×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Прaвocлaвният cвят днec oтбeлязвa eдин oт нaй-вaжнитe дни в Cтрacтнaтa ceдмицa - Вeлики чeтвъртък
  • ЕС се отказа от идеята да забрани вноса на руски втечнен газ
  • Жан-Клод Ван Дам желае да посети Русия и да стане посланик на мира
  • Поне 50 загинали и над 100 изчезнали в трагедия с лодка в Конго
  • Арестуваха пиян актьора Хайли Осмънт в американски ски курорт
  • Близо 1000 патрула ще са на терен в пиковите часове на празниците
  • Депутатите гласуват втория вот на недоверие към кабинета "Желязков"
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Съветите на кардиолога в борбата с хипертонията


Съветите на кардиолога в борбата с хипертонията
Помогнете си със съветите на д-р Мариана Контева, началник на Сектора по инвазивна кардиология в университетска болница „Дева Мария“ в Бургас
18 Май 2022, Сряда, 14:14 ч.
Автор: Флагман.БГ

Тя е сред най-срещаните диагнози в световен мащаб, превърнала се в пандемия за съвременното общество

На 17 май отбелязахме Световния ден за борба с хипертонията, иницииран за да повиши осведомеността, превенцията и контрола на високото кръвно налягане. Мотото тази година е "Измери кръвното налягане, контролирай го, живей по-дълго".

Хипертонията е сред най-срещаните диагнози в световен мащаб, превърнала се в пандемия за съвременното общество. Близо 2 милиона са диагностицираните хипертоници в България, а стотици хиляди живеят със заболяването без да знаят за него.

„Добре е артериалното налягане да се проследява, дори и да нямаме никакви проблеми. Меренето на кръвно веднъж седмично от човек, който не страда от високо кръвно налягане, не е хипохондрия, а превенция!“ категорична е д-р Мариана Контева, началник на Сектора по инвазивна кардиология в университетска болница „Дева Мария“ в Бургас. Обърнахме се към нея за съвети за превенция на сърдечно-съдовите заболявания и в частност на високото кръвно налягане. „Какъвто и съвет да дадем за сърцето, той е закъснял, ако сте минали 40-годишна възраст и никога досега не сте ходили на кардиолог.“ откровена е д-р Контева.

С или без проблем хората над 40-годишна възраст веднъж годишно трябва да  минават профилактичен преглед при кардилог. Преди това е добре да направят набор от изследвания- кръвно-захарен профил, изследвания за метаболитен синдром - инсулин, гликиран хемоглобин, пикочна киселина, холестерол, LDL холестерол, фракции на холестерола, уреа, креатинин, кръвна картина. „Това трябва да е стандарт- така, както колата минава годишен технически преглед. Нека не се оказва, че се грижим за вещите си повече, отколкото за  здравето си. А стане ли профилактиката навик, тогава няма да има изненади.“ съветва кардиологът.

„За съжаление нашето общество е консуматорско и основната идея на хората по време на празници, почивни дни и ваканции е къде ще отидем и какво ще ядем. Нека не звучи крайно, но ние като кардиолози категорично забраняваме консумацията на газираните напитки- газираното съдържа натриев бикарбонат и покачва кръвното налягане толкова, колкото и говарската сол. Освен това в напитките има прекалено много добавена захар, която благоприятства затлъстяването. Кафе, обаче, може да се пие- това е и първото, което питат пациентите. Кафето е плод и ако то не действа зле на нервите и не създава някакъв дискомфорт, не е забранено.“ обяснява д-р Контева.

По-безмесна диета, с повече зеленолистни зеленчуци е препоръчителна за добро сърдечно здраве. Но най-важното е мярката. „И собственият ми опит, и опитът на приятелите ми показва, че  ние трудно балансираме мярката и ако не можем да контролираме количесвото, което консумираме от „забранените“ храни ,по-добре да си сложим червена точка на тях.“

Добре е да следим килограмите си и то не просто като число, а като натрупване на мазнините. При мъжете обиколката на корема не трябва да надвишава 86 см., а при жените- 90 см. Адипозната мазнина е основен рисков фактор за инсулт и инфаркт. „Много държави са обвързали с данъчните си облекчения физическото здраве, като обиколката на корема е един от показателите.

Ако тя не е в разумни граници, съответният гражданин плаща по-висок данък. Това не е за да се тормозят хората, а защото имайки по-здрава нация, по-работеща и по-справяща се, с по-малък разход за здравни услуги, има съответно и по-здрава държава.“ споделя опита си д-р Контева.

„За цигарите вероятно ще съм досадна, но напомням, че независимо колко са модерни, имат два конкретни ефекта извън канцерогенните и токсични ефекти върху организма.Увеличават спазъма на артериолите и на малките съдове и увеличават тромбообразуването. В тези времена на трудно икономическо справяне и преразпределяне на бюджета, изключително нерентабилно е пациентите да не си пият лекарствата, но да дават пари за цигари. Не е адекватно да не са си платили здравните осигуровки, но да пушат по една кутия дневно. Има конкретни сърдечно-съдови заболявания, които се свързват пряко с употребата на цигари. Периферно- съдовата болест е такава- при нея тютюнопушенето е свързано с влошаването, ампутациите и тромбозите. Забраната за пушене на обществени места е европейска практика и според мен целта е да следваме добрите примери. Така, както спазваме правилата, когато сме в чужбина, можем да го правим и у нас.“

Движението е от основна важност- и то движение на чист въздух, сред природата, онези златни 10 000 крачки, за който всеки специалист съветва. Вече всеки телефон има крачкомер, продават всякакви устройства, които измерват натоварването и движението, така че крачките са лесно контролируеми. Колкото повече човек прекарва с близки хора и навън, толкова по-добре. Приятните емоции и смехът, контактът с близки и позитивни хора, семейството- това е изключително важно за здравословното състояние. Важно е да се оттренира позитивната нагласа към света, да не се преживяват мелодраматично проблеми, които не могат да бъдат решени от конкретния човек. Трябва да си върнем удоволствието от работата, комфортът да прочетеш една хубава книга, да отидеш на един концерт... Забравихме като че ли малко театрите и концертите, забравихме връзката с този емоционален наркотик- изкуството.

Много е важно да се приеме, че една консултация не е диагноза и в никакъв случай не предопределя необходимостта пациентът непременно да е болен или непременно да пие лекарства, докато е жив. Случвало се е пациент да каже „Аз не ходя на кардиолог, защото ме уплашиха, че отида ли на преглед, ще получа стент или нещо ще ми измислят.“ На нас, лекарите, не ни прави удоволствие да откриваме болести или да измисляме болест на пациента. Аз съм все по-щастлива с млади хора, които просто си правят профилактичен преглед.„ споделя наблюденията си специалистът.

„Битката е спечелена при пациенти, които осъзнават, че са в един отбор с лекарите. Няма как насила да дадем здраве, нито да променим прогнозата за болестта. Най-основното и важното е да се осъзнае, че превенцията тръгва от пациента- тя е това, което той може да направи за себе си. Да приемем този ден като стартова точка за началото на по-хубавия живот, по-здравото бъдеще и по-доброто отношение към себе си.

Нека да не подхождаме към живота с угризение и ограничение, но когато се налага, спазвайки правилата, ние, кардиолозите, можем да обещаем един комфортен начин да бъдат преодолени сърдечно-съдовите заболявания- този бич на 21 век.  Високият холестерол не боли, високата кръвна захар трудно се усеща, умерено повишеното кръвно налягане не се усеща и в един момент се налага наистина да се използват по-агресивни методи на лечение и на намеса, а пациентът се чувства изключително изненадан, защото досега не е имал оплаквания и лечение. В края искам да помоля- нека приемем днешния ден като ден на профилактиката и на удоволствието от това да сме живи, здрави и да живеем в комфорт с тялото си.“


В категории: Здраве


Биха му шута
Биха му шута 17/04/2025, Четвъртък 07:39 0
Ще падне ли правителството?
Ще падне ли правителството? 17/04/2025, Четвъртък 07:30 1
Тъжна вест във футбола
Тъжна вест във футбола 16/04/2025, Сряда 22:00 0
Нафтата подписа с...
Нафтата подписа с... 16/04/2025, Сряда 20:03 0
Флагман.БГ Невероятен скандал в България Невероятен скандал в България 16/04/2025, Сряда 19:24 1
България Всички новини
Слънчева прогноза: Температурите ще достигнат до... Слънчева прогноза: Температурите ще достигнат до... 26 градуса в части от страната Пламна защитена местност до София Пламна защитена местност до София От властите съобщиха, че няма опасност за съседни обекти 20-годишната Теодора от Бургас изчезна безследно, близките й молят за помощ 20-годишната Теодора от Бургас изчезна безследно, близките й молят за помощ Била е с момче на нейната възраст и ръст, с което мислим че са, защото я е уговарял да избягат, разказва сестрата на издирваното момиче Теменужка Петкова: Никога не сме били по-близо до еврозоната, покриваме критериите Теменужка Петкова: Никога не сме били по-близо до еврозоната, покриваме критериите Според финансовия министър търговската война няма да окаже голямо влияние върху икономиката на страната ни Възможни ли са нови избори заради замяната на Доган с Пеевски? Социолог заговори за електорални щети Възможни ли са нови избори заради замяната на Доган с Пеевски? Социолог заговори за електорални щети Това скъсява хоризонта на управление, коментира Геновева Петрова Направи обръщение към българското общество Направи обръщение към българското общество Рамазанов иска да носи още спортна слава на България, той е един от тримата ни настоящи олимпийски шампиони Митрополит Арсеник в крайна сметка размисли за зарята Митрополит Арсеник в крайна сметка размисли за зарята „Нося ви фактурата...” Трагедия край Пловдив! Жена загина, а дете е ранено Трагедия край Пловдив! Жена загина, а дете е ранено Тежката катастрофа е станала на Околовръстния път Нафтата подписа с... Нафтата подписа с... Диагонал от чужбина се присъединява към "Нефтохимик" Бойко Борисов: Двата реактора от Белене може да ни донесат десетки милиарди левове Бойко Борисов: Двата реактора от Белене може да ни донесат десетки милиарди левове  Ние мислим за държавата, а хората на Доган за сарая, каза лидерът на ГЕРБ
Тъжна вест във футбола Тъжна вест във футбола Почина национал на Габон Сръбският парламент избра ново правителство Сръбският парламент избра ново правителство Депутатите взеха решение да гласуват поименно Сподели, че никога няма да... Сподели, че никога няма да... Лилиън е порн* модел "Бомба" в имението с розите "Бомба" в имението с розите Ергените хванаха бас, който не изглежда от най-джентълменските Направи разтърсващо признание Направи разтърсващо признание Бил е жертва на тормоз като дете Крах на петрола: Саудитска Арабия под натиск, търси изход в златото и мините Крах на петрола: Саудитска Арабия под натиск, търси изход в златото и мините Цените на петрола падат, ОПЕК+ увеличава добива, а Рияд губи позиции Раздаде за ден 10 000 апартамента Раздаде за ден 10 000 апартамента Севернокорейският лидер Ким Чен Ун отбеляза завършването на третата фаза от мащабен жилищен проект Лекар обвинен в убийството на 15 пациенти, палел и домовете им Лекар обвинен в убийството на 15 пациенти, палел и домовете им Той ги убивал напълно съзнателно с коктейл от медикаменти Забраниха "Снежанка" заради участието на тази актриса Забраниха "Снежанка" заради участието на тази актриса Израелската актриса Гал Гадот е включена в "черния списък" на страната Трагедия в Алпите - загина изпълнителният директор на Lego, близък приятел на краля Трагедия в Алпите - загина изпълнителният директор на Lego, близък приятел на краля Майкъл Халбю изскочил от пистата с висока скорост и паднал в дълбок сняг
Доналд Тръмп за Зеленски: Доналд Тръмп за Зеленски: Байдън, Путин и Зеленски погубиха света Виц на деня Виц на деня - Отче, може ли красива жена да не изневерява?
- Може синко, може, ама язък за жената!
Виц на деня Виц на деня Шеф на ресторант към госта:
- Нашият ресторант е от категория лукс! Сметката на клиентите се носи от кардиолог!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако след тежък запой на сутринта се събудиш, погледнеш се в огледалото и не се видиш, не се притеснявай - просто си станал неотразим
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори