Лекари: Смартфонът гони съня, дръжте го далече от вас!

Хората, които обичат преди да си легнат, да си прегледат електронната поща и социалните мрежи, страдат от безсъние, съобщава ТСН.
Проучванията показват, че смартфонът предизвиква неосъзнато чувство на тревога и това пречи на съня.
Директорът на Центъра за нарушения на съня в Калифорнийския университет на Сан Франциско д-р Дейвид Kleman заяви в интервю за The New York Times, че "ако се събудите в средата на нощта и вземете вашия телефон, е неизбежно да почувствате безпокойство и вашето тяло ще е напрегнато“.
Медиците съветват преди сън, да оставите мобилния си апарат на безопасно разстояние от вас, за да не ви пречи на съня.