Диетолози: Внимавайте с яйцата и месото, не преяждайте!

Празничната маса не трябва да е прекалено отрупана. Най-добре е да спрете да ядете, когато чувството за глад изчезне.
20 Април 2014, Неделя, 08:06 ч.
След Великденските пости е желателно да не претоварвате организма си
Великден е празник за душата, но не и за стомаха. Вярващите, които са постили, не трябва в никакъв случай да преяждат, предупреждават диетолози. Те съветват хората с хронични, със сърдечно-съдови и със заболявания на дихателната, храносмилателната, ендокринната и пикочната система да са по-внимателни, съобщава ТСН.
Добре е да спазвате следните правила:
1. Празничната маса не трябва да е прекалено отрупана. Най-добре е да спрете да ядете, когато чувството за глад изчезне.
2. Консумацията на животинска храна на празничната маса трябва да бъде ограничено. Не трябва да ядат повече от 150-200 грама месо, повече от едно яйце и много сосове (включително майонеза).
3. Добре е в менюто ви да има риба и растителни продукти - плодове, зеленчуци и зърнени култури.
4. Особено внимание трябва да обърнете на алкохола. Не злоупотребявайте с него!
5. Болните е желателно да се въздържат от употреба на спиртни напитки и да не прекаляват с пържолите още от първия ден.
В категории:
Животът










Ако се запишеш, ще съжаляваш, ако не се запишеш – ще съжаляваш два пъти повече: Коджа кая ултра!
21/04/2025, Понеделник 21:59
5

Младоженец избяга от сватбата с тъща си, сътвори нещо още по-гнусно преди това
21/04/2025, Понеделник 21:40
3

4 зодии, които имат невероятно шесто чувство
21/04/2025, Понеделник 21:20
1

Тайната е в продуктите: сладкиш без печене, любим на цялото семейство
21/04/2025, Понеделник 21:00
0

Бягайте далеч от тези зодии, те се обвързват много трудно
21/04/2025, Понеделник 20:40
0

Жена с трансплантирана матка роди здраво бебе в Англия, българин от Златоград е в екипа
21/04/2025, Понеделник 20:20
0

Невръстно дете падна от шестия етаж в Габрово
21/04/2025, Понеделник 20:00
1

Жените от тези зодии са истински кръвопийки
21/04/2025, Понеделник 19:40
2

Покойният папа отраснал с нашето кисело мляко, което баба му квасела в Аржентина
21/04/2025, Понеделник 19:20
2

Режа 1 картоф и мажа по лицето, отначало всички ми се смееха, но като видяха резултата, останаха без думи
21/04/2025, Понеделник 19:00
0