×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Пазете се! Тези 12 неща в къщата неусетно разрушават психиката ни


Пазете се! Тези 12 неща в къщата неусетно разрушават психиката ни
Ключови думи: психика, дом, къща
01 Юни 2024, Събота, 21:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Незабавно се отървете от тях

Здравословната психологическа среда в дома зависи не само от отношенията с близките или от приятния интериор. Дори малките дрънкулки могат да повлияят на настроението и психиката ни.
Полезно е да направите нещо повече от общо почистване на дома , като почистите пространството около вас от мръсотия и прах. Не боли от време на време да проверявате нещата и да изхвърляте някои в кошчето, без да съжалявате за тях.

Може да не забележите, но някои неща в къщата могат бавно да повлияят на психиката ви, дори несъзнателно да предизвикат неприятни емоции или депресивно състояние. Психолог посочи 12 неща, които си струва да разгледате по-отблизо. И да се отървете напълно от някои от тях.

Счупени неща
Има вещи, които отдавна е трябвало да отидат на боклука, но просто не ви дава сърце да го сторите. Тези предмети затрупват пространството ви и влияят на нашето възприятие. Логично е първо да се отървете именно от тях. Изхвърлете всичко старо,скъсано, износено или изхабено в името на здравата психика.

Мръсни неща
Битът определя съзнанието и отдавна е установено: нашата околна среда, външният ни свят много силно влияе и на вътрешния. От гледна точка на психологията контекстът и атмосферата отвън не само влияят, но и отразяват вътрешните процеси и състояние на човек.
Нещо мръсно, прашно и покрито с петна - всичко това е илюстрация на „бъркотията“ вътре в човека. 

Има два изхода:
•    Или почиствате пространството и предметите, като по този начин „почиствате“ и съзнанието си
•    Или се отървавате от този вид неща

Неща, които навяват лоши асоциации от миналото
Човешката памет е асоциативна по природа. За нас предметите не са просто вещи, а спомени и асоциации. И трябва да обърнем внимание на това какво значение придава нашата психика на този или онзи обект - какви асоциации предизвиква. И тогава избираме дали искаме постоянно да гледаме този обект и да изпитваме „онези“ чувства или не.

Тази категория включва:

•    Вещи на починали близки
•    Подаръци и лични вещи на бивши партньори или приятели
•    Всякакви обективизирани спомени за някакъв период или събитие от живота (магнити, предмети от интериора и бита)


Ярки светлини от електрически уреди
Електрониката, която има светодиоди, в идеалния случай не трябва да е в спалнята. Дори малка червена лампичка в ъгъла на изключен телевизор може да наруши нормалното производство на хормони по време на сън. Какво остава за трептящата компютърна клавиатура и други светещи обекти.


Полилеи/електрически крушки/лампи, които работят неправилно и постоянно „мигат”, могат да причинят особена вреда на психиката – като във филмите на ужасите.

Депресиращи изображения
Платна с депресиращ сюжет, мрачни изображения от всякакъв вид са отлично допълнение към интериора, ако говорим за някои тематични заведения. Но декорирането на дома ви в подобен стил носи своите последствия. Постоянното пребиваване в атмосфера на подтиснатост, депресия и негативизъм неизбежно се отразява на вътрешното състояние. Затова трябва да сте максимално внимателни, когато подреждате дома си.

Неща, които издават неприятни звуци
Например, скърцащи такива. Това може да са стари механизми на вратите, които скърцат при всяко взаимодействие, подови дъски, кранове и т.н.

Звукът, особено субективно неприятният звук, може да бъде буквално непоносим. Например, спомнете си как звучи нокът, драскащ върху стъкло. И ако в апартамента ви има неприятни звукови тригери, които постоянно ви въздействат, психиката няма да ви благодари.

Неща, които събират прах
Може би някой ще намери изобилието от малки декоративни елементи сладки и създаващи уют- това е въпрос на вкус. Но все пак за повечето хора огромна купчина от сувенирчета създава усещане за хаос. Говорим за огромни стелажи с фигурки, вази, рафтове с всякакви разпръснати предмети и т.н.

Неща, напомнящи за „незатворения гещалт“
В  психологията съществува такъв термин -„незатворен гещалт“. Това е чувството, което се появява, когато оставиш нещо недовършено. Изоставени идеи, погребани мечти, неосъществени планове - понякога предметите наоколо ви напомнят за всичко това. Ако такива неща постоянно попадат в полезрението ви, трябва да ги премахнете.
 
Предмети с твърде ярки цветове
Това се нарича  „сензорна хиперстимулация“. Нашите очи бързо се уморяват от твърде натрапчиви нюанси и крещящи цветове.


Ако някои малки неща, аксесоари и други малки детайли са ярки, това е дори полезно и може дори да повдигне настроението ви. Но силното претрупване със ярки цветове очевидно не е добре за мозъка. Особено, ако човек е сред такъв цветен интериор често и за дълго време.

Много тъмните цветове и червено
Цветът влияе на психиката – това е доказан факт. На тази основа психолозите са изградили  своите теории, методи на терапия и тестване. Известният тест на Люшер е добър пример.
Дори хора, далеч от психологията, знаят, че зеленият цвят повишава тонуса и работоспособността, синият - отпуска, червеният - разпалва страстта, оранжевият - апетита. Ако основната цветова схема в апартамента е черно и червено, постоянното пребиваване в такова пространство ще бъде депресиращо и ще предизвика безпокойство. Особено в спалнята. 

Твърде много огледала
Пълната липса на огледала е лошо нещо, но не бива да прекалявате и с количеството им. Факт е, че нашето отражение винаги неволно привлича вниманието ни - така работи мозъкът. Спомнете си как погледът ви естествено пада върху отразяващи повърхности, когато минавате покрай витрини. Изобилието от такова разсейване под формата на собственото отражение може да причини преумора и невротизъм.

Трупане на неща
Това са пречещи предмети, които могат да ви накарат да се спънете. Препятствията, които трябва да преодолявате от време на време, докато се движите из апартамента, също са разрушители на психиката.

Всеки път, помагайки ни да преодолеем трудностите, мозъкът произвежда кортизол - хормонът на стреса и агресията.Този хормон е необходим на тялото ни, когато трябва да използваме сила и да се справим с нещо. Дори и минималното производство на този хормон, ако подобни ситуации възникват почти всеки ден, може да се превърне в проблем. Попадайки в среда, в която винаги трябва да преодолявате нещо и да използвате сила, човек бързо става раздразнителен и изтощен.

Лора Костова, happy-woman.bg
 


В категории: Здраве


Оляха се
Оляха се 06/04/2025, Неделя 21:53 0
2
Коментара по темата
2.
Мария
02.06.2024 21:14:02
0
0
Пълни глупости
1.
Мими
02.06.2024 11:40:15
0
2
От къде ги превеждате тези глупости.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Незабравен: Поставят паметна плоча в Айтос на герой от "Великата война" Незабравен: Поставят паметна плоча в Айтос на герой от "Великата война" Проектът се реализира с дарения   Ново 20! Слънцето имало съзнание, твърди проучване Ново 20! Слънцето имало съзнание, твърди проучване Идеята всъщност изобщо не е от днес или от вчера, но чак сега се поема от научните среди До минус 5 градуса във вторник, за Цветница времето се оправя До минус 5 градуса във вторник, за Цветница времето се оправя Очаква ни цяла седмица лошо време Промоцията е близо, но тежките битки тепърва предстоят за "Нафтата" Промоцията е близо, но тежките битки тепърва предстоят за "Нафтата" Ръководството ще трябва да осигури поне 500 хил. лева за нормално съществуване във В група Идва ми да крещя – последните думи на българина, загинал при удар в Газа Идва ми да крещя – последните думи на българина, загинал при удар в Газа Съпругата му Яна сподели във Facebook един от последните им разговори, в който Маринов описва ужасяващите условия на хората, които живеят в Газа – гладки, недостиг на храна и черен пазар с публикувани цени, достигащи десетки долара за елементите на продуктите Бяхме почти убити – метеорози разказват за бруталното нападение на връх Мургаш Бяхме почти убити – метеорози разказват за бруталното нападение на връх Мургаш „Крещях, борих се, след всичко потъна в тъмнина“, каза Георги Златанов Получи пръстен от Мартин, но му би шута заради по-богат Получи пръстен от Мартин, но му би шута заради по-богат Даниела, която се надява, че новата ѝ любов ще погаси внушителните ѝ дългове от 120 000 лв Почина медицинско светило Почина медицинско светило Напусна ни доц. Величка Мълчанова Новата звезда на "Капките" е от Бургас, тази вечер влиза в кожата на Азис Новата звезда на "Капките" е от Бургас, тази вечер влиза в кожата на Азис Вениамин е възпитаник на Кина Христова и бургаската школата „Сезони“ Художничката, нарисувала изкривения портрет на Тръмп: Той унищожи кариерата ми! Художничката, нарисувала изкривения портрет на Тръмп: Той унищожи кариерата ми! Обвиненията му поставяли „почтеността й под въпрос“
Кой стои зад големите протести в САЩ Кой стои зад големите протести в САЩ ЛГБТ движенията, НПО-ата и дълбоката държава... Оляха се Оляха се Сравниха журито с ЦК на БКП Мигрант изнасили овца в Португалия Мигрант изнасили овца в Португалия Добичето е мъртво, той е открит в безсъзнание Меркурий се обръща и късметът се връща Меркурий се обръща и късметът се връща Меркурий най-накрая става директен в понеделник – на 7 април, а Венера – на 15 април. „Български“ ИИ певци заляха YouTube „Български“ ИИ певци заляха YouTube Те не пият, не пушат, не се друсат, не мрънкат за хонорар, но са еднотипни и фалшиви След помен за починал: 10 души с натравяне в спешното в Неделино След помен за починал: 10 души с натравяне в спешното в Неделино Те са били на системи Не пътувайте с мръсна кола до тази държава, ще ви глобят 400 евро Не пътувайте с мръсна кола до тази държава, ще ви глобят 400 евро Внимавайте в Гърция Проговори за рака на дъщеря си Проговори за рака на дъщеря си Моето малко момиченце е огромен герой, написа Гала Смазаха от бой футболист пред дискотека Смазаха от бой футболист пред дискотека Фаик е бил футболист на "Пирин" - Благоевград, играл е в Гоце Делчев и Банско Новите локомотиви на БДЖ ще носят имена на възрожденци Новите локомотиви на БДЖ ще носят имена на възрожденци Инициативата следва примера на първите 15 локомотива от същата серия, които вече са в експлоатация и носят имената на български владетели
Емануил Йорданов, бивш министър Емануил Йорданов, бивш министър В парламента ни никнат политически матрьошки от кръжока на Митрофанова Виц на деня Виц на деня Бабички питат малко дете пред блока:
- Ти, чий син си, бе?
- Ами, ние с татко не знаем, а мама не ни казва...
Виц на деня Виц на деня - Киро, колко кюфтета да ти тура?
- Колко си туриш на тебе, скъпа.
- Киро, напоследък много ядеш!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Стриптизьорката така силно се завъртя около пръта, че клиентите получиха кешбек!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори