×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

SOS сигнали на тялото, че му липсват витамини


13 Февруари 2024, Вторник, 20:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Витамините играят огромна роля в живота ни

Крампите, изтръпването на ръцете или краката и сухата кожа не винаги показват сериозно заболяване. Понякога това означава, че просто тялото изпитва недостиг на витамини. 

Кога тялото бие тревога?

Витамините играят огромна роля в живота ни. Тялото ни не е в състояние да ги произвежда, но не може да съществува без тях. Те са необходими за растежа, за метаболизма, за повечето физиологични процеси. Без тях мозъкът, сърцето и цялата кръвоносна система не могат да функционират. Получаваме витамини чрез храната. И когато има дефицит на някои от тях, тялото започва да „бие тревога“.  Какви SOS сигнали ни изпраща?

Крампи на краката

Често те показват, че липсват витамини B1 и B6 или желязо и магнезий. 

Изтръпване на пръстите на краката и ръцете

Може да се предположи, че липсва витамин B6. Той се натрупва слабо в тялото и при стрес бързо се „изгаря“. Ето защо, при продължително излагане на стрес се препоръчва да се приема постоянно.

Агресивност, неконтролируем гняв

Вероятно ви липсва достатъчно магнезий.

Кървящи венци, възрастови петна

Този модел може да показва дефицит на витамин C или B12.

Суха и груба кожа, очи, напукан и сух език

Вероятно става въпрос за дефицит на витамин А. Същите симптоми се наблюдават и при понижен имунитет, както и някои заболявания като хипотиреоидизъм и сухота в интимните зони.

До какво води недостигът на витамин D?

Лекари обясниха после недостигът на витамин D в организма. Децата развиват рахит, а възрастните – остеопороза. Има вероятност от депресия и риск от развитие на болестта на Алцхаймер. Затова лекарите препоръчват да се следи нивото на витамина в организма и да не се разчита само на слънчевата светлина. Дори хората, които живеят на морето и имат тен, имат ниски нива на витамин D. Кожата създава бариера и не позволява на ултравиолетовото лъчение да премине, твърдят експертите.

Автор: Лора Костова, happy-woman.bg

 


В категории: Здраве


1
Коментара
Кошмар за Реал
Кошмар за Реал 09/04/2025, Сряда 08:03 0
Какво време ни очаква?
Какво време ни очаква? 09/04/2025, Сряда 07:18 0
Жесток грабеж в България
Жесток грабеж в България 08/04/2025, Вторник 21:45 0
Отиде си рок легенда
Отиде си рок легенда 08/04/2025, Вторник 21:30 0
Протест в Русе
Протест в Русе 08/04/2025, Вторник 20:57 0
1
Коментара по темата
1.
Лайно с витамини
13.02.2024 21:11:55
2
3
Еж да порастеш
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Празник е! Налице са много поверия Празник е! Налице са много поверия Ако измиете лицето си и пиете изворна вода, може да подобрите здравето си, сочат предания България с невиждани мерки срещу войната по пътищата България с невиждани мерки срещу войната по пътищата Вицепремиерът Гроздан Караджов показа таблица, в която срещу всяка възложена задача е посочено кой министър отговоря за нея Запалиха кола в Софийско, машината е неузнаваема (ВИДЕО) Запалиха кола в Софийско, машината е неузнаваема (ВИДЕО) Автомобилът е собственост на 31-годишна жена, тя е силно притеснена Какво време ни очаква? Какво време ни очаква? Над Черноморието на места ще превали слаб дъжд Намерените трупове в рекичка край „Илиянци“ са на близнаци Намерените трупове в рекичка край „Илиянци“ са на близнаци Двамата братя са напуснали дома си в София на 15 март Всички полудяха по този черен козунак Всички полудяха по този черен козунак Новата съставка е активен въглен, месят се с квас, а захарта е само за поръсване отгоре Жесток грабеж в България Жесток грабеж в България Неприятен случай в село Батак Апарати да изследване на морето представят на Фестивала на роботиката в Бургас Апарати да изследване на морето представят на Фестивала на роботиката в Бургас В Конгресния център влизат 28 отбора, ще има и томбола „Снимай FIRST® LEGO® League“ Ще разпнат ли вътрешният министър заради съмнение за контрабанден канал в Пловдив и политически чадър Ще разпнат ли вътрешният министър заради съмнение за контрабанден канал в Пловдив и политически чадър Ивайло Мирчев заговори за връзка с Пеевски и с Таки на двамата сдърпали се бизнесмени, които били с нрав от 90-те години Протест в Русе Протест в Русе Ето защо
Невероятна трагедия в Доминиканската република Невероятна трагедия в Доминиканската република При инцидент, починаха най-малко 79 души Започна масова стачка в Гърция, родно министерство излезе с препоръки Започна масова стачка в Гърция, родно министерство излезе с препоръки Недоволство ще изразят учители, лекари, служители в общинската администрация и работещи в частния сектор Доналд Тръмп налага на Китай мита от 104 на сто от утре Доналд Тръмп налага на Китай мита от 104 на сто от утре Това се случва след като Пекин реши да обложи американските продукти с 34% Даниела от „Ергенът“ се уреди с диамантено колие, Мартин й подари много рокли и очила Даниела от „Ергенът“ се уреди с диамантено колие, Мартин й подари много рокли и очила Той е моят магьосник, каза писателката, след като се върна от шопинг с Елвиса Отиде си рок легенда Отиде си рок легенда Този свят напусна Клем Бърк Огромна трагедия в нощен клуб Огромна трагедия в нощен клуб Доминиканската република скърби Медведев с много тежки думи Медведев с много тежки думи Светът ще развива по-унищожителни оръжия, смята той Путин поздрави... Путин поздрави... Овечкин с голямо постижение Зеленски показа пленени китайски войници, биещи се за Русия Зеленски показа пленени китайски войници, биещи се за Русия Те са се сражавали на фронта в Донбас Руската армия си върна и последното село в Курска област Руската армия си върна и последното село в Курска област То бе в една от територите, останала под украински контрол след нападението през август
Явор Божанков, политик Явор Божанков, политик Пеевски в кабинет, формално крепен от ДПС-Доган, е като сюжет на Уди Алън Виц на деня Виц на деня - Какво е "джаджа" за жените?
- Всяко нещо под капака на автомобила.
- А за мъжете?
- Закопчалката на сутиена.
Виц на деня Виц на деня Дядо при прости*утка.
- Вътре ли е?
- Не.
- Бах мама му, и отвън го няма!!!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Колкото по-лошо готви жената, толкова е по-строен мъжът и по-дебело кучето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори