×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 лесни рецепти, в които да използвате бадемово мляко


08 Февруари 2021, Понеделник, 20:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Дори няма да усетите, че сте заменили обикновеното

Бадемовото мляко може да прави всичко. Кремообразен, вкусен, пълен с витамини и изцяло веган, този заместител на млечните продукти лесно може да се превърне в новия ви най-добър приятел. Той работи добре със сладки и солени ястия и е с ниско съдържание на калории и въглехидрати, но пък за сметка на това е много вкусен.

Когато се използва при готвене или печене, ароматизираното, неподсладено бадемово мляко може дори да не се различава от млечната му алтернатива. Любимата ви рецепта почти сигурно може да бъде възпроизведена, като се използва бадемово мляко вместо традиционното. Звучи невероятно и странно, но е факт.

Ако търсите вдъхновение за нискокалорично ястие, опитайте някоя от рецептите по-долу. При тях не се изисква никакъв млечен продукт. Въпреки това, сме почти сигурни, че няма да усетите разлика между бадемовото и обикновеното мляко.

Ето 5 лесни рецепти, при които да използвате бадемово мляко
Закуска: Препечени филийки
Включете бадемовото мляко в любимата ви рецепта за препечени филийки, за да добавите малко аромат. Оставете яйчената смес и млякото да се попият в хляба, а за допълнително удоволствие помислете за ванилия или дори шоколадово бадемово мляко. Поиграйте си с подправките, като добавите канелена захар или пък заложете на различни видове хляб, за да превърнете закуската си в нещо интересно.

Обяд: Лингуини
Разменете обикновеното мляко с бадемово в почти всяка рецепта за паста и ще получите един бърз, здравословен и задоволителен обяд. Смесването на тестената вода с бадемовото мляко е друг начин за приготвяне на бърз, богат сос без всичките мазнини, които се съдържат в традиционната сметана. Тестената вода е водата, в която сте сварили спагетите. Оставете соса да кипи на бавен огън, за да се сгъсти, след което добавете макаронените изделия и зеленчуците.

Междинно хранене: Смути
Макар че не можем да отречем хранителните им плюсове, бадемите не са толкова вкусни за междинни хранения. Но едно смути с бадемово мляко е повече от прекрасно решение.

Смесете плодове, спанак и бадемово мляко за повече енергия. Може да опитате също така комбинация от авокадо, банан, канела и бадемово мляко за кремообразно, но не твърде сладко смути.

Вечеря: Здравословен пай с пиле
Добавянето на бадемово мляко в пълнежа прави този пай с пиле изключително добър. Предварително приготвеното тесто помага на това ястие да се приготви още по-бързо. Ако искате да изпреварите времето, може да замразите втора партида пълнеж, за да може след няколко седмици да приготвите ястието още по-бързо.

А за самата рецепта ще са ви необходими:
1 с. л. зехтин екстра върджин

280 грама гъби „Кремини“

3 средни моркова

1 целина

1 1/2 ч. л. чесън на прах

1/2 ч. л. кошерна сол

1/4 ч. л. черен пипер

250 грама неподсладено бадемово мляко

2 малки пилешки гърди

34 грама брашно

1 с. л. нарязана прясна мащерка

1 яйце, леко разбито с 1 с. л. вода

65 грама замразен грах

75 грама лук

Начин на приготвяне:
Загрейте фурната на 200 градуса. Напръскайте тавата за печене със спрей за печене. Оставете настрана.

Загрейте дълбок тиган на силен огън, като към него добавите маслото. След като се нагорещи, добавете гъбите и варете за 8 минути, докато гъбите станат кафяви, като разбърквате от време на време. Добавете морковите, целината, чесъна на прах, солта и черния пипер. Гответе докато гъбите потъмнеят повече и започнат да омекват.

Поръсете брашното върху горната част на зеленчуците и гответе за две минути. Бавно изсипете бадемовото мляко на етапи, като разбърквате непрекъснато. Оставете да заври, премахвайки всички кафяви парченца от дъното на тигана. Сместа трябва да се сгъсти, след което да добавите пилето, граха, лука и мащерката. Разстелете ястието върху предварително приготвената тава.

Разточете тестото за пай в кръг, достатъчно голям, за да покрие тавата. Намажете краищата на съда със сместа от яйце и вода, след което поставете тестото отгоре, така че краищата да излизат отвън. Внимателно притиснете тестото отстрани на съда, така че да полепне, след което направете три разреза отгоре.

Печете до получаване на златиста коричка отгоре, за около 25 минути. Оставете го да изстине малко, но го сервирайте топъл.

Десерт: Шоколадов пудинг
За непекарите сред нас тази рецепта за здравословен десерт може да бъде спасител, независимо дали е за една вечер на дивана или за вечеря с приятели и семейство. Бадемовото мляко и авокадото внасят богатство в това лакомство и може да го персонализирате като експериментирате с различни качества и количества какао на прах и подсладители. Поръсете с бадеми, настърган кокос или пресни малини за още повече вкус.

Източник: Tailoto.bg


В категории: Животът


Коментари
Дава 8 бона за...
Дава 8 бона за... 05/04/2025, Събота 12:40 1
Обръщат пенсиите в евро
Обръщат пенсиите в евро 05/04/2025, Събота 12:00 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Пламна голям магазин Пламна голям магазин В град Пазарджик Президентът със съболезнования към семейството и близките на Васил Банов Президентът със съболезнования към семейството и близките на Васил Банов Радев почете паметта на актьора Росен Желязков има празник днес Росен Желязков има празник днес Министър-председателят е рожденик Турция е съгласна да бъдат разгледани възможности за промяна на сделката с "Боташ" Турция е съгласна да бъдат разгледани възможности за промяна на сделката с "Боташ" До 2 май ще се обсъждат евентуални корекции в полза на страните по газовото споразумение Кирил Петков анонсира вот на недоверие Кирил Петков анонсира вот на недоверие Чакаме само датата за влизане в еврозоната, каза политикът Обръщат пенсиите в евро Обръщат пенсиите в евро Пенсионно-осигурителните дружества имат готовност за въвеждането на еврото от 1 януари 2026 г. Министър Митов: Крайно време е да прекратим войната на пътя, няма да приема "дежурните" оправдания Министър Митов: Крайно време е да прекратим войната на пътя, няма да приема "дежурните" оправдания Цивилни служители от Криминална полиция излизат по пътищата в страната, за да следят за нарушения Дете пострада във верижна катастрофа Дете пострада във верижна катастрофа В Хасковско ПП "Странджа" остана без директор, спрягат за поста ловец №1 в Бургас ПП "Странджа" остана без директор, спрягат за поста ловец №1 в Бургас Ето подробности 70% от учениците у нас отиват в университет 70% от учениците у нас отиват в университет Най-добре платени са завършилите природоматематически профил
Над 3300 са жертвите на опустошителното земетресение в Мианмар Над 3300 са жертвите на опустошителното земетресение в Мианмар Много хора са обявени за изчезнали Над 600 човека се натровиха с дюнери в Турция Над 600 човека се натровиха с дюнери в Турция В няколко от местните болници са постъпили голям брой пациенти със стомашни проблеми и повръщане Милионен град тъне в боклуци! Властите обявиха извънредно положение Милионен град тъне в боклуци! Властите обявиха извънредно положение Жител се оплака, че е ухапан от плъх, може да плъзне епидемия! Много българи са застрашени Стана дядо Стана дядо Голяма радост за американеца Руска ракета окървави Кривой рог, пет от 14-те жертви са деца Руска ракета окървави Кривой рог, пет от 14-те жертви са деца  Над 50 са ранените 500-килограмов козунак приготвиха в... 500-килограмов козунак приготвиха в... Румъния Закъса сериозно Закъса сериозно Ръсел Бранд е обвинен в изнасилване Тръмп представи любопитна "златна карта" Тръмп представи любопитна "златна карта" Визираната представлява билет за безсрочен престой в САЩ Земетресение от 4,3 по Рихтер разлюля... Земетресение от 4,3 по Рихтер разлюля... Тайван Мургавата "Снежанка" завлече Дисни със $100 милиона Мургавата "Снежанка" завлече Дисни със $100 милиона За да не обидят ниските хора, оставиха новата версия и без джуджета
Емануил Йорданов, бивш министър Емануил Йорданов, бивш министър В парламента ни никнат политически матрьошки от кръжока на Митрофанова Виц на деня Виц на деня Никога не питай жена на колко години е, мъж откъде са му парите и софиянец от къде е. Виц на деня Виц на деня - Тате, помогни ми да намеря общия знаменател.
- Няма смисъл, сине. Търсеха го още като аз бях ученик.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ценете хората, които могат да обичат недостатъците ви.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори