×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как да се предотвратим появата на стрии


12 Февруари 2024, Понеделник, 20:20 ч.
Автор: Флагман.бг

За подобряване здравето на кожата като цяло, се препоръчва консумацията на много моркови, сурови ядки, зехтин, яйца и месо

Стриите изглеждат като вдлъбнати ивици по кожата. Те могат да бъдат червени, лилави или сребристи на вид. Най-често се появяват по корема, гърдите, бедрата и седалището. Често срещани са по време на бременност, но могат да се появят във всяка фаза от живота.

Когато кожата бързо се разтяга или свива, това води до разрушаване на еластина и колагена в нея. Основната роля на еластина е да позволи на кожата да се разтегне, а на колагена е да осигури структура, здравина и подкрепа на кожата.

Стриите обикновено първо се появяват като червени, розови или лилави линии. С течение на времето кръвоносните съдове заздравяват и линиите често избледняват и стават по-малко забележими.

Колагеновите и еластиновите влакна в кожата са необходими, за да поддържат бързо растящата кожа опъната и колкото по-силни са те, толкова по-малка е вероятността да се скъсат и да оставят стрии. Следователно има смисъл да се ядат храни, които са богати на витамин Е и С, цинк и силициев диоксид, които помагат за образуването на колаген, пише puls.bg. Витамин С, по-специално, е важен антиоксидант, който помага за защита на тъканите от увреждане. Твърди се също, че витамините B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин) помагат за насърчаване и поддържане на здрава кожа.

Пиенето на достатъчно вода (приблизително 2 литра на ден) е от съществено значение, за да подпомогнете укрепването и обновяването на кожата.

В допълнение към повишаването на енергийните нива и намаляването на промените в настроението, упражненията също могат да помогнат за предотвратяване на стрии. Упражненията подобрява кръвообращението, което поддържа кожата еластична и по-способна да се разтяга, докато расте.

Най-добрата превенция срещу стрии е използването на естествено локално масло, което помага за подхранване и омекотяване на кожата. Продукти, които включват масла като масло от сладък бадем, масло от жожоба, масло от пшеничен зародиш и масло от моркови, са богати на есенциални мастни киселини и витамини A, C, E, B и са в състояние да хидратират и укрепват мембраните на кожните клетки. Това прави клетките по-малко податливи на увреждане и подобрява еластичността на кожата.

Ежедневният масаж е чудесен начин за намаляване на риска от появата на стрии. Масажът осигурява стимулиране на тъканите под повърхностните слоеве на кожата, дори когато се прилага с леки удари.

За подобряване здравето на кожата като цяло, се препоръчва консумацията на много моркови, сурови ядки, зехтин, яйца и месо. Те са с високо съдържание на мастноразтворимите витамини А и Е, които са от съществено значение за поддържане на еластичността на кожата. За укрепване на колагена могат да се консубират цитрусови плодове, банани, ягоди, боровинки, броколи и черен шоколад. Всички те са с високо съдържание на витамин С и биофлавоноиди и също така имат ефект против стареене на кожата.




В категории: Здраве


Коментари
След развода се разхубави
След развода се разхубави 05/01/2025, Неделя 16:40 0
Флагман.БГ Кога може да съдим авиокомпания Кога може да съдим авиокомпания 05/01/2025, Неделя 16:19 1
Посрещна Нова година с Азис
Посрещна Нова година с Азис 05/01/2025, Неделя 14:21 3
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Бургазлийка с интересна идея: Да се изгради най-голямото Виенско колело на Балканите в Дупката на Тройката Бургазлийка с интересна идея: Да се изгради най-голямото Виенско колело на Балканите в Дупката на Тройката Силвия Йорданова предлага емблематична атракция за града Тихомир Янакиев към държавата за моста в Черноморец: Време е за действия, а не за обещания! Тихомир Янакиев към държавата за моста в Черноморец: Време е за действия, а не за обещания! Когато наближат избори, идват някакви народни представители, разхождат се по моста, обещават, че ще го ремонтират и толкова. Ето, минаха едни избори – нищо, гневен е кметът на Община Созопол НАП спипа в нарушение култови бургери НАП спипа в нарушение култови бургери В продължение на около десет дни в сайта на институцията не са били регистрирани нарушения от страна на търговци, но този период на спокойствие приключи Пял съм на най-богатите хора, но не съм сигурен, че са щастливи Пял съм на най-богатите хора, но не съм сигурен, че са щастливи Все повече се отчуждаваме един от друг и ставаме „фалшиви герои“, смята звездата  Продават емблематичен хотел на цената на апартамент Продават емблематичен хотел на цената на апартамент Сградата, построена от тухли, има площ от 2 200 кв.м и се намира в град Клисура, община Карлово Виктор и Беба - защо се събраха или как интересите са над любовта Виктор и Беба - защо се събраха или как интересите са над любовта Събрани от парични интереси, Виктор и Беба от "Биг Брадър" изграждат съвместно бъдеще въпреки липсата на романтична връзка Пожар в бургаския ж.к.Изгрев: Самотна жена е в опасност Пожар в бургаския ж.к.Изгрев: Самотна жена е в опасност . На мястото са пристигнали две пожарни коли и полиция Спекула или необходимост? Ресторантите отново вдигат цените Спекула или необходимост? Ресторантите отново вдигат цените Според Ричард Алибегов, председател на Българската асоциация на заведенията, сегашното увеличение на цените в някои ресторанти не се дължи на по-високата ставка на ДДС Кирил Петков си направи тест за наркотици, вижте какви са резултатите Кирил Петков си направи тест за наркотици, вижте какви са резултатите Тройният тест за наркотици (кръв, урина и коса), който покрива най-дълъг възможен период и доказва, че не съм употребявал подобни субстанции, излезе с абсолютно отрицателни резултати от ВМА Започна голямото прибиране след празниците, над 1 млн. българи пътуваха по празниците Започна голямото прибиране след празниците, над 1 млн. българи пътуваха по празниците Четвъртък и петък бяха работни дни, но мнозинството от работещите бяха в отпуск и от утре вече всички са на работа
Похвали се с уникално жилище Похвали се с уникално жилище Тя публикува дълго и подробно видео, в което показа как изглежда наскоро завършеното им семейно гнездо и как максимално функционално е усвоено пространството Отказа се от бТВ и започна да гледа на карти Отказа се от бТВ и започна да гледа на карти След 16 години екранно присъствие, харизматичната водеща реши да потърси нов смисъл и посока След развода се разхубави След развода се разхубави Анджелина Джоли за първи път на публично събитие след раздялата с Брад Пит Кога може да съдим авиокомпания Кога може да съдим авиокомпания При закъснение от два часа авиокомпаниите понякога раздават ваучери и кроасани. В случай, че сами си закупим нещо, е важно да запазим касовата бележка Войната на Илон Мъск срещу неолибералния ред. Да разпусне ли кралят парламента на Англия? Войната на Илон Мъск срещу неолибералния ред. Да разпусне ли кралят парламента на Англия? Разкритията за десетки хиляди изнасилвания, вече няколко денонощия, тресат Острова Почина магаренцето, вдъхновило героя на Еди Мърфи от "Шрек" Почина магаренцето, вдъхновило героя на Еди Мърфи от "Шрек" Миниатюрното магаренце Пери, вдъхновило Донки, почина на 30 години след борба с ламинит Посрещна Нова година с Азис Посрещна Нова година с Азис "Да сме здрави си желая най-вече, другото ще се оправи. Дано годината да е богата за всички“, пожела царската дъщеря на българите в навечерието на 2025 година Достатъчно ли е увеличението на минималната работна заплата Достатъчно ли е увеличението на минималната работна заплата С новите 1077 лв. минимална работна заплата семействата се изправят пред въпроса: могат ли тези средства да покрият нарастващите разходи за основни храни Роуън Аткинсън - от тормозено дете до една от най-големите филмови звезди в света Роуън Аткинсън - от тормозено дете до една от най-големите филмови звезди в света Историята на Роуън Аткинсън показва как страстта, упоритостта и вярата в себе си могат да превърнат дори най-големите пречки в трамплин към успеха Делян Добрев за Кирил Петков: Или е прекалено глупав, или е прекалено самовлюбен Делян Добрев за Кирил Петков: Или е прекалено глупав, или е прекалено самовлюбен Браво на Кирил Петков! Не е вземал наркотици в последните 4 месеца, иронизира го Добрев
Елена ПОПТОДОРОВА, бивш посланик в САЩ Елена ПОПТОДОРОВА, бивш посланик в САЩ Европа е сама вкъщи Виц на деня Виц на деня - Колко струва тази прахосмукачка?
- 1500 лв.
- Тя да не чисти грехове...
Виц на деня Виц на деня - Няколко дни не съм близвал алкохол.
- Лъжеш, снощи те видях пиян!
- Е, само вечер...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Животът е несправедлив, но все пак е прекрасен.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори