×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • BMW призна, че доставя автомобили на Русия въпреки санкциите
  • Украйна получи 1,1 милиарда долара от МВФ
  • Руски военни блокирани в открито море на кораб „Спарта“
  • Ралица Паскалева ще води сама "Игри на волята"
  • Малинов потвърди за интереса на унгарската МОL към „Лукойл-Нефтохим“
  • Отстраниха кмета на район "Искър" в София
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Топ 5 на напитките, които ви помагат да отслабнете


Топ 5 на напитките, които ви помагат да отслабнете
Лесно, просто, полезно и вкусно - опитайте
07 Юли 2014, Понеделник, 22:14 ч.

Те ще ви освежат, ще ви вдигнат тонуса и ще ви заредят с добро настроение


Ако сте решили да се отървете от излишните килограми, знаете, че единственият начин това да се случи е чрез комбиниране на тренировки със здравословна, балансирана и питателна храна.

Но има и някои напитки, които ще ускорят изгарянето на мазнините и ще ви помогнат да отслабнете по-бързо, отколкото обикновено.

Ето Топ 5 на напитките, които ще ви помогнат да се отървете от излишните килограми, предложени от британския "Дейли мейл".

1. Детоксикиращи сокове

Лесно можете да ги направите в кухнята - само с плодове, само със зеленчуци, или чрез комбиниране.

Цитрусовите плодове са известни с мощна способност за детоксикация, затова, ако търсите храни, които да ви помогнат да изчистите токсините в организма си, консумирайте такива сокове.

Кореноплодни с високо съдържание на фибри храни - като джинджифил, моркови, също са подходящи за такива сокове, тъй като спомагат правилното функциониране на храносмилателния тракт. Да не говорим за богатството на антиоксиданти, които дават на тялото ви.

2. Зеленчукови сокове

Зеленчуковите сокове помагат за загубата на тегло в дългосрочен план. Най-подходящият вид зеленчуци за това са зеле, броколи, карфиол.

Те са ефективно оръжие срещу мазнините. Друга забележитeлна полза на зеленчуковите сокове е, че помагат на тялото да се бори със свободните радикали и ни пазят здрави. Те балансират нивата на хормоните в тялото.

Кръстоцветните зеленчуци са много богати на природни фитонутриенти, които са идеални за намаляване на общото количество на мазнините в тялото, за контрол на нивата на кръвната захар, за балансиране на хормоналните нива, повишаване на метаболизъма и осигуряванене на по-задълбочена обща детоксикация.

3. Зелен чай

Зеленият чай е използван в продължение на стотици години поради многобройните си предимства, като намаляването на теглото е само едно от тях.

Ако не разполагате с време или не обичате да правите тренировки, една чаша чай на ден ще ви достави всички антиоксиданти, от които се нуждаете и това също ще ви помогне да изгарите мазнините по-бързо - чрез стимулиране на обмяната на веществата.

Зеленият чай е идеален за изгаряне на повече калории, както и за увеличаване на общите енергийни нива и за подтискане на апетита.

Зеленият чай е много популярен сред японците, той помага за намалянето на стреса.

4. Плодови сокове

Плодовите сокове са вкусни, лесни за приготвяне и много богати на хранителни вещества, витамини и минерали.

Те подобряват метаболизма, увеличават общите енергийни нива и доставят на тялото всички важни витамини и протеини, че толкова много нужди.

В същото време е известно, че сок от червена боровинка е от съществено значение за предотвратяване на различни инфекции на пикочния мехур, като бактериална инфекция на Е-коли.

Крушите дават магнезий, калий, фосфор.

Много от плодовете са богати на витамин С и калций.

5. Черно кафе

Последно, но не на последно място. Известен факт е, че ако се консумира с умереност, черното кафе може да има множество ползи за здравето - то не само съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и намаля риска от някои видове рак, но може да намали и риска от диабет и от сърдечно-съдови заболявания.

В същото време кофеинът е идеален за стимулиране на метаболизма. Ако искате да отслабнете, черното кафе трябва да се консумира без никакво мляко или захар.  /24chasa.bg

В категории: Здраве


Откриха морска мина в Черно море
Откриха морска мина в Черно море 23/12/2024, Понеделник 15:20 1
Почина звезда от Умирай трудно
Почина звезда от Умирай трудно 23/12/2024, Понеделник 14:25 0
Почина известна българка
Почина известна българка 23/12/2024, Понеделник 14:11 0
Флагман.БГ Умря една кино легенда Умря една кино легенда 23/12/2024, Понеделник 13:40 1
Побеля и остаря
Побеля и остаря 23/12/2024, Понеделник 13:21 4
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Ще влезем ли в еврозоната? Към средата на януари се очаква да изпълним всички критерии Ще влезем ли в еврозоната? Към средата на януари се очаква да изпълним всички критерии Пътят към еврото, поне в рамките на нашия мандат, си стои отворен и безпрепятствен, поясни премиера Димитър Главчев Раду от "Игри на волята" хвърли страшна бомба за жените в неговия живот Раду от "Игри на волята" хвърли страшна бомба за жените в неговия живот  Със Силвия и Вики в Изолатора щеше да стане като с Чернобил, каза шеговито фенът на Челси пред „МачКаст“ Банка съди държавата заради кредит на починала жена, близките й се отказали от наследството Банка съди държавата заради кредит на починала жена, близките й се отказали от наследството Окръжният съд в Кърджали пък реши министерството на финансите да погаси кредита, но апелативните магистрати върнаха делото за ново разглеждане Албания забранява "ТикТок" за една година заради убийството на тийнейджър Албания забранява "ТикТок" за една година заради убийството на тийнейджър Забраната, която е част от по-широк план за безопасност в училище, ще влезе в сила в началото на следващата година, каза албанският министър-председател Еди Рама Депутати от ПП-ДБ се ангажират с каузата за детска болница в Бургас Депутати от ПП-ДБ се ангажират с каузата за детска болница в Бургас Ключовият проект получава допълнителна подкрепа преди разискванията за бюджета Почина известна българка Почина известна българка Проф. Божилова е една от най-известните европейски палинолози и палеоеколози Щастлива развръзка за измамената 84-годишна жена от Средец! Криминалисти от Бургас й връщат парите Щастлива развръзка за измамената 84-годишна жена от Средец! Криминалисти от Бургас й връщат парите Задържан е осъждан бургазлия, а 1270-те лева, които му дала, ще си ги получи скоро Ученици от ППМГ „Акад. Никола Обрешков“ коледуваха в Окръжна и Районна прокуратура- Бургас Ученици от ППМГ „Акад. Никола Обрешков“ коледуваха в Окръжна и Районна прокуратура- Бургас Окръжният и Районният прокурор на Бургас Георги Чинев и Мария Маркова от своя страна си пожелаха младите коледари да им гостуват и през идните години Обраха дома на дясната ръка на Румен Радев - Николай Копринков Обраха дома на дясната ръка на Румен Радев - Николай Копринков Обирджията влязъл през прозореца, успял да открадне вещи, но при слизането през терасата бил причакан от патрул на столично районно управление Изгониха го от полицията, вече е само мъж на жена си Изгониха го от полицията, вече е само мъж на жена си Наскоро се появиха слухове, че двамата са разделени, но това се оказа лъжа
Потвърдиха интереса на унгарската МОЛ към Лукойл Нефтохим Бургас Потвърдиха интереса на унгарската МОЛ към Лукойл Нефтохим Бургас Не се бъркаме в преговори и сделка, към каквато върви частния мажоритарен собственик на рафинерията, каза служебният министър на енергетиката Откриха морска мина в Черно море Откриха морска мина в Черно море Местните жители са видели подозрителен обект Почина звезда от Умирай трудно Почина звезда от Умирай трудно Арт Евънс издъхна на 82 години  Коледен рекорд: 174 заявки и над 2500 участници в празничната инициатива „Да украсим Бургас”2024 Коледен рекорд: 174 заявки и над 2500 участници в празничната инициатива „Да украсим Бургас”2024 Инициативата „Да украсим Бургас“ отбеляза рекордна година с общо 174 подадени заявки, включващи над 2500 участници от целия град и околните квартали и села Умря една кино легенда Умря една кино легенда Почина крокодилът от Дънди Крокодила Побеля и остаря Побеля и остаря Вече 33 години той се радва на любов и хармония с половинката си Меги, с която имат трима сина ДПС напуска АЛДЕ ДПС напуска АЛДЕ Между нас има ценностен разлом - ние работим за хората, а либералите - за собствен интерес, обяви Пеевски Майка на 9 деца ще ражда, докато се сдобие с рожби от всички зодии Майка на 9 деца ще ражда, докато се сдобие с рожби от всички зодии Решението си тя обяснява с факта, че не иска да "прахосва добрите гени на мъжа си" Доналд Тръмп: В САЩ ще има само два пола – мъжки и женски Доналд Тръмп: В САЩ ще има само два пола – мъжки и женски Ще сложа край на сексуалното осакатяване на деца, даде заявка новоизбраният президент Запалиха спяща жена в метрото на Ню Йорк Запалиха спяща жена в метрото на Ню Йорк  Жертвата е починала на място
Цветомир НАЙДЕНОВ, спонсор на ЦСКА 1948 Цветомир НАЙДЕНОВ, спонсор на ЦСКА 1948 Футболните хора са по-тъпи от първобитните Виц на деня Виц на деня Мама ме научи да гледам смело в бъдещето:
- Почакай само, като се приберем, ще си поговорим!
Виц на деня Виц на деня Мъжът:
- Край! Искам развод!
Жената:
- Как? Какъв развод?! Тез не на мен! Вдовица ме взе, вдовица ще ме оставиш...!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Не всяка козметика е безопасна. Особенно вредно за здравето е червило на ризата
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори