Яжте тези плодове и се сбогувайте с няколко килца само за седмица!
Доктор информира как можете да се отървете от наднорменото тегло без строги диети и изтощителни тренировки за кратък период от време
За никого не са тайна ползите от плодовете. Редица проучвания показват, че приемът им не само ще ви набави необходими витамини, но и може да ви държи в перфектна физическа форма.
Доктор информира как можете да се отървете от наднорменото тегло без строги диети и изтощителни тренировки за кратък период от време. В по-голямата си част експертите препоръчват да започнете да отслабвате за лятото 3-4 месеца преди плажния сезон.
Според диетолога някои хора се страхуват от скокове на инсулин в кръвта, така че отказват закуски. Всички хранителни вещества, влизащи в тялото, в крайна сметка се превръщат в глюкоза. Благодарение на производството на инсулин, глюкозата може да проникне в клетките, които използват това вещество като гориво.
Благодарение на доставката на глюкоза сърцето работи, черният дроб пречиства кръвта и тялото функционира пълноценно.
Д-р Реджина добави, че глюкозата се преработва в мастни клетки, когато човек яде повече от необходимото. Според специалиста не трябва да се отказвате от закуските, важно е те да са здравословни: това могат да бъдат плодове или зеленчуци.
С тази диета, без излишни мазни и пържени храни, можете да свалите 2-3 килограма за седмица. Преди да промените диетата си, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар.
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/09/07/tn/172570698025912.jpg)
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/09/07/tn/172570882154062.jpg)
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/09/07/tn/172571428559658.jpg)
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/09/07/tn/172571493551189.jpg)
![Извънредно! Петролен бос е застрелян в София](/news/2024/09/07/tn/172571448435794.jpg)
![Порно звезда, преспала с 300 мъже за година, плаща 450 000 данъци](/news/2024/09/07/tntn/172571636611590.jpg)
![Булка хвана младоженеца в изневяра, но не отмени сватбата и отиде в Крит на меден месец с приятел](/news/2024/09/07/tntn/172571575223727.jpg)
![Кмет се забърка в сексскандал](/news/2024/09/07/tntn/172571493551189.jpg)
![Ще останат ли САЩ и съюзниците без Интернет заради руски саботаж?](/news/2024/09/07/tntn/172571448435794.jpg)
![Убиха млада родилка от Украйна и майка й, за да си присвоят бебето](/news/2024/09/07/tntn/172571719310212.jpg)
![Старци пропищяха, запорират им пенсията, без да знаеят](/news/2024/09/07/tntn/172571835835082.jpg)
![Рецепта за пай от тиквички - идеалното ястие за лятото](/news/2024/09/07/tntn/172571893384362.jpg)
![В чужбина харчим по-малко за храна, отколкото при пътуване в страната](/news/2024/09/07/tntn/172571428559658.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Япония ви е на сърце? Елате на премиерата на новата книга на Юлияна Антонова-Мурата](/news/2024/09/07/tn/172572688292190.jpg)
![Каратанчева на финал във Виена](/news/2024/09/07/tntn/172571144446333.jpg)
![Има нов любовник](/news/2024/09/07/tntn/172571081546549.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Радост за „акулите“, биха „Марица“](/news/2024/09/07/tn/172572418154344.jpg)