Пет храни, които горят мазнините по-бързо от фитнеса
10 Януари 2015, Събота, 21:35 ч.
Ако хапвате люто, сигурно знаете от опит каква бърза реакция протича в организма ви
Има полезни храни, които много успешно помагат за изгаряне на мазнини и по този начин водят до отслабване
Около нас има изобилие от полезни храни, които много успешно помагат за изгаряне на мазнини и по този начин водят до отслабване. Въпреки това към храненето има и други условия за отслабване и постигане на идеална фигура. Това е намаляване на количеството калории, които поглъщате с храната. Това не означава, че трябва да спрете да се храните, дори напротив. Хапвайте, но умерено. По-често и по по-малко е девизът на здравословното хранене. Диетолозите споделят, че трябва да се яде, за да задействате метаболизма и да настъпи промяна във външния ви вид умерено и здравословно. А когато към това включите и тези 5 храни за бързо изгаряне на мазнини, резултатите няма да закъснеят.
Ето списъкът на 5-те храни, които имат доказан ефект за намаляване на сантиметрите по тялото, чрез изгаряне на мазнини, натрупани по бедрата, корема, ханша, ръцете.
Първият от тях е грейпфрутът. Горчивият вкусен плод, е източник на изобилие от витамини, минерали и полезни вещества. Той понижава драстично нивата на инсулин в тялото, а от там и на апетита. Доказано е, че редовната консумация на грейпфрут е вкусна гаранция за отслабване по естествен път.
Зеленият чай е идеален за изгаряне на мазнини. Изпиването на 5 чаши дневно от вълшебната течност гарантира изгарянето на поне 80 калории. Редовния прием на зелен чай гарантира и подмладяване, заради наличието на антиоксиданти. Много специалисти са на мнение, че той е и голям помощник в борбата с рака.
Третата полезна храна, която помага за изгаряне на мазнини, са лютите храни. За никого не е тайна, че лютото топи мазнините. Условието обаче е те да не са висококалорични, но да съдържат лютиви вещества, които спомагат за изгарянето на мазнините в тялото.
Колкото и да не ви се вярва, но обезмаслените млечни продукти също помагат за изгаряне на мазнини. Те са полезни с това, че доставят необходимия за организма калции и повишават производството на витамин Д, който от своя страна кара организма да изгаря повече и повече мазнини.
Канелата е позната на всички с нейните полезни свойства. Тя абсорбира излишната кръвна захар и понижава нивата на инсулин в кръвта, като по този начин намалява охотата ни за ядене. Това е магическа подправка с доказан ефект при изгаряне на мазнини и понижаване на телесното тегло./lechitel.net
В категории:
Здраве
Вашата пералня може да суши дрехи! Всяка има тази практична функция, но трябва да знаете този трик
18 пъти по-богат от крал Чарлз
Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита
9-годишно момче и 4 жени са жертвите на атаката на коледен базар в Германия
Хвали се, че навремето е скъсвал Преслава от се*с
Не правете секс на дивана, защото...
22/12/2024, Неделя 22:00
3
Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви
22/12/2024, Неделя 21:40
1
4-те зодии, които имат ангелски души
22/12/2024, Неделя 21:20
0
Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие
22/12/2024, Неделя 21:00
0
Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея
22/12/2024, Неделя 20:40
0
Иска да се върне при бившия си
22/12/2024, Неделя 20:20
3
Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита
22/12/2024, Неделя 20:00
2
Смесете кисело мляко, брашно и захар на равни части и направете тази сочна торта с неустоим крем
22/12/2024, Неделя 19:40
0
Методът 3-6-9 издава има и бъдеще връзката ви
22/12/2024, Неделя 19:20
0
Закупуването на жилище става все по-трудно с тези промени в закона
22/12/2024, Неделя 19:00
0
Хвали се, че навремето е скъсвал Преслава от се*с
22/12/2024, Неделя 18:40
7
Започна скоростен ремонт на ГКПП "Кулата" заради Шенген
22/12/2024, Неделя 18:20
3