×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Продадоха потник на Майкъл Джордън за над 4 млн. долара
  • Прокурорът по делото в Цалапица Бойка Лулчева си направи отвод
  • Оспорвани избори в САЩ - Доналд Тръмпи или Камала Харис
  • Русия използва ново химическо оръжие, украинците нямат представа какво е
  • Защитата на Ивайло Цветков-Нойзи поиска спиране на делото за отнемане на автомобила му
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Топ 5 на напитките, които ви помагат да отслабнете


Топ 5 на напитките, които ви помагат да отслабнете
Лесно, просто, полезно и вкусно - опитайте
07 Юли 2014, Понеделник, 22:14 ч.

Те ще ви освежат, ще ви вдигнат тонуса и ще ви заредят с добро настроение


Ако сте решили да се отървете от излишните килограми, знаете, че единственият начин това да се случи е чрез комбиниране на тренировки със здравословна, балансирана и питателна храна.

Но има и някои напитки, които ще ускорят изгарянето на мазнините и ще ви помогнат да отслабнете по-бързо, отколкото обикновено.

Ето Топ 5 на напитките, които ще ви помогнат да се отървете от излишните килограми, предложени от британския "Дейли мейл".

1. Детоксикиращи сокове

Лесно можете да ги направите в кухнята - само с плодове, само със зеленчуци, или чрез комбиниране.

Цитрусовите плодове са известни с мощна способност за детоксикация, затова, ако търсите храни, които да ви помогнат да изчистите токсините в организма си, консумирайте такива сокове.

Кореноплодни с високо съдържание на фибри храни - като джинджифил, моркови, също са подходящи за такива сокове, тъй като спомагат правилното функциониране на храносмилателния тракт. Да не говорим за богатството на антиоксиданти, които дават на тялото ви.

2. Зеленчукови сокове

Зеленчуковите сокове помагат за загубата на тегло в дългосрочен план. Най-подходящият вид зеленчуци за това са зеле, броколи, карфиол.

Те са ефективно оръжие срещу мазнините. Друга забележитeлна полза на зеленчуковите сокове е, че помагат на тялото да се бори със свободните радикали и ни пазят здрави. Те балансират нивата на хормоните в тялото.

Кръстоцветните зеленчуци са много богати на природни фитонутриенти, които са идеални за намаляване на общото количество на мазнините в тялото, за контрол на нивата на кръвната захар, за балансиране на хормоналните нива, повишаване на метаболизъма и осигуряванене на по-задълбочена обща детоксикация.

3. Зелен чай

Зеленият чай е използван в продължение на стотици години поради многобройните си предимства, като намаляването на теглото е само едно от тях.

Ако не разполагате с време или не обичате да правите тренировки, една чаша чай на ден ще ви достави всички антиоксиданти, от които се нуждаете и това също ще ви помогне да изгарите мазнините по-бързо - чрез стимулиране на обмяната на веществата.

Зеленият чай е идеален за изгаряне на повече калории, както и за увеличаване на общите енергийни нива и за подтискане на апетита.

Зеленият чай е много популярен сред японците, той помага за намалянето на стреса.

4. Плодови сокове

Плодовите сокове са вкусни, лесни за приготвяне и много богати на хранителни вещества, витамини и минерали.

Те подобряват метаболизма, увеличават общите енергийни нива и доставят на тялото всички важни витамини и протеини, че толкова много нужди.

В същото време е известно, че сок от червена боровинка е от съществено значение за предотвратяване на различни инфекции на пикочния мехур, като бактериална инфекция на Е-коли.

Крушите дават магнезий, калий, фосфор.

Много от плодовете са богати на витамин С и калций.

5. Черно кафе

Последно, но не на последно място. Известен факт е, че ако се консумира с умереност, черното кафе може да има множество ползи за здравето - то не само съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и намаля риска от някои видове рак, но може да намали и риска от диабет и от сърдечно-съдови заболявания.

В същото време кофеинът е идеален за стимулиране на метаболизма. Ако искате да отслабнете, черното кафе трябва да се консумира без никакво мляко или захар.  /24chasa.bg

В категории: Здраве


Флагман.БГ Бербатов с култов лаф в Англия Бербатов с култов лаф в Англия 05/11/2024, Вторник 13:40 2
Очаква трето бебе
Очаква трето бебе 05/11/2024, Вторник 13:11 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Свиреп женски бой вдигна на крак наш курортен град, перничанка е в нокдаун Свиреп женски бой вдигна на крак наш курортен град, перничанка е в нокдаун Събудили се хора от блоковете в съседство, крещели да спрат, хвърляли пиратки, за да озаптят развилнелите се побойнички На живо във Флагман.бг: Взривяват сградата на „Пиргосплод“ в Бургас На живо във Флагман.бг: Взривяват сградата на „Пиргосплод“ в Бургас 5-етажното здание ще бъде изравнено със земята Съдът остави в ареста 56-годишен мъж, отглеждал марихуана край морето Съдът остави в ареста 56-годишен мъж, отглеждал марихуана край морето В имота му е открита оранжерия с над 1000 растения от рода на конопа и около 250 кг подготвена за сушене марихуана Бащата на Анджелина Джоли се обясни в любов на Левски пред бургазлия Бащата на Анджелина Джоли се обясни в любов на Левски пред бургазлия Джон Войт от "Анаконда" подкрепя "сините" ПП-ДБ изпада до „Величие“ без гласовете на старото дясно в София, смята доц. Буруджиева ПП-ДБ изпада до „Величие“ без гласовете на старото дясно в София, смята доц. Буруджиева Постигане за пореден път на първото място в изборите, при това с подкрепа 2:1 в реалния брой на подкрепящи избиратели за първия и втория, днес ГЕРБ е в ситуация на единствена „голяма“ партия Николай Димитров: Продължава надграждането на образователната инфраструктура в община Несебър Николай Димитров: Продължава надграждането на образователната инфраструктура в община Несебър ОУ „Св. Св. Кирил и Методий“ в с. Равда  разполага с класна стая на открито Приказна рецепта за домашен кашкавал, става за 2 дни и е много полезен Приказна рецепта за домашен кашкавал, става за 2 дни и е много полезен На места – любимият за българската трапеза продукт, достигна невъзможни за джоба цени Бургазлийка твърди, че шофьор я е засякъл на пътя, напсувал я и се изплюл в лицето й Бургазлийка твърди, че шофьор я е засякъл на пътя, напсувал я и се изплюл в лицето й Случаят е от тази сутрин, когато жената попаднала в неприятната ситуация Хората, които ядат това, живеят по-дълго Хората, които ядат това, живеят по-дълго Продуктът е убиец на вируси Направи изненадващ ход Направи изненадващ ход Любопитен съюз в Игрите
Бербатов с култов лаф в Англия Бербатов с култов лаф в Англия Димитър "взриви" Англия с правене на бебета Kлючово градче в Пенсилвания може да реши битката за Белия дом Kлючово градче в Пенсилвания може да реши битката за Белия дом Битката между Камала Харис и Доналд Тръмп в града е изключително оспорвана Това са най-опасните секти в света Това са най-опасните секти в света Често зад тази фасада се крият тъмни и зловещи практики Ужас! Няма да има дъжд през ноември, а водоемите ударно се засушават Ужас! Няма да има дъжд през ноември, а водоемите ударно се засушават Има безнадеждно бяло петно – липса на валежи на Балканите.  В центъра на това петно е България, каза проф. Рачев Набиха млад шофьор на улицата Набиха млад шофьор на улицата По случая се води проверка за престъпление по чл. 325, ал. 3 от НК под надзора на прокуратурата Хлапаци откраднаха автомобил, арестуваха ги Хлапаци откраднаха автомобил, арестуваха ги Те били забелязани от патрулиращ екип на пловдивското Зонално жандармерийско управление да се суетят около спрян в аварийната лента "Опел“ с пазарджишка регистрация Защо тези водещи се появиха по този странен начин в ефира на бТВ Защо тези водещи се появиха по този странен начин в ефира на бТВ Целта беше да бъде почетено началото на месеца на мъжкото здраве - ноември Мерцедес се превърна в катафалка Мерцедес се превърна в катафалка Предстои аутопсията да изясни дали смъртта е настъпила вследствие на сблъсъка или на водача му е прилошало Почина известен българин Почина известен българин Издъхна художник  Той иска само да прави секс с теб Той иска само да прави секс с теб Твърди дама за звездата Роналдо
Кирил Петков Кирил Петков Възможно е „Ново начало“ да е купила всички секции Виц на деня Виц на деня Мъж и жена се карат.
Жената:
- Божеее вземи ме...
Мъжът:
- Аааа не е той будала като мене...
Виц на деня Виц на деня - Хванах комшийте да се целуват в асансьора!
- Ай стига бе, верно ли?
- Да, сега се чудя, да кажа ли на жените им.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Философски погледнато, животът на човек преминава в събиране на документи за ПЕНСИЯ!


Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори