Ето колко чаши кафе намалят значително риска от рак
Сутрешният прием на кофеин може да се окаже по-полезен за здравето ви, отколкото си мислите
Сутрешният прием на кофеин може да се окаже по-полезен за здравето ви, отколкото си мислите, тъй като експерти разкриха невероятните ползи от кафето, съобщи Mirror.
В основата на това откритие е професор Стивън Сейф и неговият екип от Тексаския университет "A&M", които възхваляват любимата напитка като истинско "чудо". Изтъквайки резултатите от изследванията си, те с гордост поставят здравословните предимства на кафето наравно с добре известната средиземноморска диета, като дори го определят като "чудодейно лекарство", подобно на аспирина. В разговор с UPI Стивън разказва за впечатляващите способности на кафето да намалява редица рискове за здравето.
Противно на споделените опасения относно богатото съдържание на кофеин и потенциалната вреда за здравето на зъбите, Стивън обърна внимание на широкия спектър от научни доказателства, показващи, че изразените ползи от кафето далеч надхвърлят всички недостатъци. Знаково проучване от 2019 г. установи, че редовното пиене на кафе може да намали риска от диабет тип 2 с невероятните 22%.
Но ползите не се изчерпват само с това - изследвания от последните години показват, че тези, които изпиват над 60 чаши кафе за месец, могат драстично да намалят шансовете си за развитие на рак на черния дроб с изключителните 70%, както и да намалят значително риска от рак на дебелото черво и гърдата почти наполовина и да намалят риска от рак на щитовидната жлеза с близо 30%.
Обикновената чаша кафе е възхвалявана за потенциала ѝ да предпазва от болестта на Паркинсон, като според изследване от 2002 г. тя може да намали риска с до 30%. Въпреки това пълният обхват на ползите от кафето за здравето все още се проучва, като последните изследвания показват, че то може да помогне и за предпазване от деменция, пише БГНЕС.
Последното проучване е ръководено от Мерилин Корнелис, доцент по превантивна медицина в Медицинското училище "Файнберг" към Северозападния университет, която е посветила повече от две десетилетия на изучаването на ползите от кафето и кофеина за здравето. Тя уточнява, че кофеинът в кафето има невропротективен ефект, като подпомага мозъка в производството на допаминергични неврони - същите клетки, към които са насочени много от методите за лечение на Паркинсон.
Макар да призна, че са необходими още изследвания, тя предположи, че ползите за здравето на напитката могат да бъдат свързани с естествено произвежданите от нея полифеноли, които вероятно имат антиоксидантно действие. За разлика от това, преглед на 32 проучвания, публикуван миналата година, отхвърли твърденията, свързващи консумацията на кафе със сърдечни заболявания. Въпреки това д-р Доналд Д. Хенсруд от Медицинския колеж на клиниката "Майо" предупреди, че прекомерната консумация може да доведе до проблеми със съня, сърцебиене и да влоши симптомите при по-възрастни мъже с увеличена простата, като например честото уриниране.
!["Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран](/news/2024/09/07/tn/172571241319962.jpg)
!["Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран](/news/2024/09/07/tn/172571893384362.jpg)
!["Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран](/news/2024/09/07/tn/172571575223727.jpg)
!["Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран](/news/2024/09/07/tn/172571118810831.jpg)
!["Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран](/news/2024/09/07/tn/172571144446333.jpg)
![Порно звезда, преспала с 300 мъже за година, плаща 450 000 данъци](/news/2024/09/07/tntn/172571636611590.jpg)
![Булка хвана младоженеца в изневяра, но не отмени сватбата и отиде в Крит на меден месец с приятел](/news/2024/09/07/tntn/172571575223727.jpg)
![Кмет се забърка в сексскандал](/news/2024/09/07/tntn/172571493551189.jpg)
![Ще останат ли САЩ и съюзниците без Интернет заради руски саботаж?](/news/2024/09/07/tntn/172571448435794.jpg)
![Убиха млада родилка от Украйна и майка й, за да си присвоят бебето](/news/2024/09/07/tntn/172571719310212.jpg)
![Старци пропищяха, запорират им пенсията, без да знаеят](/news/2024/09/07/tntn/172571835835082.jpg)
![Рецепта за пай от тиквички - идеалното ястие за лятото](/news/2024/09/07/tntn/172571893384362.jpg)
![В чужбина харчим по-малко за храна, отколкото при пътуване в страната](/news/2024/09/07/tntn/172571428559658.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Япония ви е на сърце? Елате на премиерата на новата книга на Юлияна Антонова-Мурата](/news/2024/09/07/tn/172572688292190.jpg)
![Каратанчева на финал във Виена](/news/2024/09/07/tntn/172571144446333.jpg)
![Има нов любовник](/news/2024/09/07/tntn/172571081546549.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Радост за „акулите“, биха „Марица“](/news/2024/09/07/tn/172572418154344.jpg)