×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Поставете си общи цели и израствайте заедно – топ съвети за двойки


21 Май 2023, Неделя, 21:59 ч.
Автор: Флагман.бг

Намалете екранното време

Свикнали сме често пъти да казваме, че когато става въпрос за взаимоотношения само любовта не е достатъчна. За да бъде една връзка успешна, тя трябва да се крепи на уважение, доверие и общи интереси. За да успеете да съхраните чувствата между вас, вие трябва да си поставяте цели и да израствате заедно. Ето и няколко ценни съвета как да направите това:

Превърнете караницата в нещо градивно

Със сигурност във всяка връзка има караници, но се опитайте да ги превърнете в нещо позитивно. Споделете как се чувствате, какво изпитвате и защо. Можете да кажете например: „Когато забравиш да ми пишеш, че ще закъснееш след работа, това ме кара да мисля, че не те е грижа за мен“. Опитайте се да промените начина, по който се изразявате и да споделите на партньора си как поведението му ви кара да се чувствате, вместо просто да му казвате какво трябва да прави (или да не прави).

Избирайте да обичате партньора си всеки ден

Според психотерапевта Дженифър Силвършейн най-добрият съвет, който може да се даде на двойките е: „Всеки ден се събуждайте и решете, че ще чувствате любов към партньора си“. Според нея любовта е активен ежедневен избор, а контролът върху това как се чувствате е изцяло във ваши ръце. Ако започнете деня си в лошо настроение и обръщате внимание на всеки недостатък на любимия, много трудно ще усетите свързаност и любов през останалата част от деня. Чувството на обич задава тон за настроението ви през целия ден.

Разберете кои проблеми се повтарят отново и отново

Ако си мислите, че само във вашата връзка има такива – грешите. Всяка двойка има проблеми, които сякаш винаги се появяват – било то натоварен работен график или пък харченето на големи суми пари. Какъвто и да е вашият случай, опитайте се да разберете какъв е коренът на проблема. Иначе рискувате да попаднете в омагьосан кръг.

Усилията които полагате са важни

Със сигурност да сте съвместими с човека, когото сте избрали за спътник в живота е нещо много важно. Далеч по-важни обаче могат да се окажат усилията, които полагате за вашите взаимоотношения. Когато се опитвате да се разбирате, да общувате и да задоволявате нуждите си, вие си осигурявате правилното функциониране на връзката ви.

Не спирайте да учите

Можете да мислите за връзката като за всяко едно друго начинание. Ако искате да се развивате и да вървите напред, не бива да спирате да се учите. Не се колебайте да потърсите помощ от специалист, в моменти, в които изпитвате затруднение. Помислете за консултант за двойки или пък психотерапевт – ако искате да спасите връзката си, не бива да се срамувате да признаете, че нещо не е наред.

Намалете екранното време

Социалните медии и интернет понякога могат да се окажат препятствие за вашите взаимоотношения, тъй като те заемат огромна част от времето на всеки един от нас. Това, че вие и партньорът ви сте заедно в една стая, невинаги означава, че прекарвате качествено времето си. Според специалиста по взаимоотношения Бони Уинстън: „Не поглеждайте телефоните си, когато сте заедно навън, а вкъщи дори ги дръжте изключени. Можете дори да си вземете 24-часова почивка, като през това време играете настолни игри или пък готвите заедно“.

Не забравяйте себе си

Уверете се, че не губите себе си, когато сте във връзка. Продължавайте да поддържате интересите си, както и да се срещате с приятели и да правите нещата, които харесвате преди взаимоотношенията ви с партньора да станат сериозни. Според проучвания, успешната връзка се свързва не със зависимост, а с независимост.

Показвайте благодарността си

Не пропускайте случай да кажете на човека до вас „Благодаря“, дори когато става дума за неща, които партньорът ви трябва да прави – като например да сготви, да измие колата или нещо друго. Показването на благодарност със сигурност ще го накара да се чувства добре и да разбере, че той е важен за вас.

източник: az-jenata.bg


В категории: Лайфстайл


Коментари
Дара шокира с вида си
Дара шокира с вида си 15/03/2025, Събота 19:20 2
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Несебър събра ветроходните звезди на България Несебър събра ветроходните звезди на България Ая Касабова спечели ценен приз Летни жеги през март, във Враца и Монтана термометрите отчетоха почти 30 градуса Летни жеги през март, във Враца и Монтана термометрите отчетоха почти 30 градуса  В Русе падна 46-годишен рекорд Зафиров: Нито един български войник няма да бъде изпратен в Украйна Зафиров: Нито един български войник няма да бъде изпратен в Украйна Едни предсрочни парламентарни избори биха сложили спирачка пред националните приоритети, предупреди вицепремиерът Шокиращ обрат с времето, тъмните облаци гонят пролетта Шокиращ обрат с времето, тъмните облаци гонят пролетта  Времето утре ще е предимно дъждовно Протестиращи искат затвор за убийците на животни от Перник Протестиращи искат затвор за убийците на животни от Перник Задържани са мъж и жена  за причиняване на смърт на животни с цел печалба Дара шокира с вида си Дара шокира с вида си Сменена е не само прическата, но и цветът на косата ѝ е напълно нов Блокада на сръбската телевизия! Вучич пуска Червените барети? Блокада на сръбската телевизия! Вучич пуска Червените барети? Протестиращите в Белград идват от всички посоки въпреки дъжда, каза журналистът Душан Младенович Азис избяга от болницата Азис избяга от болницата Парти ще има, написа кралят на поп фолка на стори в профила си Инж. Петър Кънев оцени високо бургаския женски волейболен отбор "Дея" Инж. Петър Кънев оцени високо бургаския женски волейболен отбор "Дея" Усеща се отношението към този спорт на бургаската публика и на ръководството на града, и това ме радва, заяви той Събраха близо 3 бона за паметника на Чико Събраха близо 3 бона за паметника на Чико Отбор, наречен "Гадни жълтури", победи в благотворителния футболен куиз 
56 в болница след протеста в Белград, а Вучич обвини Запада за бунта 56 в болница след протеста в Белград, а Вучич обвини Запада за бунта Според президента на Сърбия от чужбина са отпуснати 1 млрд. евро  Ангела Меркел: Зеленски да мълчи, а съюзниците му да се съобразяват с интересите на Русия! Ангела Меркел: Зеленски да мълчи, а съюзниците му да се съобразяват с интересите на Русия! Макрон и Дейвид Лами пък зоват Путин да приеме предложението за 30-дневно примирие, а дядя Вова държи на нюансите  Съдят медицинска сестра са убийството на 9 пациенти Съдят медицинска сестра са убийството на 9 пациенти Сред жертвите има както терминално болни, така и хора, на които им предстои да бъдат изписани Половин милион сърби скочиха срещу властта, хвърлят бомбички и може да стане страшно Половин милион сърби скочиха срещу властта, хвърлят бомбички и може да стане страшно Дизелът на тракторите е изтекъл... Една искра е достатъчна за ужасна трагедия Росен Желязков: Готови сме да участваме в решението за мир и сигурност в Украйна Росен Желязков: Готови сме да участваме в решението за мир и сигурност в Украйна Премиерът е участвал във видеоконферентна среща с лидери от страните в ЕС и НАТО по покана на британския премиер Киър Стармър Посякоха втори кандидат за президент на Румъния Посякоха втори кандидат за президент на Румъния Забраната на кандидатурата на Диана Шошоака „представлява допълнителен удар върху румънската демокрация Зеленски подписа указа за мирни преговори Зеленски подписа указа за мирни преговори Украинският президент призова западните партньори да приемат "ясна позиция" за бъдещите гаранции за сигурност Руска следа при убийството на Демян Ганул? Садистът пребил треньор, а аверите му го изнасилили Руска следа при убийството на Демян Ганул? Садистът пребил треньор, а аверите му го изнасилили Чудовището от Одеса преследвал всеки, който слага цветя на гробовете на убитите от него и съучастниците му беззащитни хора в профсъюзния дом на 2 май 2014 г. Пътници описват бягството си от горящия самолет в САЩ Пътници описват бягството си от горящия самолет в САЩ Ако това се беше случило във въздуха, не мисля, че щяхме да разказваме тази история, казва жена от полета Орбан със списък от 12 искания към ЕС Орбан със списък от 12 искания към ЕС  Той е поместил желанията си в профилите си в Х и Фейсбук
Първан СИМЕОНОВ, социолог Първан СИМЕОНОВ, социолог Да затворим страницата за касиране на изборите, може да последва румънски сценарий Виц на деня Виц на деня - Какво връх на разбирателството в брака?
- Когато и без думи успеете да се скарате.
Виц на деня Виц на деня Учителят по математика към учениците:
- Има ли силни математици?
- Дааа! - викат всички.
- Добре, щото едни шкафове тряа се носят...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Извънземен съм, да... казах вече... Извънземен съм... Като се прибера утре в Земен ще ти звънна!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори