×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как да бъдем по-позитивни, защото оптимистите живеят по-дълго


19 Септември 2021, Неделя, 09:00 ч.
Автор: Флагман.БГ

Несигурността, която пандемията от Ковид-19 донесе, би могла да помрачи мирогледа и на най-жизнерадостните

Несигурността, която пандемията от COVID-19 донесе, би могла да помрачи мирогледа и на най-жизнерадостните натури. Колкото и непостижима да изглежда надеждата на моменти, изследвания показват, че ведрият поглед към живота е много важен и влияе благотворно на нашето здраве.

Проучване, публикувано през 2019 г. в списанието на Националната академия на науките на САЩ, показва, че оптимистите живеят 11% до 15% по-дълго. Те са по-склонни да живеят здравословно и при тях има по-малък риск от развитие на хронични болести и особено на сърдечносъдови заболявания.

Оптимизмът е свързан с по-нисък риск от хипертония, наднормено тегло и затлъстяване. Това, което би могло да ни обнадежди насред всички предизвикателства на сегашната пандемия, е да си припомним, че всяко нещо има и своята добра страна. Проактивната позиция е друг начин да се изпълним с надежда. Психологът Шейн Лопес смята, че надеждата е „вяра, че бъдещето ще е по-добро от настоящето, в съчетание с вяра, че имаме силата да го направим такова“.

Когато помагаме на други хора, които са в затруднение, се изпълваме с оптимизъм, тъй като разбираме, че не сме „заседнали“ и можем да променим нещата. Друг начин да останем оптимисти в днешно време е като съсредоточим вниманието си към добрите новини и обърнем внимание на добрите последици от пандемията, която ни дава възможност да бъдем повече време със семейството си. Търсенето на неща, за които сме благодарни, също подхранва нашия оптимизъм.

Така си напомняме, че добри неща се случват дори и в трудни времена. Според психолога Даяна Бречър от университета Райърсън в Торонто хората имат вродена склонност към негативизъм, което затруднява позитивния поглед към живота. „В ума ни е заложено да търсим риск, опасности и проблеми, защото оцеляването ни е зависело от това, така че имаме навик да сме добри в откриването на опасност и риск. Нужни са повече съзнателни усилия да забележим нещата, които ни правят щастливи и нещата, за които да сме благодарни “, посочва тя.

Характерно за оптимистичните хора е, че са склонни да вярват, че негативните събития са временни. Те откриват причините за тях извън себе си. От друга страна, песимистите виждат причините за неуспех в себе си. Освен това, при неуспех, оптимистите съзнават, че това е само една област от живота и продължават напред, докато песимистите често вярват, че неуспехът означава провал във всички области на живота.

Планирането на приятни дейности, дори и по време на пандемията, може да ви даде нещо хубаво, което да очаквате с нетърпение. Търсете възможности да общувате често с близките си и с хората, които цените най-много.

Източник: puls.bg


В категории: Лайфстайл


Коментари
Флагман.БГ Не му върви срещу Джокович, защото... Не му върви срещу Джокович, защото... 30/03/2025, Неделя 22:03 0
Ужасна вест от Мианмар
Ужасна вест от Мианмар 30/03/2025, Неделя 21:23 0
Шокиращ финал
Шокиращ финал 30/03/2025, Неделя 21:20 0
Най-злобните зодии
Най-злобните зодии 30/03/2025, Неделя 21:00 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
„Хлебарка“ налази ефира на БНТ и дори изпълзя на трето място в „Ново 10+2“ „Хлебарка“ налази ефира на БНТ и дори изпълзя на трето място в „Ново 10+2“ Песента на Диди и Мони от бургаския дует „Парадокс“ дебютира в класацията и едва не я оглави Геро с деликатна грешка в ефир, Рачков взе за мезе Фънки Геро с деликатна грешка в ефир, Рачков взе за мезе Фънки "Таралежко" е жури на "Като две капки вода" тази вечер Кола се запали в движение в голям роден град Кола се запали в движение в голям роден град За щастие няма пострадали Подробности за важната дискусия с министър Боршош в Бургас Подробности за важната дискусия с министър Боршош в Бургас Ето какво се случи на разговор за туризма Хубава работа, ама българска - или защо регистърът за педофили сам по себе си не е панацея Хубава работа, ама българска - или защо регистърът за педофили сам по себе си не е панацея Педофил си отвори детски парти център в София, ще спрат ли подобни безумия? Треньорът на Нафтата с много важно изказване Треньорът на Нафтата с много важно изказване Кадеду: Феновете и клубът направиха всичко за нас, но... Летният туристически сезон ще бъде открит официално в Бургаско Летният туристически сезон ще бъде открит официално в Бургаско Мирослав Боршош с визита в Бургас днес Сменя Русия с... Сменя Русия с... Австралия Губят му се 10 минути Губят му се 10 минути Димитров с шокиращо признание Протест в Пловдив Протест в Пловдив Граждани настояват за справедливост за убийството на Митко
Макрон с призив към Нетаняху Макрон с призив към Нетаняху Френският президент иска спиране на огъня в Газа Ужасна вест от Мианмар Ужасна вест от Мианмар Бременна жена издъхна след земетресението Кой печели от войната в Украйна? Търговци на органи забогатяват на гърба на измамените бойци Кой печели от войната в Украйна? Търговци на органи забогатяват на гърба на измамените бойци Пленен войник в Курска област твърди, че командирът раздавал медицински полици за лечение във Франция, а се оказва, че с тях давали съгласие за донорство Малък самолет падна върху къща Малък самолет падна върху къща Пожарна и полиция евакуираха района   Отиде си голямо име в киното Отиде си голямо име в киното Почина Денис Арнт Таксиметров шофьор вози жени без пари в... Таксиметров шофьор вози жени без пари в... Германия Смъртоносна атака срещу Харков Смъртоносна атака срещу Харков Загинали са двама човека Ужасна трагедия в Англия Ужасна трагедия в Англия Трима души загинаха при пожар, включително малко дете! Подозира се умишлен палеж 19-годишен герой с разтърсващ разказ за огнения ад в Кочани 19-годишен герой с разтърсващ разказ за огнения ад в Кочани Момчето спаси човешки животи, рискувайки своето здраве Тръмп се ядоса на Путин! От Белия дом обмислят тежък ход срещу Русия Тръмп се ядоса на Путин! От Белия дом обмислят тежък ход срещу Русия Вашингтон натиска за прекратяване на кръвопролитието в Украйна
Божидар БОЖАНОВ, депутат Божидар БОЖАНОВ, депутат Пеевски не може да звънне на Кьовеши, както на Сарафов и Гешев, за да бъде смачкано разследване. Виц на деня Виц на деня - Защо си в толкова лошо настроение?
- Ами точно влизах в морето на Малдивите и...
- И какво?
- И ми звънна алармата за събуждане.
Виц на деня Виц на деня - Вашият син ме нарече крава!!!
- Ох, госпожо... милион пъти съм му казвал да не съди за хората по външния им вид.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако булката е богата - расата няма значение... ако е много богата и полът няма значение.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори