×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Приемът на витамините D и К2 може да ви предпази от остеопороза, инфаркт и инсулт


Приемът на витамините D и К2 може да ви предпази от остеопороза, инфаркт и инсулт
Известното проучване „Ротердам“, показва смайваща зависимост на нивата на витамин К2 с общата смъртност на населението, коментира ревматологът д-р Иван Стайков
06 Февруари 2023, Понеделник, 12:08 ч.
Автор: Флагман.Бг

Успоредно с комплекса от витамини е добре да се приема и магнезий, съветва специалистът

Ревматологът д-р Иван Стайков е сред младите и амбициозни лекари в морския град, които поставят нови стандарти в лечението и отношението към пациентите. Пред Флагман.бг той разкри поредица от тревожни тенденции, касаещи пациентите диагностицирани с остеопороза и с намалена костна плътност (виж ТУК). При последното си изявление той обърна специално внимание на вредата от приема на калций и поде темата за позитивното влияние, което имат витамините D и К2 при превенция и лечение на редица заболявания (виж ТУК).

Ето какво още обясни д-р Иван Стайков за приема на витамините D и К2:

„Често срещан проблем при пациентите е дефицитът на витамин D И К2. Витамин D участва в регулацията на вродения и придобит имунен отговор. Той потиска имунитета и липсата му влияе отрицателно при автоимунни заболявания. Доказано е, че много от тях се развиват заедно с витамин D дефицит. Инфекциозните заболявания протичат тежко на базата на дефицит на витамин D. Липсата му е има отношение и за развитието на остеопороза.

В много епидемиологични проучвания е доказана корелация между експозицията на слънце, респективно нивото на вит D и честотата на някои карциноми. Той потиска протеиновия синтез в туморите т.е. предпазва развитието на ракови образования.

Витамин D намалява кардиоваскуларния риск. Той потиска Ренин-ангиотензин-алдостероновата система (РААС), намалява вазоконстрикцията, подобрява секрецията на инсулин, подобрява чувствителността на периферните клетки към инсулин, намалява пролиферацията на гладкомускулни клетки в съдовата стена, модулира възпалителния процес в съдовата стена.

Дефицитът на витамин D е в основата заболявания като кардиомегалията и есенциална хипертония.

За положителните му действия в човешкия организъм могат да се изпишат страници, а липсата му както обясних е причина за влошаване на здравето на различни нива.

Ето защо препоръчвам на моите пациенти да го приемат като превенция срещу редица заболявания. Добавките към храната, имащи в състава си витамин D са полезни, защото повишават нивата му в организма. Така се намалява рискът от диабет тип 1. Стимулира се инсулиновата секреция, намалява инсулиновата резистентност, подобрява инсулиновата продукция, чрез повишаване на вътрешноклетъчните нива на калций.

Приемът му намалява и риска от множествен склероза с 40 %. Това е доказано с проучване, проведено през 2005 г. и включващо над 90 000 жени.

Като ревматолог, аз се грижа за костното здраве на моите пациенти. За да се отложи правилно калция в костите, освен витамин D, е необходимо и наличието на достатъчни нива на витамин K2. Той трябва да се приема при проблеми с костите и ставите, включително износване, намаляване на костната плътност и здравина, повишен риск от фрактури, и др. Предписвам K2 и D3 ги винаги заедно.

К2 повлиява много добре и на имунната система, сърдечносъдова система, панкреаса, зъбите и др.

Комбинацията от K2 и D3 активират остеокалцина  и матриксен ГЛА протеина, така се покачва костна плътност и рискът от фрактури намалява. Приемът им предпазва от калциране на меки тъкани и съдове т. е. предпазва от сърдечно-съдови инциденти.

Предпазва от формиране на остеофити (ошипяване) и остеоартрит (възпалени стави на базата на дегенеративни изменения в хрущяла и ставните повърхности). В Япония лекарите предписват на жените масово К2, като профилактика срещу фрактури .            

Зъболекарите ще потвърдят, че хората приемащи К2 имат по-малко кариеси и зъбен камък. Витаминът разширява съдовете, подобрява перфузията на мозъка, подобрява нивото на глюкозата, чрез благоприятно действие върху панкреаса и клетките на Лангерхансовите острови (бета клетки).

К2 подобрява инсулиновата секреция, намалява инсулиновата резистентност, намалява акумулацията на мастна тъкан, което има директна връзка с инсулиновата резистентност, увеличава тестостерона при мъжете,  балансира тестостерона при жените, увеличава мускулната сила и физическия капацитет.

Известното проучване „Ротердам“, проведено с  пациенти над 55 години, показва смайваща зависимост на нивата на витамин К2 с общата смъртност на населението. То доказва, че по-високите нива на витамина са причина за по-ниската смъртност.

Проучването „Епик“ също е показателно. Резултатите от него сочат, че всеки 10 мкг К2 намалява сърдечносъдовия риск с 9 %.

Откритията за положителното влияние на витамин К2 не спират. Доказана е директна корелация между К2 и тежестта на атеросклерозата. В проучване в Нидерландия, проведено при пациенти, на които е давано 180 мкг К2 на ден, е регистрирана по-добра костна плътност и т.н.

Комбинацията от D3 плюс К2 нормализира и кръвно налягане.

К2 се произвежда в организма чрез ферментация в червата. Набавя се и  от ферментирали храни като: Нато (ферментирали соеви зърна), кисело зеле, жълтъци, мазно месо (свинска наденица), някои сирена (гауда, бри), масло, пилешки крилца и бутчета (мазната част на пилешкото месо) гъши дроб, пилешки дроб.

Тялото произвежда К2 чрез ферментация чрез чревната микрофлора. Тук искам да обърна внимание на факта, че антибиотиците довеждат до витамин К2 дефицит, с всичките му последствия.

Хора, изключващи мазнините от храната си, често имат дефицит на витамините D и К2. Дефицит възниква и при приемащите антиацидни лекарства за намаляване на стомашна секреция  и при възпалителните чревни заболявания. Нивата на К2  драстично намаляват в женското тяло при менопауза и бременност.

Успоредно с комплекса от витамини D и К2 е добре да се приема и магнезий, защото с покачване на нивата на D в тялото, то започва да използва по-голямо количество от минерала“, разясни д-р Иван Стайков.

Часове за прегледи при ревматолозите в МЦ „Д-р Стайков“ – д-р Анна Стайкова, д-р Иван Стайков и д-р Десислава Попова, се записват на регистратурата или на тел.: 056 996006 или 0892 996006, 0896 996006. Центърът се намира на бул. „Транспортна“ №33 (до мол Бургас плаза).


В категории: Здраве


Истанбул пак се разлюля
Истанбул пак се разлюля 27/04/2025, Неделя 13:20 2
България Всички новини
Над 300 човека от Горно Езерово на протест: Няма да позволим още веднъж да останем излъгани Над 300 човека от Горно Езерово на протест: Няма да позволим още веднъж да останем излъгани АПИ обещава основна реконструкция на пътя до Бургас през 2026 г. Реалистично ли ви звучи? 1500 лв. месечно - достатъчни за сам човек Реалистично ли ви звучи? 1500 лв. месечно - достатъчни за сам човек КСНБ изнася поредни данни, които меко казано звучат странно Новата морска връзка между Бургас и Истанбул е в ход Новата морска връзка между Бургас и Истанбул е в ход Тя ще има огромни пoлзи зa иĸoнoмиĸaтa нa цeлия peгиoн Шокираща гледка на плажа в Бургас, жена лежи мъртва на пясъка Шокираща гледка на плажа в Бургас, жена лежи мъртва на пясъка Предстои да бъде извършена аутопсия Трагедия в Перник Трагедия в Перник Мъж полетя от 8 ет. Много лоша статистика за България Много лоша статистика за България Една четвърт от децата не ходят на почивка заради липса на средства Желязков: Папа Франциск беше изключителен човек Желязков: Папа Франциск беше изключителен човек Ето какво каза премиерът Зов за помощ: ВВС спешно търсят кръводарители за командир Антон Иванов Зов за помощ: ВВС спешно търсят кръводарители за командир Антон Иванов Кръвната група няма значение Огромна дупка зейна насред път в столичния квартал "Младост" (ВИДЕО) Огромна дупка зейна насред път в столичния квартал "Младост" (ВИДЕО) Кратерът се е появил в локалното платно към болница Света Анна Нови земетресения до Несебър Нови земетресения до Несебър Няма данни за никакви разрушения
Кои са най-големите егоисти сред зодиите Кои са най-големите егоисти сред зодиите Вижте дали сте в този ТОП 3 Истанбул пак се разлюля Истанбул пак се разлюля Нови земни трусове в мегаполиса след силното земетресение от 6,2 по Рихтер Почина емблематичен културен деятел Почина емблематичен културен деятел Този свят напусна Монтанари Кара кола за 30 милиона долара Кара кола за 30 милиона долара Меси е любител на "Ферари" Взе изненадващо решение Взе изненадващо решение Ще става ММА боец Украйна категорично отрече руски твърдения Украйна категорично отрече руски твърдения Какво се случва в Курска област? Путин с остро изявление Путин с остро изявление "Авантюрата на киевския режим в Курска област се провали напълно", каза руският президент Ще става баща Ще става баща През лятото на 2024 г. Саръташ се ожени за Зейнеп Майрук Светът се прости с папа Франциск (ВИДЕО) Светът се прости с папа Франциск (ВИДЕО) Росен Желязков бе начело на българската делегация Мощна експлозия на пристанище в Иран, най-малко 200 са пострадалите Мощна експлозия на пристанище в Иран, най-малко 200 са пострадалите Взривът се е чул в радиус от няколко километра според ирански медии
Станка Златева, председател на БФБ Станка Златева, председател на БФБ Али Реза ряпа да яде Виц на деня Виц на деня - Мамо, кои си купуват черен хайвер?
- Тези, които ни пращат за зелен.
Виц на деня Виц на деня - Може ли да разгледам и избера от всичките?
- Господине, това е вашето, вземете го и си тръгвайте от детската градина.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Любовта е дупка в сърцето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори