×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Националният съвет на "Продължаваме промяната" се събира на заседание
  • Мъск увери Зеленски, че сателитната му система Starlink ще остане достъпна в Украйна
  • ПВО на Русия свали 50 украински дрона през изминалата нощ
  • В Москва: Либералният Запад ненавижда Тръмп, но чака решението му за Украйна "на пауза"
  • "Гардиън": Киев и Лондон са влошили отношенията си след идването на Стармър
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как да си направим сами веган мляко


23 Ноември 2022, Сряда, 15:58 ч.
Автор: Флагман.бг

Насладете се на вкусна напитка без лактоза

От доста време насам се наложи тенденцията за здравословно хранене, която цели ограничаването на животински продукти. Едва ли има човек, който да не знае що е то „веган“. Независимо дали искате да допринесете за доброто на планетата, имате определени морални норми или пък просто сте решили да опитате последните трендове в храненето, избягването на консумация на животински продукти, в частност млечни изделия, всъщност може да има и здравни ползи. Особено добре ще ви се отрази това, ако страдате от проблемна кожа, която е склонна към акне. Ограничаването на тези продукти ще намали възпалителните процеси в организма ви и ще ви помогне да се справите с подуване на корема, дискомфорт и газове.

Как да заменим любимото прясно мляко с негов веган-вариант? Предлагаме ви няколко идеи как да си направите ядково мляко сами, у дома. Ето ги и тях:

Ядково мляко

Ще са ви необходими една голяма чаша ядки (по избор – кашу, макадамия, бадеми) и четири чаши филтрирана вода (можете да използвате минерална). Накиснете ядките във вода и ги оставете да престоят през нощта. Отстранете обвивките на ядките и ги измийте. Сложете ядките и водата в блендер и миксирайте. По желание, можете да подсладите с кленов сироп или мед. Ако пък искате да си направите ванилено мляко, добавете ванилена есенция или ванилия от шушулка. За шоколадово мляко – прибавете 3 ч. л. какао. Можете да направите млякото по свой вкус както преди, така и след блендирането. За да е напълно готово вашето мляко, прецедете го през марля, а след това го прехвърлете в стъклена бутилка. Съхранявайте вашето мляко в хладилник и ще можете да му се наслаждавате 3-4 дни.

Овесено мляко

Направата му не изисква специални умения и ще са ви необходими само чаша фини овесени ядки и четири чаши вода. Смесете двете съставки и миксирайте в блендер за около 30-45 секунди. Прецедете млякото през тензух или стара чиста тениска. Съхранявайте го както ядковото мляко. Ако искате, можете да добавите 1-2 с. л. горски плодове към сместа, за да получите мляко с такъв вкус.

Кокосово мляко

За да си направите това вкусно мляко, ще са ви необходими само 1 чаша кокосови люспи и 3 чаши вряща вода. Потопете люспите във горещата вода и разбъркайте добре, така ще спомогнете за отделянето на кокосовия вкус във водата. Изчакайте няколко минути и блендирайте. И това мляко, както и другите видове трябва да се прецеди през тензух или марля. Отцеденото мляко преместете в подходящ съд за съхранение и сложете в хладилник. Ще можете да му се наслаждавате 3-4 дни. Добавете го към кафето си сутрин, за да го направите още по-ароматно и полезно.

Соево мляко

За направата му ще ви е необходима 500 г соя. Накиснете я за около 12-15 часа, имайте предвид, че ще увеличи обема си няколко пъти, ето защо си подгответе по-голям съд и повече вода. След това изхвърлете водата, добавете нова вода (около 500 мл), която предварително е завряла. Смесете горещата вода и соята в блендер и я смелете. За да получите мляко, прецедете сместа и след това варете млякото около 20-25 минути, като бъркате непрекъснато. Оставете да се охлади. Вашето соево мляко е готово.


В категории: Животът


Коментари
Флагман.БГ Пешеходец загина, блъснат от две коли Пешеходец загина, блъснат от две коли 09/11/2024, Събота 20:00 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Потомка на основателя на олимпийските игри откри музейна експозиция на Пробега на мира в НХК в Бургас Потомка на основателя на олимпийските игри откри музейна експозиция на Пробега на мира в НХК в Бургас Идеята за реализирането й е на асоциация „Докосни дъгата“. В Архивите се пазят записи, на които баба Ванга общува с мъртвите В Архивите се пазят записи, на които баба Ванга общува с мъртвите Ванга предавала послания от покойниците на живите им роднини и близки Трето представление на "Оръжията и човекът" - какво е положението пред Народния театър Трето представление на "Оръжията и човекът" - какво е положението пред Народния театър Зрителите влязоха днес без проблем в сградата на театъра Заловиха кмет да шофира под въздействието на наркотици Заловиха кмет да шофира под въздействието на наркотици Кръвният тест е показал наличие на метаамфетамин Пешеходец загина, блъснат от две коли Пешеходец загина, блъснат от две коли Това е четвъртият случай на пътнотранспортно произшествие със загинал пешеходец от началото на годината до момента в региона Работна среща в Община Бургас обсъжда промени за финансиране на спортни клубове Работна среща в Община Бургас обсъжда промени за финансиране на спортни клубове Целта на настоящия Проект е да бъдат финансирани заслужилите клубове и спортисти, като се формулира ясен начин за това Време за зимнина: 4 уникални рецепти за салата с краставици Време за зимнина: 4 уникални рецепти за салата с краставици За някои от вкусотиите няма да бъде необходимо да стерилизирате и варите бурканите Чака дете, а хлътна по секси водеща: Маестрото се заигра с Керана Чака дете, а хлътна по секси водеща: Маестрото се заигра с Керана Най-довереният човек на Слави Трифонов май не изневерява на природата си, въпреки че вече е на 55 Община Созопол дари 280 кг "капачки за бъдеще" Община Созопол дари 280 кг "капачки за бъдеще" От началото на кампанията са рециклирани 1 000 000 кг пластмаса, а помощ са получили 40 болници в страната Андрей Райчев: Появата на Радев ще нормализира ситуацията Андрей Райчев: Появата на Радев ще нормализира ситуацията Той вижда в засиленото политическо говорене на вицепрезидента Илияна Йотова план тя да стане президент
Холивуд спасил Кристина Ричи от баща насилник Холивуд спасил Кристина Ричи от баща насилник „Холивуд ме спаси от дома ми, който вече не беше дом“, споделя Кристина Ричи Седем неща, които Тръмп обеща да направи като президент Седем неща, които Тръмп обеща да направи като президент Ето как бизнесменът-президент планира да направи Америка “велика отново” Завръщане в бъдещето: На това летище пътниците минават без паспорт Завръщане в бъдещето: На това летище пътниците минават без паспорт Програмата ще бъде достъпна за граждани, постоянно пребиваващи и притежатели на дългосрочни пропуски Професор откри доказателство за живота след смъртта Професор откри доказателство за живота след смъртта Ученият повтаря констатации от други изследвания, според които хората преживяват всеки момент от живота си отново в секундите след смъртта Дъщерята на Мъск напуска САЩ заради победата на Тръмп Дъщерята на Мъск напуска САЩ заради победата на Тръмп Милиардерът подкрепи новия американски президент по време на кампанията му Този вирус, който върлува и у нас, убива най-много хора в света годишно Този вирус, който върлува и у нас, убива най-много хора в света годишно Грипът причинява смъртта на между 290 хил. и 650 хил. души годишно в световен мащаб Всички жени са влюбени в него, но медиите му обявиха война Всички жени са влюбени в него, но медиите му обявиха война Турските журналисти не харесват актьора Джан Яман Почина знаменит актьор Почина знаменит актьор Tони Тод, който изигра едноименния убиец във филмовия франчайз "Кендимен", е почина в дома си в Калифорния  Какво стана в Англия? Бум на маймунска шарка Какво стана в Англия? Бум на маймунска шарка Ваксинират рисковите групи Пече се футболна бомба Пече се футболна бомба Пеп Гуардиола може да поеме Бразилия
Захари Бахаров Захари Бахаров Безпросветни лекета и уроди не бива да се канят на театър Виц на деня Виц на деня Жена звъни на лекаря:
– Докторе, можете ли да ми поставите диагноза по телефона?
– Разбира се. Съблечете се!
Виц на деня Виц на деня – Бабо, а защо Земята се върти?
– Засрами се! Пак си пипал уискито на баща си!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ергените знаят повече за жените от женените мъже; ако не знаеха, и те щяха да са женени
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори