След като прочетете това, ще спрете да седите на стола повече от 20 минути
02 Юли 2015, Четвъртък, 22:09 ч.
Но най-вероятно бързо ще забравите и пак ще седнете
Всички знаем, че седенето е вредно, особено когато го практикуваме често. Но какво наистина се случва с нашите тела, когато се "възпроизвежда" на дивана с часове?
Увреждане на органите
Преди всичко, сядането може да предизвика увеличаването на риска от на сърдечни заболявания. Мускулите изгарят по-малко мазнини и захар след дълго седене, като мастните киселини по-лесно могат да се запушат сърцето. Дългото и често сядане е свързано с високото кръвно налягане и повишеното ниво на холестерола, както и редица сърдечни заболявания.
Седенето може да се отрази зле и на панкреаса. Този орган произвежда инсулин, хормон, който носи глюкозата до клетките. Но клетките в "мързеливите" мускули не отговарят веднага на инсулина, така панкреаса произвежда повече от необходимото, което може да доведе до диабет и други заболявания. Проучвания показват, че хората, които седят повече имат по-голям риск за заболяване от рак на дебелото черво и на гърдата. От друга страна, редовното движение създава производство на естествени антиоксиданти, които убиват клетките, които са потенциални производители на рак.
Промяна на мускулите
Когато стоите, се движите или стоите изправени, коремните мускули се държат изправени. Но, когато седнете на стола в изкривено положение, те не се използват.
източник: "За жената"
В категории:
Здраве






Свали много килограми
03/04/2025, Четвъртък 22:00
1

Отстраниха заместник-директорът на ГДБОП Калин Литов
03/04/2025, Четвъртък 21:51
2

Стана за смях
03/04/2025, Четвъртък 21:33
0



Много сериозно провинение зад волана
03/04/2025, Четвъртък 21:00
1

73-годишен мъж престъпи закона
03/04/2025, Четвъртък 20:49
0

Трагедия в САЩ
03/04/2025, Четвъртък 20:21
0



Футболна България е в колапс
03/04/2025, Четвъртък 19:40
2

Мъж се самозапали в центъра на Амстердам
03/04/2025, Четвъртък 19:33
2

Ученик обра учителка
03/04/2025, Четвъртък 19:21
0

