×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Защо чаят матча е толкова здравословен


23 Май 2021, Неделя, 19:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Богатата история на матчата датира от 12 век и тя е важна част от японската култура повече от 800 години

През последните няколко години популярността на чаят матча е нараснала заради яркозеления цвят, ползите за здравето и заради перфектното лате с мачта. Матчата е част от семейството на зеления чай, но е уникална. За разлика от традиционните форми на зелен чай, при които листата се попарват с вода, матчата е прах от смлени чаени листа. По този начин, при консумация, получаваме по-висока концентрация на хранителните вещества на листата.

Богатата история на матчата датира от 12 век и тя е важна част от японската култура повече от 800 години. Днес може да се намери във всеки магазин за хранителни стоки, въпреки че автентичната японска матча няма нищо общо с тази на масовия пазар.

1. Антиоксиданти и витамини
Зеленият чай съдържа вид антиоксидант, наречен катехини, както и друга група, наречена полифеноли. Матчата на прах предлага голяма доза от тези мощни антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на увреждането на клетките и за предотвратяване на хронични заболявания.
Матчата съдържа и различни витамини, включително витамин А, В, С, Е и K.

2. Полезна е за кожата 
Ако се грижите за кожата си, опитайте се да замените кафето с матча чай за една седмица. Витамин С стимулира производството на колаген, а витамин B може да помогне за насърчаване на обмена на здрави кожни клетки.

3. Помага в борбата срещу рака 
Въпреки че няма специални сведения, доказващи противораковите ползи от матчата, учените изследват тази категория чай от години. По-старите проучвания са свързани мощен антиоксидант EGCG за превенция на рак, предотвратяването му на дебелото черво и елиминиране на растежа на раковите клетки. Друго проучване показва, че зеленият чай може да бъде ефективен в комбинация с противоракови лекарства.

4. Насърчава по-здравословните нива на холестерола
Редовното консумиране на зелен чай може да доведе до значително намаляване на лошия холестерол (често се нарича "LDL"). LDL е вид на холестерола, който води до натрупване на мастни киселини в артериите, което увеличава риска от инфаркт и инсулт.

5. Укрепва костите 
Повечето хора не мислят активно за предприемане на мерки за по-голяма здравина на костите. Това обаче е важно за физиката и мобилност, особено след определена възраст. Полифенолите и антиоксидантите в зеления чай увеличават костната минерална плътност. Те намаляват и възпаленията - причина за оксидативен стрес върху костите. Това, от своя страна, редуцира риска от развитие на остеопороза.

Източник: Trud.bg


В категории: Здраве


Коментари
Сменя фамилията си
Сменя фамилията си 02/02/2025, Неделя 12:20 0
Флагман.БГ Изповяда се пред феновете си Изповяда се пред феновете си 02/02/2025, Неделя 11:00 4
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Експерти подкрепиха купуването на "Лукойл" от държавата Експерти подкрепиха купуването на "Лукойл" от държавата Еленко Божков изказа мнение, че рафинерията струва най-малко 4,5 млрд. евро Канара катастрофира и си счупи средния пръст Канара катастрофира и си счупи средния пръст Бившият любовник на Ивана - Стоян няма скоро да бие тупана Открито писмо до кмета Димитър Николов Открито писмо до кмета Димитър Николов За нас, младите, това означава повече възможности за изява, вдъхновяващи културни срещи и още по-голяма гордост от града, който наричаме свой дом, пише талантлива пианистка  Диетоложка хвърли бомба! Каза за опасност от дубайския шоколад Диетоложка хвърли бомба! Каза за опасност от дубайския шоколад Шоколадът съдържа различни подправки, които могат да причинят алергични реакции, включително анафилактичен шок Руса французойка обвини известен политик-интелектуалец, че я е набил Руса французойка обвини известен политик-интелектуалец, че я е набил Стоян Стоянов категорично отрича обвиненията и дори подал контражалба , твърдейки, че Барбара го снимала с телефона си, което по негови думи било „незаконно“ Хапват ви се арменски сладки, ето бърза и лесна рецепта Хапват ви се арменски сладки, ето бърза и лесна рецепта Ето какво ви е нужно Сезонни работници у нас: Кои са най-търсените кадри и откъде идват Сезонни работници у нас: Кои са най-търсените кадри и откъде идват Руснаците най-често ползват синя карта за достъп до нашия пазар на труда Изповяда се пред феновете си Изповяда се пред феновете си Имах нужда да се създам и опозная“, признава Мегз Теменужка Петкова нареди всички ведомства да й докладват задълженията си Теменужка Петкова нареди всички ведомства да й докладват задълженията си Министърът на финансите иска от министерствата, ведомствата, НОИ, НЗОК, общините и др., да предоставят информация за начислените задължения към доставчици в страната и чужбина Скок на цените на брашно, олио, захар, шопската салата поевтинява Скок на цените на брашно, олио, захар, шопската салата поевтинява Вижте какви са цените на борсите
Убийството, което потресе България: Украинка уби двете си деца – какво разкри психиатърът? Убийството, което потресе България: Украинка уби двете си деца – какво разкри психиатърът? Психиатърът д-р Цветеслава Гълъбова заяви, че подобни престъпления не се случват спонтанно и често са резултат от сериозни психични разстройства, останали незабелязани или пренебрегнати от близките Певица нападна Джокович заради политичската му позиция Певица нападна Джокович заради политичската му позиция Сръбският тенисист подкрепи студентските протести в Сърбия Колко пари биха получавали майките, ако взимаха заплата за домашните си задължения Колко пари биха получавали майките, ако взимаха заплата за домашните си задължения Изследване посочи сумата - точно 143 315 долара годишно Тръмп подписа тежки мита за Канада, Мексико и Китай Тръмп подписа тежки мита за Канада, Мексико и Китай Увеличава изгледите за повишаване на цените за американските потребители Влюбените от Рак да заложат на интуицията си, а Телецът да внимава с авантюрите Влюбените от Рак да заложат на интуицията си, а Телецът да внимава с авантюрите Хороскоп за деня – 2 февруари 2025, неделя Руски политик поиска преименуване на океан Руски политик поиска преименуване на океан Според Сергей Миронов "Руски Северен океан" звучи по-добре от настоящия Северен ледовит Ще има ли мир скоро между Москва и Киев? Ще има ли мир скоро между Москва и Киев? Тагарев с коментар Зловещ инцидент в Русия Зловещ инцидент в Русия Момиче се самоуби Тръмп: С Путин можем да направим нещо значимо Тръмп: С Путин можем да направим нещо значимо От Вашингтон с решителни стъпки за мир между Русия и Украйна Джокович разкри какво мисли за недоволните сръбски студенти Джокович разкри какво мисли за недоволните сръбски студенти Вълната от протести при западните ни съседи не стихва
Бойко Борисов Бойко Борисов Асен Василев е бил истински фокусник в манипулирането на бюджета Виц на деня Виц на деня - Шефе, увеличи ми заплатата. Други фирми се интересуват от мен.
- Кои?
- Топлофикация, ВиК, Електро.
Виц на деня Виц на деня - Скъпи, сънувах те в един еротичен сън!
- И кво павех аз?
- Ми, нищо. Дойде и развали всичко!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Мързел - това е способност да си почиваш, преди да се умориш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори