×
Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Честит първи учебен ден!
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

3 неща, които целулитът ви казва за вашето здраве


09 Август 2024, Петък, 19:19 ч.
Автор: Флагман.бг

От какво се нуждае тялото ви

Вие със сигурност не харесвате как изглежда целулитът! Макар и този слой мазнини да е необходим за нашето тяло, когато той изглежда като бучки (както в случая с целулита), това може да подсказва за редица потенциално сериозни здравословни проблеми, които се крият отдолу. Нека да разгледаме основните причини за целулита, за да можем да върнем красотата и здравето си, отвътре навън. Какво казва целулитът за вашето здраве?

Вие натрупвате токсични отпадъчни продукти 

Проблемът не е просто в наднорменото тегло или лошите гени.

Според диетолога Дженифър Райли, „Дори слабите жени и мъже могат да имат целулит. Целулитът се образува от задържане на течности и натрупване на отпадъчни продукти и токсини в тялото.“

Токсините се съхраняват в мастните тъкани, за да ги държат далеч от жизненоважни органи, където могат да причинят увреждане. Можем да насърчим тези токсини да се „изнесат“ от тялото чрез увеличаване на кръвообращението и детоксикация.

Д-р Сандра Кабот, медицински и изпълнителен директор на Австралийската консултантска служба за здравето на жените, обяснява: „Ограничаването на кръвообращението към малките капиляри, снабдяващо мастните клетки, намалява доставката на кислород към мастните клетки, като по този начин намалява и техния метаболизъм. Слоевете на съединителната тъкан стават по-твърди и по-малко еластични, улавяйки течности и отпадъчни продукти между тях. В крайна сметка при добре развит целулит виждаме стагнация и втвърдяване на всички структури в мастните слоеве, така че тъканта придобива безжизнени качества.

Използването на техники като сухо четкане и масаж с масажни ръкавици може да помогне за подобряване на микроциркулацията – движението на кръвта в най-малките ви съдове. Това спомага за насищането на тъканите с кислород и събирането на отпадъчни продукти, за да ги изпрати тялото навън. Основната задача на черния дроб е да филтрира и обработва нашата кръв и след това да създава жлъчка, която да пренася отпадъците до жлъчния мехур, който ги изпраща до дебелото черво. Подобряването на кръвообращението стартира този процес.

Може да ви липсват някои жизненоважни хранителни вещества 

Можем да продължим да помагаме на тялото да премахва токсините и да подобряваме външния вид на целулита, като консумираме важни хранителни вещества, които поддържат функцията на черния дроб и синтеза на колаген.

Първо си представете мрежа, като предпазната мрежа под опънато въже. След това си представете много балони, които изпълват мрежата и докато се натрупват и разширяват, те се промушват през дупките на мрежата, издувайки се от другата страна. Това създава ефекта на трапчинките на целулита. Мрежата представлява колагеновата рамка на нашата кожа, а балоните представляват мастните клетки. Ако укрепим нашата колагенова мрежа, можем да предпазим тези мастни клетки от издуване.

Консумирането на храни, богати на колаген, като костен бульон (приготвен от месото на пасищни животни), може да помогне за запълване на естественото производство на колаген, което обикновено намалява след 35-годишна възраст. Можем също така да подпомогнем синтеза на колаген, като консумираме градивни елементи на колагена като зеленолистни и богати на витамин С плодове и зеленчуци.

Връщайки се към нашата аналогия, сега, след като сте засилили колагеновата „мрежа“, трябва да детоксикирате, за да намалите размера на тези мастни „балони“! Можете да консумирате храни като магданоз и кориандър, които помагат за хелатиране („опаковане“) и изнасяне на тези токсини от тялото, както и храни, богати на фибри, като кореноплодни зеленчуци, които помагат за създаването на здравословни движения на червата, които изхвърлят тези токсини.

Тялото ви се нуждае от повече движение 

Знаете ли, че всъщност имате две кръвоносни системи в тялото си? Често мислим само за кръвта, изпомпвана от сърцето. Другата кръвоносна система обаче е тази, която се движи около лимфната течност. Тази система няма помпа, която да я движи, тя разчита единствено на вашето движение! Движението на лимфата е друга ключова част от пътя на детоксикацията.

Лесни дейности като леко подскачане на място или поклащане и разклащане на крайниците ще стимулират лимфната система и ще помогнат за премахването на токсините, причиняващи целулит.

Освен движението на лимфата, изпотяването е друг ключов начин, по който тялото елиминира токсините. Много вещества се изхвърлят чрез изпражненията, но често пренебрегван факт е, че кожата всъщност е основният ни орган за детоксикация. Потта не е миризлива или неприятна, това е красив и естествен начин да поддържате тялото чисто и здраво!

Така че следващият път, когато се погледнете в огледалото в пробната, не се примирявайте с живота, прикривайки тези трапчинки на бедрата. Опитайте тези прости методи, за да помогнете на тялото си да се детоксикира и вместо това да изградите трайно здраве и красота.

източник: az-jenata.bg


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Народопсихология ли е пиенето и друсането преди шофиране на автомобил в България Народопсихология ли е пиенето и друсането преди шофиране на автомобил в България Тенденцията се запазва въпреки строгите наказания - на някои хора просто не им дреме и карат пияни и дрогирани „Хайде да го направим“: 3 причини за спонтанен секс „Хайде да го направим“: 3 причини за спонтанен секс Краткият, непланиран интимен контакт може да ви даде много енергия Причините мъжете да игнорират жените въпреки чувствата си Причините мъжете да игнорират жените въпреки чувствата си Един от вариантите мъжете да игнорират жените, към които отявлено са проявили интерес и са запалили техния е, че крият нещо 5 зодии, които изглежда винаги имат лош късмет 5 зодии, които изглежда винаги имат лош късмет Ето кои са те  Зеленчукова запеканка със специален сос: Бърза вечеря пълна с витамини Зеленчукова запеканка със специален сос: Бърза вечеря пълна с витамини Ето как да я приготвите Не бързайте да се разделяте с тези панталони, остават хит и през есента! Не бързайте да се разделяте с тези панталони, остават хит и през есента! Раираната вещ се превърна във фаворит на модерните дами през топлия сезон „Фрапорт“ отлага затварянето на летище Бургас? „Фрапорт“ отлага затварянето на летище Бургас? В летателната програма за зимните месеци са заложени редовни полети до Лондон Автомобил с мигранти катастрофира при гонка, има ранени Автомобил с мигранти катастрофира при гонка, има ранени Шофьорът не се е подчинил на полицейско разпореждане и е предизвикал ПТП 15 първокласници прекрачиха училищния праг в Росен, получиха подаръци от кмета на Созопол 15 първокласници прекрачиха училищния праг в Росен, получиха подаръци от кмета на Созопол Директорът на ОУ „Христо Ботев“ Станка Коева пък ги захрани с пита и мед, след като припомни, че за 159-ти път се открива учебната година в селото Александър Илиев е новият директор на "Морска администрация" Бургас Александър Илиев е новият директор на "Морска администрация" Бургас Той заменя на поста кап. Живко Петров, който стана зам.-министър 
Защо българите спряха да ходят в Одрин Защо българите спряха да ходят в Одрин Отчитат спад на посетителите от нашата страна, но пък очакват ръст на посещенията през есента Стрелецът по Тръмп написал книга "Свободни сте да убиете Тръмп" Стрелецът по Тръмп написал книга "Свободни сте да убиете Тръмп" Бившият президент е описан като "глупак" и "шут" заради безредиците на Капитолия от 6 януари 2021 година Луд фен се навря под полата й Луд фен се навря под полата й Усмивката падна от лицето на Шакира, когато хвана натрапника в крачка Хиляди украинци в чужбина се отказват от гражданство Хиляди украинци в чужбина се отказват от гражданство Законът насърчава мъжете да се завърнат и да воюват Медведев се усъмни, че Украйна е наела Райън Уесли Рут да убие Тръмп Медведев се усъмни, че Украйна е наела Райън Уесли Рут да убие Тръмп Ето какво каза той Експлозия в центъра на Кьолн Експлозия в центъра на Кьолн Има пострадали Смартфони в клас - какви са правилата в балканските държави Смартфони в клас - какви са правилата в балканските държави ЮНЕСКО препоръча забрана на използването им от учениците в училищата Кой е задържаният за опит за убийство на Тръмп Кой е задържаният за опит за убийство на Тръмп Служители на органите на реда съобщиха, че мъжът, който е насочил пушката и е бил арестуван, е Райън Уесли Раут, 58-годишен, от Хаваите Близо 300 затворници избягаха от нигерийски затвор след наводнения Близо 300 затворници избягаха от нигерийски затвор след наводнения Сред тях има членове на ислямистката милиция Боко Харам 30 ранени при удар по блок в Харков 30 ранени при удар по блок в Харков Сред пострадалите има и деца
Левон ХАМПАРЦУМЯН Левон ХАМПАРЦУМЯН Има ли балон на пазара на имоти или не, за съжаление разбираме, когато се спука Виц на деня Виц на деня Чужденец пристига в България и започва да разпитва местните:
- Тук в дясно ли карате както в повечето държави или в ляво като в Англия?
- Ами, зависи къде е останал асфалт...
Виц на деня Виц на деня 2034г. България връща българските имена...
- Как кръстихте дъщеричката?
- Радка, на баба си Рейчъл...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Сватба без бой - не е сватба! - каза булката и тресна свекървата по муцуната.


Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори