×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Тази течност е изключително полезна


03 Февруари 2025, Понеделник, 18:40 ч.
Автор: Флагман.БГ

Зеленият чай има много предимства

Зеленият чай често е маркиран само като здравословна версия на чая, но мнозина не знаят за неговите изненадващи ползи за здравето.  Това е напитка, направена от листата на растението Camellia sinensis и обикновено се консумира като топла или студена напитка. С кофеин и антиоксиданти, зеленият чай има много предимства. 

Въз основа на няколко доклада зеленият чай е свързан с подобряване на паметта, понижаване на кръвното налягане и холестерола и облекчаване на стреса и тревожността. 

Потенциалът на зеления чай да противодейства на оксидативното увреждане

Високото съдържание на флавоноиди в зеления чай е един от основните фактори, допринасящи за неговите ползи за здравето. Растителните вещества, наречени флавоноиди, присъстват естествено в много плодове и зеленчуци. Флавоноидите се предлагат в шест различни разновидности, като флавоноли и антоцианини, но всички те са основни компоненти на всяка хранителна диета поради мощните си антиоксидантни свойства. Освен това флавоноидите помагат за контролиране на клетъчната активност и предотвратяване на окислителното увреждане, причинено от свободните радикали, с които се сблъскваме ежедневно.

Зелен чай: средство за укрепване на имунитета

Зеленият чай съдържа много епигалокатехин галат (EGCG), антиоксидант, който може да засили имунната ви система. Флавоноидите също така подпомагат имунната система, като намаляват възпалението. Освен това съдържа аминокиселината л-теанин, за която се смята, че повишава производството на антимикробни съединения от нашите Т-клетки.

Зелен чай с ползи за сърцето

В допълнение към ползите за здравето на мозъка, антиоксидантите в зеления чай могат да понижат кръвното налягане чрез подобряване на притока на кръв. Предпазва сърцето, като контролира възпалението, предаде News18. Според някои изследвания, пиенето на три чаши зелен чай дневно може да помогне за намаляване на риска от миокарден инфаркт и инсулт.

Полезен ли е зеленият чай за отслабване?

Катехините в зеления чай, особено EGCG, и кофеинът насърчават термогенезата, което е тялото, което произвежда топлина в резултат на метаболитните си процеси.

Зеленият чай може да ви помогне да се концентрирате по-добре.

В многобройни проучвания е доказано, че зеленият чай значително подобрява познавателните способности и намалява тревожността. Това се дължи на комбинацията от л-теанин и кофеин във връзка с полифеноли, които могат да подобрят фокуса върху продължителни когнитивни задачи.


В категории: Здраве


Коментари
3-те зодии с най-слаби нерви
3-те зодии с най-слаби нерви 05/04/2025, Събота 10:20 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Дете пострада във верижна катастрофа Дете пострада във верижна катастрофа В Хасковско ПП "Странджа" остана без директор, спрягат за поста ловец №1 в Бургас ПП "Странджа" остана без директор, спрягат за поста ловец №1 в Бургас Ето подробности 70% от учениците у нас отиват в университет 70% от учениците у нас отиват в университет Най-добре платени са завършилите природоматематически профил Мария Бакалова: Васко, обичам те! Мария Бакалова: Васко, обичам те! Актрисата скърби за Васил Банов Всичко за еврозоната: БНБ отговаря на нови въпроси Всичко за еврозоната: БНБ отговаря на нови въпроси Какво ще се промени по отношение на паричната политика в България след членството ни в еврозоната... Водолази с благородна акция в Созопол Водолази с благородна акция в Созопол От морето се вадят автомобилни гуми, железа и различни битови предмети Ето прогнозата за времето Ето прогнозата за времето Облачно в България Кола, пълна с момчета, падна в река в България Кола, пълна с момчета, падна в река в България Няма опасност за живота на юношите Добра новина за F-16! Военният министър заговори и за нови системи, които ще пазят небето ни Добра новина за F-16! Военният министър заговори и за нови системи, които ще пазят небето ни  Освен противоракетната система IRIS-T от Германия, България ще купи и три координатни радари от Франция, каза Атанас Запрянов Стряскащо престъпление в България Стряскащо престъпление в България За 14 лева: Момче заплаши с убийство мъж
Над 600 човека се натровиха с дюнери в Турция Над 600 човека се натровиха с дюнери в Турция В няколко от местните болници са постъпили голям брой пациенти със стомашни проблеми и повръщане Милионен град тъне в боклуци! Властите обявиха извънредно положение Милионен град тъне в боклуци! Властите обявиха извънредно положение Жител се оплака, че е ухапан от плъх, може да плъзне епидемия! Много българи са застрашени Стана дядо Стана дядо Голяма радост за американеца Руска ракета окървави Кривой рог, пет от 14-те жертви са деца Руска ракета окървави Кривой рог, пет от 14-те жертви са деца  Над 50 са ранените 500-килограмов козунак приготвиха в... 500-килограмов козунак приготвиха в... Румъния Закъса сериозно Закъса сериозно Ръсел Бранд е обвинен в изнасилване Тръмп представи любопитна "златна карта" Тръмп представи любопитна "златна карта" Визираната представлява билет за безсрочен престой в САЩ Земетресение от 4,3 по Рихтер разлюля... Земетресение от 4,3 по Рихтер разлюля... Тайван Мургавата "Снежанка" завлече Дисни със $100 милиона Мургавата "Снежанка" завлече Дисни със $100 милиона За да не обидят ниските хора, оставиха новата версия и без джуджета Тръмп уволни директора на Агенцията за национална сигурност Тръмп уволни директора на Агенцията за национална сигурност Водещите демократи в комисиите по разузнаване в Сената и Камарата осъдиха уволнението
Емануил Йорданов, бивш министър Емануил Йорданов, бивш министър В парламента ни никнат политически матрьошки от кръжока на Митрофанова Виц на деня Виц на деня Никога не питай жена на колко години е, мъж откъде са му парите и софиянец от къде е. Виц на деня Виц на деня - Тате, помогни ми да намеря общия знаменател.
- Няма смисъл, сине. Търсеха го още като аз бях ученик.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ценете хората, които могат да обичат недостатъците ви.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори