×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 уникални ползи от киселото зеле


26 Януари 2024, Петък, 14:20 ч.
Автор: Флагман.БГ

Подпомага здравето на сърцето и още

Безспорно българинът е много добър (да не кажем най-добрият) в приготвянето на зимнина. Друг факт е, че деликатесът на зимата е киселото зеле. То е не само вкусен компонент за традиционните български ястия, но е наистина богат ресурс на полезни вещества, които могат да подобрят здравето ни.

Освен това киселото зеле се включва в куп вкусни рецепти.

Сега обаче ще поговорим за пет невероятни ползи, които киселото зеле предлага.

Ето кои са те:

Благоприятства храносмилането
Киселото зеле е богато на пребиотици, които са специфични видове фибри, подхранващи полезните бактерии в червата. Тези бактерии помагат за доброто храносмилане и абсорбция на хранителни вещества. Редовното консумиране на кисело зеле може да помогне за поддържане на баланса в микробиома на червата и подобряване на храносмилането.

Богатство на витамини и минерали
Киселото зеле е източник на важни витамини и минерали, като витамин С, витамин К, витамин А, витамин Б6, калций, магнезий и фолиева киселина. Тези хранителни вещества са от съществено значение за поддържането на здравето на имунната система, костите, кожата и много други аспекти на организма.

Антиоксидантно действие
Киселото зеле съдържа антиоксиданти, като кверцетин и бета-каротин, които помагат в борбата със свободните радикали. Тези антиоксиданти подпомагат предотвратяването на окислителни стресове в организма, които могат да допринесат за различни заболявания и стареене.

Подпомага здравето на сърцето
Киселото зеле може да допринесе за поддържането на здравето на сърцето. Високото съдържание на калий в киселото зеле може да помогне за регулиране на кръвното налягане, като намалява риска от хипертония и други сърдечно-съдови заболявания.

Подобрява детоксикацията
Ферментите, които се образуват по време на процеса на квасене на киселото зеле, могат да помогнат за стимулиране детоксикацията в организма. Този процес може да помогне за премахването на токсини и отпадъци, подобрявайки функциите на червата и органите за изтриване.

Добавянето на кисело зеле към вашето може да бъде вкусен начин да се възползвате от тези здравословни ползи. Не забравяйте обаче, че умереността е ключът към всяка здравословна диета, и консултирането със здравен специалист е важно преди да внесете значителни промени във вашия хранителен режим. / jenata.blitz.bg


В категории: Животът


Направи важен дебют
Направи важен дебют 26/04/2025, Събота 20:48 0
Флагман.БГ Кара кола за 30 милиона долара Кара кола за 30 милиона долара 26/04/2025, Събота 20:21 1
Трагедия в Перник
Трагедия в Перник 26/04/2025, Събота 20:03 0
Иде мощен обрат за 4 зодии
Иде мощен обрат за 4 зодии 26/04/2025, Събота 19:44 1
Взе изненадващо решение
Взе изненадващо решение 26/04/2025, Събота 19:33 0
Путин с остро изявление
Путин с остро изявление 26/04/2025, Събота 18:48 6
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Трагедия в Перник Трагедия в Перник Мъж полетя от 8 ет. Много лоша статистика за България Много лоша статистика за България Една четвърт от децата не ходят на почивка заради липса на средства Желязков: Папа Франциск беше изключителен човек Желязков: Папа Франциск беше изключителен човек Ето какво каза премиерът Зов за помощ: ВВС спешно търсят кръводарители за командир Антон Иванов Зов за помощ: ВВС спешно търсят кръводарители за командир Антон Иванов Кръвната група няма значение Огромна дупка зейна насред път в столичния квартал "Младост" (ВИДЕО) Огромна дупка зейна насред път в столичния квартал "Младост" (ВИДЕО) Кратерът се е появил в локалното платно към болница Света Анна Нови земетресения до Несебър Нови земетресения до Несебър Няма данни за никакви разрушения Огромно задръстване на "Тракия" Огромно задръстване на "Тракия" Не е ясна причината за тапата Австрийският посланик гостува на Флора 2025 (ВИДЕО) Австрийският посланик гостува на Флора 2025 (ВИДЕО) Заместник-кметът по култура и вероизповедания Диана Саватева даде символичнен старт на инициативата Идилия в Морската градина в Бургас Идилия в Морската градина в Бургас Европейските навици постепенно намират място в България Пиян шофьор удари паркиран автомобил Пиян шофьор удари паркиран автомобил Екшън в Казанлък
Почина емблематичен културен деятел Почина емблематичен културен деятел Този свят напусна Монтанари Кара кола за 30 милиона долара Кара кола за 30 милиона долара Меси е любител на "Ферари" Взе изненадващо решение Взе изненадващо решение Ще става ММА боец Украйна категорично отрече руски твърдения Украйна категорично отрече руски твърдения Какво се случва в Курска област? Путин с остро изявление Путин с остро изявление "Авантюрата на киевския режим в Курска област се провали напълно", каза руският президент Ще става баща Ще става баща През лятото на 2024 г. Саръташ се ожени за Зейнеп Майрук Светът се прости с папа Франциск (ВИДЕО) Светът се прости с папа Франциск (ВИДЕО) Росен Желязков бе начело на българската делегация Мощна експлозия на пристанище в Иран, най-малко 200 са пострадалите Мощна експлозия на пристанище в Иран, най-малко 200 са пострадалите Взривът се е чул в радиус от няколко километра според ирански медии Защо наричаха Франциск папата на народа и различния Защо наричаха Франциск папата на народа и различния Той обичаше бежанците, децата, футбола и дори затворниците Тръмп и Зеленски се срещнаха в Рим (ФОТО) Тръмп и Зеленски се срещнаха в Рим (ФОТО) Двамата разговаряха преди погребението на папата
Станка Златева, председател на БФБ Станка Златева, председател на БФБ Али Реза ряпа да яде Виц на деня Виц на деня - Мамо, кои си купуват черен хайвер?
- Тези, които ни пращат за зелен.
Виц на деня Виц на деня - Може ли да разгледам и избера от всичките?
- Господине, това е вашето, вземете го и си тръгвайте от детската градина.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Любовта е дупка в сърцето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори