×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Хормони на щастието: откъде да ги "вземеш", когато всичко върви зле


06 Ноември 2022, Неделя, 20:55 ч.
Автор: Флагман.бг

За щастието, колкото и странно да звучи, не са толкова важни импулсивните покупки по време на есенната разпродажба, а хормоните

Дори в най-несигурните моменти, когато изглежда, че целият свят е срещу теб, най-важното е да не забравяш, че има щастие. Има и светли дни. И всичко може да бъде много хубаво, стига да го потърсиш, поискаш и да положиш поне малко усилия. И това е медицински доказано.

За щастието, колкото и странно да звучи, не са толкова важни импулсивните покупки по време на есенната разпродажба, а хормоните. Но въпреки това ботушите, купени с 60% отстъпка, могат да повлияят на производството на ендорфини дори при най-депресираните момичета. Така че всичко е свързано...

ЕНДОРФИН, ДОПАМИН, СЕРОТОНИН И ОКСИТОЦИН СА ЧЕТИРИТЕ „ХОРМОНА НА ЩАСТИЕТО“ И ВСЕКИ РАБОТИ ПО РАЗЛИЧЕН НАЧИН. А ПО КАКВО СЕ РАЗЛИЧАВАТ И ОТКЪДЕ МОЖЕШ ДА СИ "ВЗЕМЕШ" ВСЕКИ ЕДИН ОТ ТЯХ, РАЗКАЗВАТ СПЕЦИАЛИСТИТЕ - ЕНДОКРИНОЛОЗИ И ЕКСПЕРТИ ПО ПРЕВАНТИВНА И ANTI-AGE МЕДИЦИНА В ЕВРОПЕЙСКИЯ МЕДИЦИНСКИ ЦЕНТЪР.
Ендорфин. Този хормон е отговор на стресова ситуация, за да може организмът да се справи възможно най-лесно с нея.

Работи по следния начин: в момент на стрес мозъкът освобождава голямо количество ендорфини и адаптира човека към промените, които настъпват в живота му.

Как да го получиш, когато имаш нужда? Влюбвай се, смей се, спортувай и прави секс. И разбира се, не се отказвай от вкусната храна. Дори и не винаги да е полезно.

Допамин. Това е невротрансмитер, произвеждан от нервната система. Обикновено се отделя в големи количества, когато човек получава положителни емоции. Допаминът е необходим за производството на адреналин. Това вещество, което се образува от края на невронното междусинаптично пространство, е пряко свързано с положителните преживявания. Ето защо, например, когато усетиш докосването и любовта на майка си или на половинката си, веднага се формира това положително преживяване, което по-късно се проектира върху други хора.

Как да го получиш, когато имаш нужда? Прегръщай любимите си хора по-често, мисли позитивно, спи достатъчно и прави секс. Също така, за да увеличиш дозата допамин, трябва да ядеш храни, съдържащи тирозин: ядки (орехи, бадеми), плодове (банани, ягоди, диня, ябълки) и черен шоколад.

Серотонин. Той също е невротрансмитер. Серотонинът също е отговорен за положителните емоции, но освен това участва и във формирането на цикъла на съня. Хормонът се произвежда, ако има ултравиолетова светлина, тоест слънце, а положителните емоции подобряват настроението, поведението и качеството на съня.

Как да го получиш, когато имаш нужда? Танцувай пред огледалото, излизай с приятели и медитирай. В храненето си обърни голямо внимание на зърнените храни и култури, зеленчуците и плодовете.

Окситоцинът, изненадващо, влияе върху това как човек се отнася към другите хора, колко им вярва и т.н.. Има хора с ниски нива на окситоцин. Страхуват се от всичко, трудно намират контакт с другите, но хората с по-високи нива на окситоцин по-лесно се доверяват на непознати и изграждат хармонични взаимоотношения.

Как да го получиш, когато имаш нужда? Прегръщай любимите си хора по-често и се забавлявай, а в идеалния случай си запиши час за масаж.

Източник: Cosmopolitan


В категории: Животът


Коментари
Има ново гадже, но го крие
Има ново гадже, но го крие 16/02/2025, Неделя 20:00 0
Флагман.БГ Риалити звезди станаха родители Риалити звезди станаха родители 16/02/2025, Неделя 18:55 0
Спешни мерки след този бой
Спешни мерки след този бой 16/02/2025, Неделя 18:21 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Мъжете имат повече мераци към Виктор от "Ергенът", отколкото жените Мъжете имат повече мераци към Виктор от "Ергенът", отколкото жените Със старта на новия сезон на "Ергенът" името на Виктор Русинов се оказа едно от най-често споменаваните в родния ефир Кирил Петков се похвали, че участвал в Мюнхенската конференция с въпрос (ВИДЕО) Кирил Петков се похвали, че участвал в Мюнхенската конференция с въпрос (ВИДЕО) Всъщност, бившият министър-председател на България се държа като репортер и явно участниците в панела не го вземат насериозно Зимата удря Бургас: Пътната обстановка се влошава Зимата удря Бургас: Пътната обстановка се влошава Най-сериозна ще е ситуацията в Руен, Айтос, Малко Търново и Сунгурларе Учени: Сценарият „Терминатор“ не е реалистичен, но ИИ ще ни завладее много по-страшно Учени: Сценарият „Терминатор“ не е реалистичен, но ИИ ще ни завладее много по-страшно Ян Кулвейт  представя какво всъщност ще представлява въстанието на машините Вижте как белият джип се размаза до "Технополис" в Бургас (ВИДЕО) Вижте как белият джип се размаза до "Технополис" в Бургас (ВИДЕО) ПТП-то по чудо се размина без пострадали  Хитри измамници точат лични данни от наивници във фейсбук по този подъл начин Хитри измамници точат лични данни от наивници във фейсбук по този подъл начин Новата схема за измама в социалните мрежи набира скорост С колко поскъпнаха хранителните продукти за 8 месеца, вижте социалния експеримент на Флагман.бг С колко поскъпнаха хранителните продукти за 8 месеца, вижте социалния експеримент на Флагман.бг През юни миналата година Флагман направи анализ на цените на 14 основни хранителни продукта, необходими за нормален начин на живот Атанас Зафиров е новият председател на БСП Атанас Зафиров е новият председател на БСП Очаква се всеки момент да бъдат обявени официално резултатите Набиха делегат на БФС пред погледа на Гонзо Набиха делегат на БФС пред погледа на Гонзо Кирил Манолов получи удар в лицето от фен Правото на пенсия не се погасява по давност Правото на пенсия не се погасява по давност За да придобият право на пенсия за осигурителен стаж и възраст от 1 януари 2025 г., осигурените лица трябва да имат навършена минимална пенсионна възраст и определен стаж
Пенсията да стане поне 1000 лева Пенсията да стане поне 1000 лева За това настояват пенсионери  Получи 1100 лева сметка за вода Получи 1100 лева сметка за вода В стопанския двор до тях имало авария, която навъртяла рекордната сметка Хитри измамници точат лични данни от наивници във фейсбук по този подъл начин Хитри измамници точат лични данни от наивници във фейсбук по този подъл начин Новата схема за измама в социалните мрежи набира скорост Вегани погнаха нова водеща на бТВ заради тази снимка Вегани погнаха нова водеща на бТВ заради тази снимка Заради заклано прасе, мнозина я намразиха  Има ново гадже, но го крие Има ново гадже, но го крие Това подсказва най-новата песен на певицата – „Сините ти очи“ Украйна щеше още да си е цяла, ако бе спазила споразуменията от Минск Украйна щеше още да си е цяла, ако бе спазила споразуменията от Минск Нямаше да има гавра с руснаците в Донбас, нямаше да има гражданска война, нямаше да има желание на руския народ в Донбас да се отдели от Украйна Дават милион долара за една вечер с тази българка Дават милион долара за една вечер с тази българка За да ощастливи някой от най-големите си фенове за свети Валентин Габровска разигра в социалните си мрежи игра, в която като награда подарява свое бельо с нейните инициали Джип „кацна“ върху мантинелата на бул. „Стефан Стамболов“ в Бургас (ВИДЕО) Джип „кацна“ върху мантинелата на бул. „Стефан Стамболов“ в Бургас (ВИДЕО) Несъобразена скорост и мокри настилки доведоха до зрелищен инцидент след 18:30 часа Тази турска звезда заведе семейството си на скъпа почивка Тази турска звезда заведе семейството си на скъпа почивка Плащат по 500 долара на вечер на Малдивите, ще останат там поне до март Паника във Вашингтон: Най-търсените думи в Google станаха "изтриване" и "адвокат" Паника във Вашингтон: Най-търсените думи в Google станаха "изтриване" и "адвокат" Членовете на демократичните паразитарни структури търсят начини да потулят всевъзможна уличаваща ги информация, складирана по хард дискове и други дигитални носители
Левон ХАМПАРЦУМЯН Левон ХАМПАРЦУМЯН Костадин Костадинов, когато започне да говори за финанси, той е тежко неподготвен и говори неща, които са плод на неговите фантазии Виц на деня Виц на деня - Муцка, кога ти е рожденият ден?
- Аз нямам рожден ден.
- Е как така?
- Ми, родена съм през нощта...
Виц на деня Виц на деня - Госпожице, Вие да не сте балерина!?!
- Ооо, не, не, просто искам да отида до тоалетната?
Статус във фейсбук Статус във фейсбук На една майка и трябват 20 години да направи мъж от момчето си, за да може друга жена да го направи на глупак за 20 минути.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори