×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Яжте често банан срещу подуване на стомаха


Яжте често банан срещу подуване на стомаха
Ключови думи: банан, стомах, закуска,
05 Декември 2023, Вторник, 17:40 ч.
Автор: Флагман.бг

Сладките плодове намаляват храносмилателния дискомфорт

Според диетолога Лиза Ричардс бананите са идеален и в същото време прост продукт за закуска, който подобрява състоянието на стомашно-чревния тракт, съобщава изданието ZOZH.news с позоваване на портала She Finds. Както обяснява д-р Ричардс, тези плодове са с ниско съдържание на FODMAP (ферментируеми олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли), което намалява храносмилателния дискомфорт и газовете при хора с чувствителен стомах, пише zdrave.to.

Високото съдържание на фибри помага за подобряване на храносмилането, намалява подуването на корема и насърчава усещането за ситост, което ви прави по-малко вероятно да преядете по-късно през деня.

„Бананите са отличен източник на диетични фибри, които могат да помогнат за поддържане на редовни движения на червата и предотвратяване на запека, който често причинява подуване на корема“, каза диетологът.

Освен това, според лекаря, калият, който се съдържа в бананите, също помага за намаляване на образуването на газове. Този минерал, обясни тя, помага за регулиране на нивата на натрий в тялото, като потенциално намалява задържането на вода и подуването.

„Освен това, витамин В6 в бананите поддържа цялостното здраве на храносмилането, а витамин В6 е важен за нормалната мозъчна функция и производството на червени кръвни клетки“, каза Ричардс.


В категории: Здраве


2
Коментара
2
Коментара по темата
2.
Запознат
05.12.2023 18:41:50
0
7
А за подуване на стомаха препоръчвам кожен банан!
1.
ОНГОМБО
05.12.2023 17:43:07
0
9
И то Банан със сметана отгоре дами
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Какви качества дразнят мъжете: жените ги намират за положителни Какви качества дразнят мъжете: жените ги намират за положителни Ето кои са те  Сърцеразбивачките на зодиака: Кои жени разбиват сърцата на мъжете и коя го прави най-добре Сърцеразбивачките на зодиака: Кои жени разбиват сърцата на мъжете и коя го прави най-добре Вижте кой заема първо място Всички домакини полудяха по това пилешко филе с къри – рецепта с несравним вкус Всички домакини полудяха по това пилешко филе с къри – рецепта с несравним вкус Ето я тайната  Фалшива разпродажба: Мошеници примамват с кафе машина Philips от "Технополис" за смешна сума Фалшива разпродажба: Мошеници примамват с кафе машина Philips от "Технополис" за смешна сума Нова, но добре разработена схема за измама привлича хиляди потребители 14-годишен българин с коктейл "Молотов" е арестуван в Солун 14-годишен българин с коктейл "Молотов" е арестуван в Солун Гърция бе завладяна от стачки и протести на годишнината от трагедията в Темпи Бургас може да пусне летящи таксита до Созопол Бургас може да пусне летящи таксита до Созопол В тази посока работят много усърдно Община Бургас, авиобизнесът и летището, за да бъде изградена необходимата инфраструктура, регулация и организация на работа 62% от младите българи готови да бранят родината си във война 62% от младите българи готови да бранят родината си във война Проучването е на Центъра за изследване на демокрацията Разкриха второ наркодепо край Пловдив с половин тон марихуана Разкриха второ наркодепо край Пловдив с половин тон марихуана Преди 2 дни в складова база между две села в района бяха открити над 205 кг дрога Защо Зеленски е по-бруталната версия на българските кукли, сложени от "глупавия" Байдън Защо Зеленски е по-бруталната версия на българските кукли, сложени от "глупавия" Байдън Тази война е обедняване за едни, прекалено много пари за други и смърт за глупавите и бедните Май го закъса - продава намалени чаршафи за 8 март Май го закъса - продава намалени чаршафи за 8 март Бившият мъж на Алла Пугачова - Филип Киркоров  купи фигурка на Грозното пате за $3490
Фалшива разпродажба: Мошеници примамват с кафе машина Philips от "Технополис" за смешна сума Фалшива разпродажба: Мошеници примамват с кафе машина Philips от "Технополис" за смешна сума Нова, но добре разработена схема за измама привлича хиляди потребители 14-годишен българин с коктейл "Молотов" е арестуван в Солун 14-годишен българин с коктейл "Молотов" е арестуван в Солун Гърция бе завладяна от стачки и протести на годишнината от трагедията в Темпи Защо Зеленски е по-бруталната версия на българските кукли, сложени от "глупавия" Байдън Защо Зеленски е по-бруталната версия на българските кукли, сложени от "глупавия" Байдън Тази война е обедняване за едни, прекалено много пари за други и смърт за глупавите и бедните Изкуствен интелект съживява Лувъра, говорим си с Мона Лиза Изкуствен интелект съживява Лувъра, говорим си с Мона Лиза Можем да задаваме въпроси на Наполеон и Рамзес Кой е човекът в Белия дом, попитал Зеленски защо не носи костюм? Кой е човекът в Белия дом, попитал Зеленски защо не носи костюм? Президентът на Украйна се появи на срещата в Белия дом в черен панталон и блуза, върху която бе изобразен гербът на страната му Остаря, стана на 31 Остаря, стана на 31 Джъстин Бийбър със сигурност е най-голямата тийн звезда на своето време Зеленски пристигна във Великобритания и отсече: Американската подкрепа за Украйна е от критично важно значение Зеленски пристигна във Великобритания и отсече: Американската подкрепа за Украйна е от критично важно значение Президентът ще участва в свикана от Стармър среща на върха с редица европейски лидери Мария Захарова: Тръмп отрезви Зеленски Мария Захарова: Тръмп отрезви Зеленски Самият Путин все още не е направил официален коментар за срещата в Овалния кабинет Двама банкови служители превеждат на клиент 77 000 000 000 000 евро вместо 269 евро Двама банкови служители превеждат на клиент 77 000 000 000 000 евро вместо 269 евро Клиентът е можел да купи банката около 516 пъти След над 40 години борба: Кюрдите обявиха прекратяване на огъня с Турция След над 40 години борба: Кюрдите обявиха прекратяване на огъня с Турция „Никоя от нашите сили няма да предприеме въоръжени действия, освен ако не бъде нападната“, заяви комитетът на ПКК
Доналд Тръмп за Зеленски: Доналд Тръмп за Зеленски: Не мога да повярвам, че съм го нарекъл диктатор Виц на деня Виц на деня Малкото крокодилче пита:
- Тате, а някога ще имам ли пари?
- Ще имаш, сине.
- А кога?
- Когато станеш портфейл.
Виц на деня Виц на деня Тича Айшето към Асан с малкия Асанчо на ръце и крещи:
- Асанеее, детето глътна патрон!
- Ма, не го сочи към мене, ма!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Свестните мъже са като червеите, само да се покажат и някоя кокошка ще ги клъвне...
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори