×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Възрастна жена от Ловеч даде 5000 лв. на мним полицай
  • Хванаха шофьор с 4 промила алкохол в Пловдив
  • Откриха 34 кг кокаин в камион в района на "Дунав мост" при Видин
  • Край Каварна откриха артилерийски снаряд от началото на 20 век
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Плодове и зеленчуци, които детоксикират тялото от никотина


17 Януари 2022, Понеделник, 17:20 ч.
Автор: Флагман.бг

За повече здраве

Всеки има своите вредни навици. За някои хора това е тютюнопушенето. Без значение какви иновации се наблюдават в последните години свързани с употребата на цигари, знаем, че този навик в дългосрочен план вреди сериозно на целия организъм. В следващите редове споделяме някои полезни плодове и зеленчуци, които спомагат за детокса на белите дробове и тялото.

Джинджифил

Джинджифилът има няколко противовъзпалителни свойства, които помагат да елиминирате токсините от дихателните пътища. Съдържат витамини и минерали, включително калий, магнезий и цинк. Пикантната подправка насърчава здравето на дихателните пътища, засилва имунитета, намалява възпалението в организма.

Киви

Тютюнопушенето може да доведе до загуба на определени витамини и минерали в организма. Кивито е богато на витамини А, С и Е, а консумацията му спомага да се намали техният дефицит. Вкусният плод е богат и на инозитол, това е витамин В8, за който е известно, че намалява риска от втвърдяване на артериите, спомага за метаболизиране на мазнините в черния дроб, намалява риска от депресивни състояния, важен е за растежа на косата и други. Също така спомага за детокса на тялото от никотина.

Спанак и броколи

За спанака, който е чудесен за вашата здравословна диета и меню, се смята, че действа невероятно като антиникотин. Той е богат на фолиева киселина и витамини, за които се смята, че помагат за по-лесното отказване на тютюна. Броколите, с всички полезни качества, са и мощен източник на витамини В5 и С, които помагат за защитата на белите дробове от никотина.

Портокали

Цитрусовите плодове са добър източник на витамин С. Ако сте пушач или се опитвате да откажете цигарите, не пропускайте да добавите тези плодове в менюто си. Смята се, че редовната им консумация действа противовъзпалително, повишава защитните сили на организма, намалява риска от камъни в бъбреците, осигурява ни калций и фибри.

Нар

Никотинът вреди на циркулацията на кръвта, докато вкусният нар благоприятства доброто кръвообращение. Нарът ни осигурява витамини като Е, К, С, фолиева киселина. Според редица западни изследвания, консумацията му може да намали риска от развитието на рак, полезен е за здравето на сърцето, мозъка, действа антибактериално и противовъзпалително.

Сок от моркови

Една от най-добрите напитки за красива и здрава кожа, а както знаем, никотинът вреди на кожата ни. Пресният сок от моркови съдържа витамини A, B, C и K, които не само озаряват кожата, но и оказват допълнителна подкрепа на организма ни.

Източник: az-jenata.bg
 


В категории: Здраве


Коментари
Потъна в скръб
Потъна в скръб 02/04/2025, Сряда 22:17 0
Получи голямо признание
Получи голямо признание 02/04/2025, Сряда 22:00 0
Много е щастлива
Много е щастлива 02/04/2025, Сряда 21:23 0
Бе на косъм от смъртта
Бе на косъм от смъртта 02/04/2025, Сряда 21:00 0
Избухна скандал с него
Избухна скандал с него 02/04/2025, Сряда 20:48 1
Полицията го търси
Полицията го търси 02/04/2025, Сряда 20:24 3
Дете престъпи закона
Дете престъпи закона 02/04/2025, Сряда 20:00 2
Взе разтърсващо решение
Взе разтърсващо решение 02/04/2025, Сряда 19:48 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Наградиха Боряна Миткова и Златка Райкова Наградиха Боряна Миткова и Златка Райкова Присъстваха куп знаменити имена от шоубизнеса Получи голямо признание Получи голямо признание Невяна Владинова с успехи и като съдийка Язовирите източени? Ще остане ли България без плодове и зеленчуци заради ВЕЦ-овете? Язовирите източени? Ще остане ли България без плодове и зеленчуци заради ВЕЦ-овете? Колегите ми са готови за крайни действия, каза съпредседателят на Българската аграрна камара Илия Проданов Протести в Бургас и София срещу педофилите Протести в Бургас и София срещу педофилите Организаторите настояват за регистър на осъдените за насилие над деца Полицията го търси Полицията го търси Мъж изчезна Акулите с нова победа, „схрускаха“ Гигант в Бургас Акулите с нова победа, „схрускаха“ Гигант в Бургас Димитър Тодоров спаси дузпа Чистка в АПИ след смъртта на 12-годишната Сияна, автоексперт заговори за публична екзекуция Чистка в АПИ след смъртта на 12-годишната Сияна, автоексперт заговори за публична екзекуция Постоянен арест за шофьора на тира Дете престъпи закона Дете престъпи закона Неприятен случай в България Взе разтърсващо решение Взе разтърсващо решение Отказва се от спорта на 21 години Спешни мерки заради обилни валежи взеха... Спешни мерки заради обилни валежи взеха... Във Враца
Потъна в скръб Потъна в скръб Майкъл Дъглас бе добър приятел с Вал Килмър Европа се готви за нови мита, а Украйна -за загуба на територии Европа се готви за нови мита, а Украйна -за загуба на територии Засега не е ясен размерът на американските мита, както и кои страни ще попаднат под техните удари Тази новина сигурно ще зарадва Тръмп Тази новина сигурно ще зарадва Тръмп 155 000 работни места повече в САЩ Много е щастлива Много е щастлива Лорънс с второ дете Биячът на метеоролозите ги карал да си почистят кръвта Биячът на метеоролозите ги карал да си почистят кръвта Румяна и Георги Златанови благодарят на Бог, че са живи след нападението Бе на косъм от смъртта Бе на косъм от смъртта Скалата можеше да загине Избухна скандал с него Избухна скандал с него Ван Дам е на 64, може да влезе в затвора Страстна фенка е на... Страстна фенка е на... Букайо Община Бургас получи държавен имот в кв. "Сарафово", за да изгради детска градина Община Бургас получи държавен имот в кв. "Сарафово", за да изгради детска градина Решението беше взето от Министерския съвет на днешното заседание Заради хомофобия: Изключиха дете от забавачница Заради хомофобия: Изключиха дете от забавачница Случаят е от Великобритания
Бойко Борисов Бойко Борисов Този, който иска да събаря правителството, трябва да има план и за след това Виц на деня Виц на деня Изпит в медицинския институт. Професор пита студент:
- Колега, избройте моля, стандартното оборудване на медицински кабинет.
- Спирт, кушетка, медицинска сестра.
Виц на деня Виц на деня Буди се мъж с махмурлук, гледа се в огледалото и казва:
- Не те знам кой си, но мисля да те обръсна...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Бракът е като ръчна граната - махаш халката и оставаш без апартамент.

Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори