×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Тестват сирените и системата BG-ALERT
  • МВФ: Американските мита създават голяма несигурност и подкопават доверието
  • В Русия викат в казармите 160 хиляди души от 18 до 30 години
  • Вашингтон сравни присъдата на Марин Льо Пен със съдебната сага на Тръмп
  • Газ гризу уби петима миньори в испанската област Астурия
  • 1 април: Отбелязваме Деня на шегата
  • Важен ден за управляващото мнозинство: ДПС-ДПС решава дали да оттегли подкрепата си за кабинета
  • Полша инвестира в първата си атомна електроцентрала
  • САЩ адмирират новото правителство в Сирия, но санкциите остават, докато Вашингтон не види напредък
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Не се къпете след хранене, вредно е!


Не се къпете след хранене, вредно е!
И не забравяйте в кой кръг на Ада отиват според Данте лакомите
06 Март 2015, Петък, 22:04 ч.

Не лягайте да спите, не яжте плодове, не пушете, не пийте чай, а най-добре хапвайте по-малко

Какво обичате да правите след като си похапнете добре? Сигурни сме, че отговорите ще са свързани все с любими дейности, които обаче специалистите забраняват след хранене.
За да сте сигурни, че не изтезавате тялото си, вижте какво не трябва да правите след като сте се нахранили.

Не си лягайте
Много хора обожават да се нахранят обилно и да се излегнат или на дивана, или направо в леглото. Това е най-погрешното нещо, което можете да причините на организма си. Храносмилането в легнала поза, а и по време на сън, е изключително некачествено.
По време на сън метаболизмът се забавя, което ви кара да чувствате тежест на сутринта, все едно току-що сте яли.
Освен това, лежейки по гръб, карате храносмилателните сокове да се връщат обратно в хранопровода, което оставя неприятен вкус, а е и вредно за лигавицата на хранопровода, защото киселините я увреждат.

Не яжте плодове
Нашето тяло усвоява различните храни с различна скорост. Плодовете се усвояват много бързо, така че ако ги ядете след хранене, те ще останат на върха на купчината храна, погълната преди това и ще ферментират.
Това причинява газове и смущения в храносмилателния тракт, пък и ви кара да огладнеете твърде бързо.

Не пийте чай
Пиенето на чай веднага след хранене пречи на храносмилането. Чаените листа, съответно отварата от тях, са твърде киселинни, което влияе на способността на организма да смила храната.
Чаят съдържа полифеноли и танини, които се свързват с желязото в храната, което му пречи да бъде абсорбирано. Така при някои хора възниква дефицит на желязо, който е предпоставка за анемия.
Не пийте много вода

Прекаленото количество вода размива храносмилателните сокове и пречи на нормалното и бързо разграждане на храната. Освен това може да предизвика подуване, газове и болки в стомаха.

Не вземайте душ
Много хора обичат блажено да си вземат душ след ядене и след това да си легнат. Това е лоша практика две в едно.

Когато вземете горещ душ или вана след хранене, температурата на тялото се увеличава от притока на кръв. Кръвта изпълва периферните кръвоносни съдове и се насочва към кожата, за да се охлади.
Така се отнема възможността на организма да съсредоточи силите си в храносмилането, вместо в охлаждането на тялото.

Не пушете цигари
Най-любимият навик на пушачите е да си запалят блажено цигара след ядене. Това, естествено, е доста вредно.
Според специалистите пушенето на една цигара след ядене се равнява на 10 цигари изпушени в друго време. Пушенето и без това е вредно за здравето, затова поне не го утежнявайте с цигара след хранене.

Не тренирайте
Не се лъжете, че ако потренирате след ядене, ще изразходвате погълнатите калории. Така отново ще пренасочите ресурсите на организма си към движението на мускулите, вместо към храносмилането.
Ако тренирате след ядене и то интензивно, може да получите диария, спазми, гадене, болка в стомаха./az-jenata

