×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Преместваме стрелките с един час напред в неделя


Преместваме стрелките с един час напред в неделя
Опитайте в началото да лягате с 15 минути по-рано, съветва д-р Петър Петров
27 Март 2015, Петък, 10:20 ч.

Започнете да си настройвате биологичния часовник отсега, съветва специалистът по медицина на съня д-р Петър Петров

В неделя в 3 часа сутринта се въвежда лятното часово време. Тогава стрелките на часовниците се преместват с един час напред.
Преди години смяната на часа е била, за да се използва по-активно дневната светлина и да се пести електричество. Днес обаче това води до редица главоболия, а тялото се нуждае от няколко дни, за да се навакса този един час.
„Реално това се наваксва за около два-три дни. Хората с по-рискови професии, при които проявата на сънливост или умора, би увредила на тяхната дейност, могат да започнат подготовка да лягат по-рано. Опитайте в началото да лягате с 15 минути по-рано“, каза пред камерата на БНТ кардиологът д-р Петър Петров, който е и специалист по медицина на съня. Сутрин завесата трябва да е дръпната, защото това кара нашия биологичен часовник да се събуди, добавя той.
Смяната на часа нарушава нормалния ритъм на организма, което увеличава риска от сърдечни заболявания, психически проблеми, слаба концентрация и дори води до повече пътно-транспортни произшествия. Ако искате да се избавите от подобен сценарий, тренирайте повече, заспивайте по-рано и внимателно подбирайте храната си преди ядене.

В категории: Животът


Флагман.БГ Направи разтърсваща изповед Направи разтърсваща изповед 04/04/2025, Петък 08:10 0
Флагман.БГ Ето какво време се очаква в България Ето какво време се очаква в България 04/04/2025, Петък 07:18 0
Свали много килограми
Свали много килограми 03/04/2025, Четвъртък 22:00 8
1
Коментара по темата
1.
Морукуту
28.03.2015 09:17:35
0
1
Идиоти такива, докога ще продължават да ни вземат здравето и съкращават живота? В концлагер ни вкарват!
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
В кои градове има най-много милиардери? В кои градове има най-много милиардери? В тройката са Ню Йорк, Москва и Хонконг Тръмп уволни важен ръководител Тръмп уволни важен ръководител Рокади в САЩ Направи разтърсваща изповед Направи разтърсваща изповед 47-годишният Сина пребори 2 пъти жестока болест Джей Ди Ванс се усъмни в демокрацията във Франция Джей Ди Ванс се усъмни в демокрацията във Франция Един от най-силните мъже в Америка защити Марин Льо Пен Тръмп отрязал като с трион САЩ от света и се заговори за ден на разорението Тръмп отрязал като с трион САЩ от света и се заговори за ден на разорението Няма нужда да се суетим на фона на новите мита, а е по-добре е да седим на брега и да чакаме разлагащият се труп на икономиката на ЕС да доплувам, коментира Медведев Стана за смях Стана за смях Известен бивш спортист повръща пред органите на реда Бори се за живота си Бори се за живота си Кристина Апългейт с разтърсваща изповед Трагедия в САЩ Трагедия в САЩ Ученик бе смъртоносно намушкан Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър Шер тъгува Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Неприятна случка
Бойко Борисов Бойко Борисов Заради митата на Тръмп и бирата ще поскъпне Виц на деня Виц на деня Семейство габровци разговарят:
- Вдругиден детето има рожден ден - какво ще правим?
- Ами няма да му казваме...
Виц на деня Виц на деня - Защо да обичам ближните!?
- Защото ако обичаш далечните, всичките ти пари ще отиват за транспорт.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Колкото по-лошо готви жената, толкова е по-строен мъжът, и по-дебело кучето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори