40-минутна разходка сами сред природата облекчава ума
Съвременната градска среда има характеристики, които могат да повлияят отрицателно на нашето физическо, психическо и когнитивно здраве
В суматохата на нашия модерен живот, където технологиите постоянно изискват нашето внимание и нивата на стрес са винаги високи, намирането на начини да презаредим мозъка си става решаващо.
Неотдавнашно проучване, публикувано в Scientific Reports, хвърля светлина върху дълбокото въздействие на съчетаването на природата с изключването на мозъка за възстановяване на концентрацията.
Всъщност 40-минутна разходка сами сред природата облекчава ума. Съвременната градска среда има характеристики, които могат да повлияят отрицателно на нашето физическо, психическо и когнитивно здраве. Изкуствената светлина и визуалното замърсяване, прекомерният шум и звуковото замърсяване, пренаселените пространства са фактори, които могат да предизвикат стрес. Него обаче най-добре бори природата.
Иска да се върне при бившия си
Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита
Хвали се, че навремето е скъсвал Преслава от се*с
