×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Тръмп ще отбележи първите 100 дни от управлението си с митинг в Детройт
  • Ето какво ще е времето днес
  • Тръмп ще намали въздействието на автомобилните мита
  • След великденската ваканция, депутатите се събират за две заседания, започвайки с извънреден парламентарен контрол днес
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

SOS сигнали на тялото, че му липсват витамини


13 Февруари 2024, Вторник, 20:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Витамините играят огромна роля в живота ни

Крампите, изтръпването на ръцете или краката и сухата кожа не винаги показват сериозно заболяване. Понякога това означава, че просто тялото изпитва недостиг на витамини. 

Кога тялото бие тревога?

Витамините играят огромна роля в живота ни. Тялото ни не е в състояние да ги произвежда, но не може да съществува без тях. Те са необходими за растежа, за метаболизма, за повечето физиологични процеси. Без тях мозъкът, сърцето и цялата кръвоносна система не могат да функционират. Получаваме витамини чрез храната. И когато има дефицит на някои от тях, тялото започва да „бие тревога“.  Какви SOS сигнали ни изпраща?

Крампи на краката

Често те показват, че липсват витамини B1 и B6 или желязо и магнезий. 

Изтръпване на пръстите на краката и ръцете

Може да се предположи, че липсва витамин B6. Той се натрупва слабо в тялото и при стрес бързо се „изгаря“. Ето защо, при продължително излагане на стрес се препоръчва да се приема постоянно.

Агресивност, неконтролируем гняв

Вероятно ви липсва достатъчно магнезий.

Кървящи венци, възрастови петна

Този модел може да показва дефицит на витамин C или B12.

Суха и груба кожа, очи, напукан и сух език

Вероятно става въпрос за дефицит на витамин А. Същите симптоми се наблюдават и при понижен имунитет, както и някои заболявания като хипотиреоидизъм и сухота в интимните зони.

До какво води недостигът на витамин D?

Лекари обясниха после недостигът на витамин D в организма. Децата развиват рахит, а възрастните – остеопороза. Има вероятност от депресия и риск от развитие на болестта на Алцхаймер. Затова лекарите препоръчват да се следи нивото на витамина в организма и да не се разчита само на слънчевата светлина. Дори хората, които живеят на морето и имат тен, имат ниски нива на витамин D. Кожата създава бариера и не позволява на ултравиолетовото лъчение да премине, твърдят експертите.

Автор: Лора Костова, happy-woman.bg

 


В категории: Здраве


1
Коментара
1
Коментара по темата
1.
Лайно с витамини
13.02.2024 21:11:55
2
3
Еж да порастеш
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Мощен сблъсък в тежка категория на MAX FIGHT 61 Мощен сблъсък в тежка категория на MAX FIGHT 61 На 31 май в София, зала Lonsdale и MAX FIGHT CENTER, ще станем свидетели на епичен сблъсък в тежка категория Съветниците от ГЕРБ с добри предложения за крайните квартали и съставни селища Съветниците от ГЕРБ с добри предложения за крайните квартали и съставни селища В Бюджет 2025 са включени улици, клубове, осветление и обществени пространства Експерти от 4 държави обсъдиха в Камено общ механизъм за действие при трансгранични пожари Експерти от 4 държави обсъдиха в Камено общ механизъм за действие при трансгранични пожари Част от събитието е и днешното учение на пожарната в бургаския кв. Банево Видяхте ли много пожарни на сирени в Бургас? Не е каквото си мислите Видяхте ли много пожарни на сирени в Бургас? Не е каквото си мислите Вижте какво се случва в близкия кв. Банево, където често през лятото вилнее огънят Тръгна делото срещу КирилПетков за ареста на Борисов Тръгна делото срещу КирилПетков за ареста на Борисов Вината му ще бъде доказана, уверен е прокурор Ангел Кънев Невиждан прецедент в Капките от създаването им За първи път в историята на музикалното шоу журито отказа да оценява участниците Закопчаха 26-годишен бургазлия с близо 250 грама друсан чай Закопчаха 26-годишен бургазлия с близо 250 грама друсан чай Мъжът е арестуван за срок до 24 часа Мъж пострада при катастрофа на бургаската ул. „Одрин” Мъж пострада при катастрофа на бургаската ул. „Одрин” Инцидентът е станал около 11:15 ч. в отремонтирания наскоро участък Срив в мрежата на мобилен оператор блокира повикванията Срив в мрежата на мобилен оператор блокира повикванията Оттам съобщиха, че работят усилено по отстраняването на проблема Галерия от 23-ото заседание на ОбС Бургас Галерия от 23-ото заседание на ОбС Бургас Специален гост бе областният управител Влазимир Крумов
Тръмп си призна: Управлявам САЩ и света Тръмп си призна: Управлявам САЩ и света Знаете ли, това, което правя, е изключително сериозно, заяви президентът на САЩ Енергиен експерт посочи как Испания можеше да избегне кризата с тока и намеси България Енергиен експерт посочи как Испания можеше да избегне кризата с тока и намеси България "Европа трябва да защитава физичната среда, но и мрежовата", каза пък специалистът по киберсигурност Ясен Такев Почина Ирина Мутафчиева Почина Ирина Мутафчиева Тя е автор на множество публикации в централния периодичен печат и в специализирани издания А ако токът спре в такъв момент? А ако токът спре в такъв момент? Хаосът в Испания можеше да е още по-голям Най-малко 26 души загинаха при експлозия Най-малко 26 души загинаха при експлозия Починали са и деца В Мадрид тече грандиозно изкупуване на... В Мадрид тече грандиозно изкупуване на... По неволя: Транзисторите се връщат на мода Защо на Пиренеите останаха без ток? От Лисабон казаха има ли кибератака Защо на Пиренеите останаха без ток? От Лисабон казаха има ли кибератака В Мадрид обаче не бързат с констатациите Мъск с много интересно изказване Мъск с много интересно изказване Милиардерът коментира технологичния напредък Мъничко куче впечатли мнозина Мъничко куче впечатли мнозина Животното оцеля 529 дни само Продадоха писмо от "Титаник" за невероятна сума Продадоха писмо от "Титаник" за невероятна сума 399 000 долара за вещта
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Ние ценим живота на хората, а не парадите Виц на деня Виц на деня Тя разбра, че трябва да си обръсне краката, когато Той я погали и каза:
- Шаро, махай се!
Виц на деня Виц на деня - Като малък исках да стана гробар...
- Защо?
- Спокойна работа, клиентите не се оплакват.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Село - място, където кокошките ходят сурови по улиците.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори