×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Висш офицер от руските въоръжени сили загина при взрив на кола
  • Серия от трусове до Несебър
  • КС отмени улеснения за фотоволтаици в ниви
  • БНБ пуска монета „175 години от рождението на Захари Стоянов“
  • ГДБОП разби престъпна група за трафик на антични ценности
  • Две катастрофи на AM „Тракия” между Ямбол и Стара Загора
  • Разходите за ядрени сили на САЩ нарастват до 946 милиарда долара до 2034 г.
  • Кметът на Киев Виталий Кличко: Украйна може да се наложи временно да отстъпи земя в името на мира
  • Намушкаха мъж в ловешко село
  • „Инстаграм“ пусна приложение - конкурент на „ТикТок“
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Топ 5 на напитките, които ви помагат да отслабнете


Топ 5 на напитките, които ви помагат да отслабнете
Лесно, просто, полезно и вкусно - опитайте
07 Юли 2014, Понеделник, 22:14 ч.

Те ще ви освежат, ще ви вдигнат тонуса и ще ви заредят с добро настроение


Ако сте решили да се отървете от излишните килограми, знаете, че единственият начин това да се случи е чрез комбиниране на тренировки със здравословна, балансирана и питателна храна.

Но има и някои напитки, които ще ускорят изгарянето на мазнините и ще ви помогнат да отслабнете по-бързо, отколкото обикновено.

Ето Топ 5 на напитките, които ще ви помогнат да се отървете от излишните килограми, предложени от британския "Дейли мейл".

1. Детоксикиращи сокове

Лесно можете да ги направите в кухнята - само с плодове, само със зеленчуци, или чрез комбиниране.

Цитрусовите плодове са известни с мощна способност за детоксикация, затова, ако търсите храни, които да ви помогнат да изчистите токсините в организма си, консумирайте такива сокове.

Кореноплодни с високо съдържание на фибри храни - като джинджифил, моркови, също са подходящи за такива сокове, тъй като спомагат правилното функциониране на храносмилателния тракт. Да не говорим за богатството на антиоксиданти, които дават на тялото ви.

2. Зеленчукови сокове

Зеленчуковите сокове помагат за загубата на тегло в дългосрочен план. Най-подходящият вид зеленчуци за това са зеле, броколи, карфиол.

Те са ефективно оръжие срещу мазнините. Друга забележитeлна полза на зеленчуковите сокове е, че помагат на тялото да се бори със свободните радикали и ни пазят здрави. Те балансират нивата на хормоните в тялото.

Кръстоцветните зеленчуци са много богати на природни фитонутриенти, които са идеални за намаляване на общото количество на мазнините в тялото, за контрол на нивата на кръвната захар, за балансиране на хормоналните нива, повишаване на метаболизъма и осигуряванене на по-задълбочена обща детоксикация.

3. Зелен чай

Зеленият чай е използван в продължение на стотици години поради многобройните си предимства, като намаляването на теглото е само едно от тях.

Ако не разполагате с време или не обичате да правите тренировки, една чаша чай на ден ще ви достави всички антиоксиданти, от които се нуждаете и това също ще ви помогне да изгарите мазнините по-бързо - чрез стимулиране на обмяната на веществата.

Зеленият чай е идеален за изгаряне на повече калории, както и за увеличаване на общите енергийни нива и за подтискане на апетита.

Зеленият чай е много популярен сред японците, той помага за намалянето на стреса.

4. Плодови сокове

Плодовите сокове са вкусни, лесни за приготвяне и много богати на хранителни вещества, витамини и минерали.

Те подобряват метаболизма, увеличават общите енергийни нива и доставят на тялото всички важни витамини и протеини, че толкова много нужди.

В същото време е известно, че сок от червена боровинка е от съществено значение за предотвратяване на различни инфекции на пикочния мехур, като бактериална инфекция на Е-коли.

Крушите дават магнезий, калий, фосфор.

Много от плодовете са богати на витамин С и калций.

5. Черно кафе

Последно, но не на последно място. Известен факт е, че ако се консумира с умереност, черното кафе може да има множество ползи за здравето - то не само съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и намаля риска от някои видове рак, но може да намали и риска от диабет и от сърдечно-съдови заболявания.

В същото време кофеинът е идеален за стимулиране на метаболизма. Ако искате да отслабнете, черното кафе трябва да се консумира без никакво мляко или захар.  /24chasa.bg

В категории: Здраве


Блести в Италия
Блести в Италия 25/04/2025, Петък 20:48 0
Дръзка кражба в...
Дръзка кражба в... 25/04/2025, Петък 20:00 1
Сърцето му се къса
Сърцето му се къса 25/04/2025, Петък 19:24 0
Мощно земетресение до...
Мощно земетресение до... 25/04/2025, Петък 19:03 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
БФС с много дискусионно решение БФС с много дискусионно решение Финалът за Купата няма да е през почивен ден Кристиян Шкварек: Заблуда е, че вероучението противоречи на науката Кристиян Шкварек: Заблуда е, че вероучението противоречи на науката Това е най-голямата лъжа е, че то ни отдалечава от Европа, защото на изток религия не се преподава, коментира той Дръзка кражба в... Дръзка кражба в... Казанлък Председателят на Европейския съвет идва в България Председателят на Европейския съвет идва в България Антонио Коща ще проведе срещи с президента и премиера Бургаският кв. "Горно Езерово" излиза на протест заради пътя, АПИ обещава основен ремонт Бургаският кв. "Горно Езерово" излиза на протест заради пътя, АПИ обещава основен ремонт  Пътната агенция вече работи по проекта и догодина се предвижда реконструкция на най-кошмарния път в Бургас Жените, които са майсторки в прикриването Жените, които са майсторки в прикриването Не можеш да я хванеш в изневяра, защото винаги ще „замаже“ положението Те никога няма да изхвърлят любимото си мече на боклука Те никога няма да изхвърлят любимото си мече на боклука Топ 3 на най-верните мъже в зодиака Топ 3 на мъжете, които винаги ще ви изневерят! Топ 3 на мъжете, които винаги ще ви изневерят! Близнаците са №1 и ако могат, те поддържат връзка поне с 5 жени Стефан Георгиев е новият председател на Бургаската регионална туристическа камара Стефан Георгиев е новият председател на Бургаската регионална туристическа камара В момента Георгиев управлява собствен семеен хотел Румен Радев с цял "мач" на емблематичен стадион в България Румен Радев с цял "мач" на емблематичен стадион в България Държавният глава и кметът на Перник показаха топли отношения
Огромен скандал в ресторант, жена откри в чинията си... Огромен скандал в ресторант, жена откри в чинията си... Плъх в обедно меню Убиха руски генерал край Москва със самоделна бомба Убиха руски генерал край Москва със самоделна бомба Килърът следил Ярослав Москалик с камера и когато се качил в колата си, активирал адската машина дистанционно Блести в Италия Блести в Италия Николов с фурор във волейбола Мощно земетресение до... Мощно земетресение до... Еквадор Русия получава Крим, Донецк, Херсон и Луганск, Украйна си връща Харков и Запорожието Русия получава Крим, Донецк, Херсон и Луганск, Украйна си връща Харков и Запорожието Специалният пратеник на Белия дом Стив Уиткоф пристигна днес в Москва, където се очаква да се срещне лично с руския президент Владимир Путин, за да обсъдят параметрите на възможното мирно споразумение Travel X в Бургас стартира при огромен интерес, представя бъдещето на туристическия бранш Travel X в Бургас стартира при огромен интерес, представя бъдещето на туристическия бранш Събитието събра в залите на хотел „България“ представители на туристическия бранш, технологични компании, общини и държавни институции Водолази от цялата страна се събират за почистване на морското дъно в Бургас на 26 април Водолази от цялата страна се събират за почистване на морското дъно в Бургас на 26 април През предходните години подобни мерки доведоха до изваждането на значителни количества отпадъци Рибарско пристанище – Поморие е отличено с престижната световна награда Син флаг Рибарско пристанище – Поморие е отличено с престижната световна награда Син флаг През идния сезон Син флаг в Поморие ще се веe и на плаж Изток Сагата с 215-метровия небостъргач в София приключи Сагата с 215-метровия небостъргач в София приключи Главният архитект Богдана Панайотова е отхвърлила проекта, похвали се кметът Васил Терзиев Тръмп-младши: Зеленски не иска мир Тръмп-младши: Зеленски не иска мир Крим би трябвало да е най-лесната отстъпка за Зеленски, защото той е част от Русия през последното десетилетие
Проф. Александър Кьосев Проф. Александър Кьосев Корабът бавно потъва. Над 30% от българите въобще не четат Виц на деня Виц на деня – Защо TikTok-ърът не ходи на интервю за работа?
– Защото чакаше клипът му да стане виръл и да се пенсионира на 22.
Виц на деня Виц на деня - Мамо, в училище ми казаха, че съм много разсеян!
- Иванчо, живееш в съседния вход...!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Жени, не се страхувайте от мишките, страхувайте се от котараците.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори