“ и получи Почетния знак на президента Михаил Белчев представи „Ти ме повика, живот“ и получи Почетния знак на президента С искреност, човечност и необятен талант той покори завинаги сърцата на поколения българи, каза Румен Радев
Издаде колко пият кифлите от Ергенът Издаде колко пият кифлите от Ергенът Това стана повод за това ютюбърът Слави Туджаров да направи специално интервю с него за сайта на bTV 9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона 9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона Сред пострадалите има жени и деца 70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 Въпреки това Зеленски продължава да нарича операцията „успешна“, въпреки че няколко хиляди войници от „ВСУ“ са изоставени там в обкръжение Русия иззе активи от компании на стойност $28,57 млрд Русия иззе активи от компании на стойност $28,57 млрд Част от засегнатите са чуждестранни дружества В Казахстан водят чиновници на екскурзии в затворите, като мярка за борба с корупцията В Казахстан водят чиновници на екскурзии в затворите, като мярка за борба с корупцията 104 казахстанци са получили повече от 35 милиона тенге (5,8 милиона рубли) за сигнали срещу корумпирани чиновници Българин, работещ в ООН, загина в Газа Българин, работещ в ООН, загина в Газа Израелската армия отрича да е нанесла удара Българска следа в досиетата "Кенеди"! Бисера Асенова се опитала да спаси US президента Българска следа в досиетата "Кенеди"! Бисера Асенова се опитала да спаси US президента Предупредила е консула в съветското посолство, че Лий Харви Осуалд е наемен убиец Излезе ли Украйна от менюто и какво е поискал от Тръмп Путин, за да не претендира Русия за Одеса Излезе ли Украйна от менюто и какво е поискал от Тръмп Путин, за да не претендира Русия за Одеса Кремъл си държи на Крим и четирите области, за които бе проведен референдум, готови са да се откажат от други територии Каква присъда получи тийнейджър, убил семейството си и планирал стрелба в училище Каква присъда получи тийнейджър, убил семейството си и планирал стрелба в училище Осъден бе на 49 години затвор Защо Америка не може да си върне на Земята космонавтите Защо Америка не може да си върне на Земята космонавтите Вижте как ще ги спасят
Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Ще видим трайното завръщане на Путин на международното поле за преговори Виц на деня Виц на деня - Муцка, кога ти е рожденият ден?
- Аз нямам рожден ден.
- Е как така?
- Ами, родена съм през нощта...
Виц на деня Виц на деня - Съседе, ще ми дадеш ли бормашината си за събота и неделя?
- Ами какво да те правя - давам ти я. ще ремонтираш ли?
- Не, ще спя.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Малко му трябва на човек да е щастлив-няколко кафета сутрин, а вечер-шепа успокоителни.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори