Помело – най-добрият защитник на здравето

Помело е нискокалорично, без мазнини и холестерол. Идеална съставка е на диетите за отслабване

Ключови думи: помело, здраве, храна, плод, витамин С, фитнес, диета

24 Януари 2014, Петък, 10:51 ч.

То е верен помощник на активно занимаващите се с фитнес и различни видове спорт

В Китай боготворят помело като най-добрия защитник на здравето от всички заболявания. Според тайландците пък то лекува астма и туберкулоза, бори се срещу рака и прави хората доволни и щастливи.

Благодарение на високото съдържание на витамин С, антиоксиданти и етерични масла, помело намалява риска от простудни и сърдечносъдови заболявания /понижава кръвното налягане и предпазва от атеросклероза/, укрепва имунната и нервната система.

Помело е нискокалорично, без мазнини и холестерол. Идеална съставка е на диетите за отслабване. Освен това съдържа липолитичен фермент, който спомага за усвояване и разграждане на белтъчините. Това го прави верен помощник на активно занимаващите се с фитнес и различни видове спорт.

Добре узрялото помело е с жълта, а не със зеленикава кора, макар че има сорт тъмнозелено помело с розова сърцевина.

В магазините и на пазара най-често е в мрежичка, в която по-трудно се вижда цветът на плода. Изберете тежко за големината си помело, без петна по него.

В категории: Здраве