В категории: Здраве


3
Коментара
Флагман.БГ Струва 170 бона Струва 170 бона 01/04/2025, Вторник 22:00 1
Разплака се, защото...
Разплака се, защото... 01/04/2025, Вторник 21:00 0
Направи скандално признание
Направи скандално признание 01/04/2025, Вторник 20:48 0
Флагман.БГ Твърди, че е била опипвана от... Твърди, че е била опипвана от... 01/04/2025, Вторник 20:00 2
Прави сензационен ход?
Прави сензационен ход? 01/04/2025, Вторник 19:38 0
Почина млад футболист
Почина млад футболист 01/04/2025, Вторник 19:03 0
Неприятна случка с Гришо
Неприятна случка с Гришо 01/04/2025, Вторник 18:36 2
3
Коментара по темата
3.
г-н Ганьо Чорбаджийски
08.03.2015 20:49:06
0
4
ВАЖНО .ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ-
НЕ ЧЕТЕТЕ ТОЗИ САЙТ ФЛАГМАН.ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВРЕДНО Е ЗА УМСТВЕНОТО ВИ ЗДРАВЕ И ВОДИ ДО ТРАЙНО ИЗГЛУПЯВАНЕ И ИЗПРОСТЯВАНЕ.
2.
Георги
07.03.2015 08:09:05
1
12
И какво се предполага, че можем да правим? Поне да отидем да се изсерем блажено можем ли, или и то е вредно?
1.
tapo
06.03.2015 19:37:07
3
0
ti-maja.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Хаос в аптеките заради новите правила, пациенти ще чакат и за одобрение от НЗОК Хаос в аптеките заради новите правила, пациенти ще чакат и за одобрение от НЗОК Те може да забавят сериозно обслужването, предупреждават фармацевти ДПС-ДПС остава в управлението, но под условие ДПС-ДПС остава в управлението, но под условие Решението е взето след извънредна среща на АПС PR експерт: Тандемът Борисов-Пеевски ще реши колко дълго да ни управлява кабинета „Желязков” PR експерт: Тандемът Борисов-Пеевски ще реши колко дълго да ни управлява кабинета „Желязков” Трябва да изминем пътя към еврозоната, за да затворим тази врата към големия съветски брат, който ни чака оттатък Черно море, каза Диана Дамянова Легендата Георги Марков си отиде, феновете на „Щурците“ осиротяха Легендата Георги Марков си отиде, феновете на „Щурците“ осиротяха  Известният музикант напусна този свят на 73-годишна възраст след кратко боледуване Акад. Денков: Лъжците, които повтаряха как ще ни залее вълна с мигранти в Шенген, сега плашат с еврото Акад. Денков: Лъжците, които повтаряха как ще ни залее вълна с мигранти в Шенген, сега плашат с еврото Ако в следващите 1-2 месеца не бъдат приети законите за ПВУ, това ще е мотив, който ще използваме за вот на недоверие, предупреди той Лек трус в България Лек трус в България Край Пловдив Започва продажбата на стикери за локално паркиране в новите зони на ж.к. „Възраждане“ Започва продажбата на стикери за локално паркиране в новите зони на ж.к. „Възраждане“ Ще бъдат създадени 2 нови подзони в участъците, където досега се паркираше безплатно Кабинет на Фондация "Искам Бебе" ще бъде разкрит в община Царево Кабинет на Фондация "Искам Бебе" ще бъде разкрит в община Царево Двойките с репродуктивни проблеми освен финанси, имат нужда нужда и от подкрепа в пътя към мечтаното бебе, заяви кметът Марин Киров 4.6 кг марихуана в легло на шофьор откриха митническите служители МП Лесово 4.6 кг марихуана в легло на шофьор откриха митническите служители МП Лесово Водачът - турски гражданин с инициали Х.Е., е превозвал стока от Нидерландия за Турция С каква тайна съставка ще направи гъбената супа по-богата и ароматна С каква тайна съставка ще направи гъбената супа по-богата и ароматна Ще се изненадате колко висококачествено и богато ще бъде ястието
Антон КУТЕВ, съветник на президента Антон КУТЕВ, съветник на президента До няколко месеца Борисов ще хвърли кърпата Виц на деня Виц на деня -Скъпа, реших никога повече да не се карам с теб.
-Така ли, решил бил, а мен попита ли ме?
Виц на деня Виц на деня Бащата пита Иванчо:
-Утре класната ти ме вика в училище.Защо?
-Не знам, не съм я виждам от месец.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Изпих литър водка и нищо ми няма-нито портфейла, нито телефона.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори