×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Тези неща обществото строго осъжда, а са толкова полезни за ума и тялото!


Тези неща обществото строго осъжда, а са толкова полезни за ума и тялото!
Ключови думи: мнение, дейности, осъжда
10 Март 2024, Неделя, 21:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Бъдете себе си и гледайте да не се влияете от мнението на околните

Коментарите на членовете на семейството или на близките ни често са утешителни думи за душата ни, които ни помагат да се почувстваме малко по-щастливи. Но понякога думите им могат да наранят. Възможно е те да не възприемат нещо, което правим, по правилния начин - дори ако това е напълно здравословен и полезен навик за нашето благополучие. Идеите за това как да правим нещата се коренят в обществените норми и много от тях нямат смисъл, но въпреки това търпим негативните последствия от това като одумване, директни или завоалирани коментари, заклеймяване на поведението ни.

Ето кои са 12-те дейности, които обществото строго осъжда, въпреки че са полезни за ума и тялото.

1. Да отделяте време за себе си.

Желанието да си вземете няколко дни отпуска или да отмените плановете си, за да си останете вкъщи и да гледате филми на дивана с маска за лице например, е напълно здравословно и нормално нещо, което да направите за себе си. Изследователите дори твърдят, че прекарването на време със себе си ни помага да надникнем в себе си и да се опознаем по-добре, за да можем да работим върху това, което искаме да променим, да се справяме по-добре и осъзнато с чувствата си.

2. Да правите нещо сами, когато хората предпочитат компания.

Излизането с приятели и близки е не само забавно, но и полезно за здравето. Но не е задължително да отидете на кино, на ресторант или на разходка в музей в компанията на някой друг. Не е нужно да се страхувате да останете сами. Може да се наслаждавате на независимостта си, като същевременно подобрявате концентрацията си, поставяйки интересите си като приоритет, независимо от мнението на другите. Възможно е също така да станете по-емпатични. Много хора избират не просто да изпият кафето си на спокойствие сами, но дори да пътуват по света сами, за да се насладят пълноценно на почивката си.

3. Да си говорите сами.

Както си седите и изведнъж си казвате нещо на себе си. Внезапното мислене на глас не означава, че човек е луд, въпреки че може да получим презрителни погледи, когато го правим. Вербализирането на мислите ни означава да ги извадим от себе си, за да ги подредим. Нещо повече - според експертите това ни помага да размишляваме, да увеличим паметта си, да изясним идеите си, за да си осигурим спокойствие и да решаваме задачите си по-бързо, да намалим чувството за самота и да контролираме действията си.

4. Да изчакате, преди да отговорите на съобщение.

В свят, който живее със скорост 1000 километра в час, в който комуникацията е мигновена, дългият период на отговор на съобщение - независимо дали става дума за виртуално, или лично съобщение - често предизвиква безпокойство и раздразнение у получателя. Но истината е, че това е напълно основателно и е много по-добре да отделите време и да премислите думите си (особено ако сте ядосани или трябва да направите избор) и да дадете подходящ отговор, отколкото да кажете някоя глупост, за която после да съжалявате.

5. Да си лягате прекалено рано или да ставате прекалено късно.

Вероятно всички сте чували подмятания от рода на: „Ама лягаш ли си вече? Пълен пенсионер!“ или: „Ти ставаш в 11 ч.? Човек без работа!" Но истината е, че всички сме различни. Всеки има своя собствена рутина или проблеми, които го карат да заспива трудно или да се нуждае от повече сън, и това не бива да се поставя под съмнение или да бъде обект на коментар или критика, още по-малко пък подигравка

6. Да умеете да казвате „не“.

Отхвърлянето на предложение, което не ни харесва, може да предизвика неудобство у другите и дори да ни накара да се чувстваме виновни. Но да казваме „не" е съвсем в реда на нещата. Това  помага да повишим самочувствието си и да придобием по-добра самооценка.

7. Да подобрите или да промените нещо в живота си.

Когато решим да направим промяна в живота си или да променим навиците си, често можем да получим негативна критика от другите, както и коментари като: „Ти? Да, бе, да, сигурно." Но това, че ви съдят, няма нищо общо с вас, а по-скоро с липсата на самочувствие у другия човек и с нуждата му да заяви своето превъзходство. Не позволявайте това да ви разколебае от решението ви.

8. Да се дистанцирате от токсични роднини.

Може би кръвта вода не става, но в много случаи членовете на семейството могат да причинят повече дискомфорт, отколкото щастие и усещане за спокойствие и уют. Ако сте направили всичко възможно, но продължавате да се чувствате зле в компанията на определени роднини, то сте напълно в правото си да се съхраните психически и да се дистанцирате от тези хора. Поставянето на граници е нещо много полезно и здравословно. Така се избягват конфликтите и не се губи уважението помежду ви.

9. Да грешите и да се проваляте.

Допускането на грешки е част от ученето и е безсмислено да ви критикуват, когато сте допуснали грешка по невнимание. Всъщност, правейки грешки, ние трупаме опит, който ще ни помогне да се усъвършенстваме в бъдеще, ще ни научи да бъдем по-смирени и ще ни направи по-самокритични.

10. Да питате партньора си дали иска деца още в самото начало на връзката.

Да, може би това е въпрос, с който не започвате запознанство, но е от толкова голямо значение за бъдещето на една връзка, че е наложително да се постави на масата още в началото. Това ще ви спести проблеми и разочарования в бъдеще, когато вече сте задълбочили отношенията си. По-добре е важните неща да са ви ясни от самото начало.

11. Да се грижите за дете, ако сте мъж.

Все още има много хора, които вярват, че на жените се пада отговорността да се грижат за децата или че те се справят по-добре. Това обаче невинаги е вярно. Има безотговорни майки, които не се грижат за децата си или ги изоставят, както има и много отговорни бащи, които съумяват да се грижат пълноценно а детето си. Самотните бащи в наши дни се увеличават, затова не бива да се учудваме, ако те са единствените, които отговарят за децата си.

12. Да ползвате слънцезащитно мляко, ако сте мъж.

Въпреки че може да изглежда странно, има мъже, които отказват да използват слънцезащитен крем, защото го смятат за нещо като грим. Един вид се срамуват да се мажат с подобно нещо. Истината е, че този продукт е препоръчително да се използва от всички на възраст над 6 месеца, тъй като той не само предпазва от слънчево изгаряне, но и е единственото нещо, което ни предпазва от рак на кожата, когато сме изложени на пряка слънчева светлина.

Източник: obekti.bg


В категории: Животът


Коментари
3-те зодии с най-слаби нерви
3-те зодии с най-слаби нерви 05/04/2025, Събота 10:20 0
Флагман.БГ Стана дядо Стана дядо 05/04/2025, Събота 08:33 0
Ето прогнозата за времето
Ето прогнозата за времето 05/04/2025, Събота 08:21 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
70% от учениците у нас отиват в университет 70% от учениците у нас отиват в университет Най-добре платени са завършилите природоматематически профил Мария Бакалова: Васко, обичам те! Мария Бакалова: Васко, обичам те! Актрисата скърби за Васил Банов Всичко за еврозоната: БНБ отговаря на нови въпроси Всичко за еврозоната: БНБ отговаря на нови въпроси Какво ще се промени по отношение на паричната политика в България след членството ни в еврозоната... Водолази с благородна акция в Созопол Водолази с благородна акция в Созопол От морето се вадят автомобилни гуми, железа и различни битови предмети Ето прогнозата за времето Ето прогнозата за времето Облачно в България Кола, пълна с момчета, падна в река в България Кола, пълна с момчета, падна в река в България Няма опасност за живота на юношите Добра новина за F-16! Военният министър заговори и за нови системи, които ще пазят небето ни Добра новина за F-16! Военният министър заговори и за нови системи, които ще пазят небето ни  Освен противоракетната система IRIS-T от Германия, България ще купи и три координатни радари от Франция, каза Атанас Запрянов Стряскащо престъпление в България Стряскащо престъпление в България За 14 лева: Момче заплаши с убийство мъж Решиха за бедственото положение във Варна Решиха за бедственото положение във Варна Ето подробности Бедните българи се жалват, че са излъгани за санирането, но държавата ще ги финансира на 100 процента Бедните българи се жалват, че са излъгани за санирането, но държавата ще ги финансира на 100 процента Ние от бедния северозапад сме разочаровани, защото дадохме пари за технически паспорти и нищо, оплаква се Рени Цветанова, но зам.-министърът Дора Янкова опроверга думите й
Стана дядо Стана дядо Голяма радост за американеца Руска ракета окървави Кривой рог, пет от 14-те жертви са деца Руска ракета окървави Кривой рог, пет от 14-те жертви са деца  Над 50 са ранените 500-килограмов козунак приготвиха в... 500-килограмов козунак приготвиха в... Румъния Закъса сериозно Закъса сериозно Ръсел Бранд е обвинен в изнасилване Тръмп представи любопитна "златна карта" Тръмп представи любопитна "златна карта" Визираната представлява билет за безсрочен престой в САЩ Земетресение от 4,3 по Рихтер разлюля... Земетресение от 4,3 по Рихтер разлюля... Тайван Мургавата "Снежанка" завлече Дисни със $100 милиона Мургавата "Снежанка" завлече Дисни със $100 милиона За да не обидят ниските хора, оставиха новата версия и без джуджета Тръмп уволни директора на Агенцията за национална сигурност Тръмп уволни директора на Агенцията за национална сигурност Водещите демократи в комисиите по разузнаване в Сената и Камарата осъдиха уволнението ЕС готви глоба от 1 милиард евро за X на Илон Мъск ЕС готви глоба от 1 милиард евро за X на Илон Мъск Брюксел може да удари най-свободолюбивата социална мрежа с рекордно наказание заради предполагаеми нарушения Гардиън шокира - расизмът е виновен за глобалното затопляне Гардиън шокира - расизмът е виновен за глобалното затопляне
Емануил Йорданов, бивш министър Емануил Йорданов, бивш министър В парламента ни никнат политически матрьошки от кръжока на Митрофанова Виц на деня Виц на деня Никога не питай жена на колко години е, мъж откъде са му парите и софиянец от къде е. Виц на деня Виц на деня - Тате, помогни ми да намеря общия знаменател.
- Няма смисъл, сине. Търсеха го още като аз бях ученик.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ценете хората, които могат да обичат недостатъците ви.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори