×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Кестените - супер вкусни и изключително полезни за здравето


19 Октомври 2024, Събота, 19:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Кестените са източник на антиоксиданти, които помагат на организма да се бори със свободните радикали и да предпазва клетките от увреждания

Кестените са вкусен и популярен вид ядки, които се консумират по целия свят. Те са богати на хранителни вещества и имат множество полезни свойства за здравето.

Ето и някои от основните ползи от консумацията на кестени:

Богати на антиоксиданти

Кестените са източник на антиоксиданти, които помагат на организма да се бори със свободните радикали и да предпазва клетките от увреждания. Това може да помогне за намаляване на риска от различни заболявания, като например рак и сърдечно-съдови заболявания.

Богати на витамини и минерали

Кестените съдържат витамини като витамин С, витамин В6 и фолиева киселина, както и минерали като желязо, магнезий и калий. Тези хранителни вещества са от съществено значение за поддържането на здравето на костите, имунната система и нервната система.

Подпомагат доброто функциониране на сърцето

Кестените съдържат мононенаситени мазнини, които са добри за сърцето и кръвоносните съдове. Те могат да помогнат за намаляване на нивата на лошия холестерол и да подобрят общото здравословно състояние на сърцето.

Подпомагат доброто функциониране на черния дроб

Кестените съдържат влакнини, които помагат за поддържането на здравето на черния дроб и улесняват храносмилането. Те могат да помогнат за предотвратяване на запек и други проблеми с черния дроб.
Подпомагат контрола на кръвната захар

Кестените имат нисък гликемичен индекс, което означава, че те не предизвикват рязък скок на нивата на кръвната захар след консумация. Това ги прави подходящи за хора с диабет или тези, които искат да поддържат стабилни нива на кръвната захар.
Консумацията на кестени може да бъде отличен начин за подобряване на здравето и благосъстоянието.

Те са вкусни, лесни за консумация и са богати на полезни хранителни вещества. Затова не се колебайте да включите кестените във вашето ежедневно хранене и да се възползвате от техните множество полезни свойства.
 


В категории: Здраве


Коментари
Пламна голям магазин
Пламна голям магазин 05/04/2025, Събота 14:27 0
Дава 8 бона за...
Дава 8 бона за... 05/04/2025, Събота 12:40 1
Обръщат пенсиите в евро
Обръщат пенсиите в евро 05/04/2025, Събота 12:00 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Емблематичен спортист е хванат с дрога за 5 милиона лева Емблематичен спортист е хванат с дрога за 5 милиона лева Съдът с първо решение по казуса Пламна голям магазин Пламна голям магазин В град Пазарджик Президентът със съболезнования към семейството и близките на Васил Банов Президентът със съболезнования към семейството и близките на Васил Банов Радев почете паметта на актьора Росен Желязков има празник днес Росен Желязков има празник днес Министър-председателят е рожденик Турция е съгласна да бъдат разгледани възможности за промяна на сделката с "Боташ" Турция е съгласна да бъдат разгледани възможности за промяна на сделката с "Боташ" До 2 май ще се обсъждат евентуални корекции в полза на страните по газовото споразумение Кирил Петков анонсира вот на недоверие Кирил Петков анонсира вот на недоверие Чакаме само датата за влизане в еврозоната, каза политикът Обръщат пенсиите в евро Обръщат пенсиите в евро Пенсионно-осигурителните дружества имат готовност за въвеждането на еврото от 1 януари 2026 г. Министър Митов: Крайно време е да прекратим войната на пътя, няма да приема "дежурните" оправдания Министър Митов: Крайно време е да прекратим войната на пътя, няма да приема "дежурните" оправдания Цивилни служители от Криминална полиция излизат по пътищата в страната, за да следят за нарушения Дете пострада във верижна катастрофа Дете пострада във верижна катастрофа В Хасковско ПП "Странджа" остана без директор, спрягат за поста ловец №1 в Бургас ПП "Странджа" остана без директор, спрягат за поста ловец №1 в Бургас Ето подробности
По-тежки глоби при нарушения на пътя в... По-тежки глоби при нарушения на пътя в... Гърция Над 3300 са жертвите на опустошителното земетресение в Мианмар Над 3300 са жертвите на опустошителното земетресение в Мианмар Много хора са обявени за изчезнали Над 600 човека се натровиха с дюнери в Турция Над 600 човека се натровиха с дюнери в Турция В няколко от местните болници са постъпили голям брой пациенти със стомашни проблеми и повръщане Милионен град тъне в боклуци! Властите обявиха извънредно положение Милионен град тъне в боклуци! Властите обявиха извънредно положение Жител се оплака, че е ухапан от плъх, може да плъзне епидемия! Много българи са застрашени Стана дядо Стана дядо Голяма радост за американеца Руска ракета окървави Кривой рог, пет от 14-те жертви са деца Руска ракета окървави Кривой рог, пет от 14-те жертви са деца  Над 50 са ранените 500-килограмов козунак приготвиха в... 500-килограмов козунак приготвиха в... Румъния Закъса сериозно Закъса сериозно Ръсел Бранд е обвинен в изнасилване Тръмп представи любопитна "златна карта" Тръмп представи любопитна "златна карта" Визираната представлява билет за безсрочен престой в САЩ Земетресение от 4,3 по Рихтер разлюля... Земетресение от 4,3 по Рихтер разлюля... Тайван
Емануил Йорданов, бивш министър Емануил Йорданов, бивш министър В парламента ни никнат политически матрьошки от кръжока на Митрофанова Виц на деня Виц на деня Никога не питай жена на колко години е, мъж откъде са му парите и софиянец от къде е. Виц на деня Виц на деня - Тате, помогни ми да намеря общия знаменател.
- Няма смисъл, сине. Търсеха го още като аз бях ученик.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ценете хората, които могат да обичат недостатъците ви.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори