×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Тези неща обществото строго осъжда, а са толкова полезни за ума и тялото!


Тези неща обществото строго осъжда, а са толкова полезни за ума и тялото!
Ключови думи: мнение, дейности, осъжда
10 Март 2024, Неделя, 21:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Бъдете себе си и гледайте да не се влияете от мнението на околните

Коментарите на членовете на семейството или на близките ни често са утешителни думи за душата ни, които ни помагат да се почувстваме малко по-щастливи. Но понякога думите им могат да наранят. Възможно е те да не възприемат нещо, което правим, по правилния начин - дори ако това е напълно здравословен и полезен навик за нашето благополучие. Идеите за това как да правим нещата се коренят в обществените норми и много от тях нямат смисъл, но въпреки това търпим негативните последствия от това като одумване, директни или завоалирани коментари, заклеймяване на поведението ни.

Ето кои са 12-те дейности, които обществото строго осъжда, въпреки че са полезни за ума и тялото.

1. Да отделяте време за себе си.

Желанието да си вземете няколко дни отпуска или да отмените плановете си, за да си останете вкъщи и да гледате филми на дивана с маска за лице например, е напълно здравословно и нормално нещо, което да направите за себе си. Изследователите дори твърдят, че прекарването на време със себе си ни помага да надникнем в себе си и да се опознаем по-добре, за да можем да работим върху това, което искаме да променим, да се справяме по-добре и осъзнато с чувствата си.

2. Да правите нещо сами, когато хората предпочитат компания.

Излизането с приятели и близки е не само забавно, но и полезно за здравето. Но не е задължително да отидете на кино, на ресторант или на разходка в музей в компанията на някой друг. Не е нужно да се страхувате да останете сами. Може да се наслаждавате на независимостта си, като същевременно подобрявате концентрацията си, поставяйки интересите си като приоритет, независимо от мнението на другите. Възможно е също така да станете по-емпатични. Много хора избират не просто да изпият кафето си на спокойствие сами, но дори да пътуват по света сами, за да се насладят пълноценно на почивката си.

3. Да си говорите сами.

Както си седите и изведнъж си казвате нещо на себе си. Внезапното мислене на глас не означава, че човек е луд, въпреки че може да получим презрителни погледи, когато го правим. Вербализирането на мислите ни означава да ги извадим от себе си, за да ги подредим. Нещо повече - според експертите това ни помага да размишляваме, да увеличим паметта си, да изясним идеите си, за да си осигурим спокойствие и да решаваме задачите си по-бързо, да намалим чувството за самота и да контролираме действията си.

4. Да изчакате, преди да отговорите на съобщение.

В свят, който живее със скорост 1000 километра в час, в който комуникацията е мигновена, дългият период на отговор на съобщение - независимо дали става дума за виртуално, или лично съобщение - често предизвиква безпокойство и раздразнение у получателя. Но истината е, че това е напълно основателно и е много по-добре да отделите време и да премислите думите си (особено ако сте ядосани или трябва да направите избор) и да дадете подходящ отговор, отколкото да кажете някоя глупост, за която после да съжалявате.

5. Да си лягате прекалено рано или да ставате прекалено късно.

Вероятно всички сте чували подмятания от рода на: „Ама лягаш ли си вече? Пълен пенсионер!“ или: „Ти ставаш в 11 ч.? Човек без работа!" Но истината е, че всички сме различни. Всеки има своя собствена рутина или проблеми, които го карат да заспива трудно или да се нуждае от повече сън, и това не бива да се поставя под съмнение или да бъде обект на коментар или критика, още по-малко пък подигравка

6. Да умеете да казвате „не“.

Отхвърлянето на предложение, което не ни харесва, може да предизвика неудобство у другите и дори да ни накара да се чувстваме виновни. Но да казваме „не" е съвсем в реда на нещата. Това  помага да повишим самочувствието си и да придобием по-добра самооценка.

7. Да подобрите или да промените нещо в живота си.

Когато решим да направим промяна в живота си или да променим навиците си, често можем да получим негативна критика от другите, както и коментари като: „Ти? Да, бе, да, сигурно." Но това, че ви съдят, няма нищо общо с вас, а по-скоро с липсата на самочувствие у другия човек и с нуждата му да заяви своето превъзходство. Не позволявайте това да ви разколебае от решението ви.

8. Да се дистанцирате от токсични роднини.

Може би кръвта вода не става, но в много случаи членовете на семейството могат да причинят повече дискомфорт, отколкото щастие и усещане за спокойствие и уют. Ако сте направили всичко възможно, но продължавате да се чувствате зле в компанията на определени роднини, то сте напълно в правото си да се съхраните психически и да се дистанцирате от тези хора. Поставянето на граници е нещо много полезно и здравословно. Така се избягват конфликтите и не се губи уважението помежду ви.

9. Да грешите и да се проваляте.

Допускането на грешки е част от ученето и е безсмислено да ви критикуват, когато сте допуснали грешка по невнимание. Всъщност, правейки грешки, ние трупаме опит, който ще ни помогне да се усъвършенстваме в бъдеще, ще ни научи да бъдем по-смирени и ще ни направи по-самокритични.

10. Да питате партньора си дали иска деца още в самото начало на връзката.

Да, може би това е въпрос, с който не започвате запознанство, но е от толкова голямо значение за бъдещето на една връзка, че е наложително да се постави на масата още в началото. Това ще ви спести проблеми и разочарования в бъдеще, когато вече сте задълбочили отношенията си. По-добре е важните неща да са ви ясни от самото начало.

11. Да се грижите за дете, ако сте мъж.

Все още има много хора, които вярват, че на жените се пада отговорността да се грижат за децата или че те се справят по-добре. Това обаче невинаги е вярно. Има безотговорни майки, които не се грижат за децата си или ги изоставят, както има и много отговорни бащи, които съумяват да се грижат пълноценно а детето си. Самотните бащи в наши дни се увеличават, затова не бива да се учудваме, ако те са единствените, които отговарят за децата си.

12. Да ползвате слънцезащитно мляко, ако сте мъж.

Въпреки че може да изглежда странно, има мъже, които отказват да използват слънцезащитен крем, защото го смятат за нещо като грим. Един вид се срамуват да се мажат с подобно нещо. Истината е, че този продукт е препоръчително да се използва от всички на възраст над 6 месеца, тъй като той не само предпазва от слънчево изгаряне, но и е единственото нещо, което ни предпазва от рак на кожата, когато сме изложени на пряка слънчева светлина.

Източник: obekti.bg


В категории: Животът


Коментари
Направи важен дебют
Направи важен дебют 26/04/2025, Събота 20:48 0
Флагман.БГ Кара кола за 30 милиона долара Кара кола за 30 милиона долара 26/04/2025, Събота 20:21 1
Трагедия в Перник
Трагедия в Перник 26/04/2025, Събота 20:03 0
Иде мощен обрат за 4 зодии
Иде мощен обрат за 4 зодии 26/04/2025, Събота 19:44 0
Взе изненадващо решение
Взе изненадващо решение 26/04/2025, Събота 19:33 0
Путин с остро изявление
Путин с остро изявление 26/04/2025, Събота 18:48 3
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Трагедия в Перник Трагедия в Перник Мъж полетя от 8 ет. Много лоша статистика за България Много лоша статистика за България Една четвърт от децата не ходят на почивка заради липса на средства Желязков: Папа Франциск беше изключителен човек Желязков: Папа Франциск беше изключителен човек Ето какво каза премиерът Зов за помощ: ВВС спешно търсят кръводарители за командир Антон Иванов Зов за помощ: ВВС спешно търсят кръводарители за командир Антон Иванов Кръвната група няма значение Огромна дупка зейна насред път в столичния квартал "Младост" (ВИДЕО) Огромна дупка зейна насред път в столичния квартал "Младост" (ВИДЕО) Кратерът се е появил в локалното платно към болница Света Анна Нови земетресения до Несебър Нови земетресения до Несебър Няма данни за никакви разрушения Огромно задръстване на "Тракия" Огромно задръстване на "Тракия" Не е ясна причината за тапата Австрийският посланик гостува на Флора 2025 (ВИДЕО) Австрийският посланик гостува на Флора 2025 (ВИДЕО) Заместник-кметът по култура и вероизповедания Диана Саватева даде символичнен старт на инициативата Идилия в Морската градина в Бургас Идилия в Морската градина в Бургас Европейските навици постепенно намират място в България Пиян шофьор удари паркиран автомобил Пиян шофьор удари паркиран автомобил Екшън в Казанлък
Почина емблематичен културен деятел Почина емблематичен културен деятел Този свят напусна Монтанари Кара кола за 30 милиона долара Кара кола за 30 милиона долара Меси е любител на "Ферари" Взе изненадващо решение Взе изненадващо решение Ще става ММА боец Украйна категорично отрече руски твърдения Украйна категорично отрече руски твърдения Какво се случва в Курска област? Путин с остро изявление Путин с остро изявление "Авантюрата на киевския режим в Курска област се провали напълно", каза руският президент Ще става баща Ще става баща През лятото на 2024 г. Саръташ се ожени за Зейнеп Майрук Светът се прости с папа Франциск (ВИДЕО) Светът се прости с папа Франциск (ВИДЕО) Росен Желязков бе начело на българската делегация Мощна експлозия на пристанище в Иран, най-малко 200 са пострадалите Мощна експлозия на пристанище в Иран, най-малко 200 са пострадалите Взривът се е чул в радиус от няколко километра според ирански медии Защо наричаха Франциск папата на народа и различния Защо наричаха Франциск папата на народа и различния Той обичаше бежанците, децата, футбола и дори затворниците Тръмп и Зеленски се срещнаха в Рим (ФОТО) Тръмп и Зеленски се срещнаха в Рим (ФОТО) Двамата разговаряха преди погребението на папата
Станка Златева, председател на БФБ Станка Златева, председател на БФБ Али Реза ряпа да яде Виц на деня Виц на деня - Мамо, кои си купуват черен хайвер?
- Тези, които ни пращат за зелен.
Виц на деня Виц на деня - Може ли да разгледам и избера от всичките?
- Господине, това е вашето, вземете го и си тръгвайте от детската градина.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Любовта е дупка в сърцето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори