×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Кои са полезните храни за ежедневен детокс


Кои са полезните храни за ежедневен детокс
Ключови думи: детокс, храна, здраве
05 Февруари 2021, Петък, 10:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Джинджифил за повече вкус и детокс

Чесън, артишок, куркума... Обичаме да приготвяме с тях любимите си рецепти, защото знаем, че добавят повече вкус към ястията. Всъщност, те ни носят много повече за здравето, отколкото само да правят храната по-вкусна, защото спомагат за детокс на организма. Защо детоксът е важен и е хубаво всеки ден да добавяме към менюто си някои храни, които да подпомагат този процес?

Натрупването на токсини в резултат на стрес, околна среда, намалена физическа активност, някои заболявания, нездравословно хранене, са причини за това да се чувстваме по-уморени, да се ускорява процесът на стареене на тялото, поява на заболявания, напълняване, поява на запек, главоболие и т. н.

От друга страна, хубавият зелен чай, както и някои полезни плодове, зеленчуци и подправки, ни помагат да елиминираме голяма част от токсините. Вижте кои да добавите към вашето всекидневно меню за повече здраве.

Чаша топла вода с лимон

Чудесен старт на деня, но и напитка, която може да консумирате и по всяко друго време, особено след обилно хранене. Лимоните са богати на витамин С, който е мощен антиоксидант, борещ се със свободните радикали. Лимоните спомагат и за баланса на рН в тялото, което подобрява имунитета. Не на последно място, витамин С е важен и за синтеза на колаген, за който знаем, че поддържа кожата ни красива.

Кресон

Може да го добавите към салатите, сандвичите, супите, а защо не и към смутито. Нежните листенца на кресона имат интересен, леко пикантен вкус. Те са удивителен детоксикиращ агент, богати са на витамини от група В, жизненоважни детоксикиращи хранителни вещества, цинк, калий, витамин С и витамин Е. Кресонът има и естествени диуретични свойства.

Джинджифил за повече вкус и детокс

Чудесна подправка, която има благоприятен ефект върху храносмилателната система, намалявайки усещането за подуване, гадене, образуването на газове. Джинджифилът също ни осигурява незаменими антиоксиданти, засилва защитните сили на организма, помага за по-бързото възстановяване по време на настинки и грип. Също така се смята, че помага за елиминирането на излишните течности и голяма част от токсините.

Червено цвекло като фреш, смути, в ястията

С него салатите са още по-вкусни. Червеното цвекло ни осигурява добри количества магнезий, желязо и витамин С, които поддържат енергийните ни нива, важни са за здравето на кожата, косата. Вкусният зеленчук има малко калории и въглехидрати, но учени смятат, че умерената му консумация допринася за детоксикацията на черния дроб. Цвеклото съдържа и калий, който намалява задържането на излишни течности, пише az-jenata.bg.

Сини боровинки за детокс и тънка талия

Малки, но с високо съдържание на антиоксиданти, сините боровинки са едни от най-полезните плодове, които може да добавим към менюто си. Според редица западни изследвания, редовната им консумация намалява риска от рак, защитава белите дробове, укрепва здравето на сърцето, помага в контрола на кръвното налягане и други.

Зеле

Обичаме да го хапваме на свежа салата или приготвяме с него нашата супа за отслабване. Зелето не само е подходящо за диета, но е и отлична детоксикираща храна. Също като броколите, то съдържа химикал, наречен сулфорафан, за който се смята, че помага в борбата с токсините. Зелето ни осигурява и глутатион, който също участва в процеса на детоксикация.


В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ Бишва любима на Гришо яхна... Бишва любима на Гришо яхна... 26/01/2025, Неделя 22:00 1
Огромен протест в Гърция
Огромен протест в Гърция 26/01/2025, Неделя 21:00 0
Отново показа класа
Отново показа класа 26/01/2025, Неделя 20:03 0
Флагман.БГ Много е щастлива Много е щастлива 26/01/2025, Неделя 19:31 2
Флагман.БГ Обра точките на 57 години Обра точките на 57 години 26/01/2025, Неделя 19:00 0
Флагман.БГ Сръбската Беба подпали мрежата Сръбската Беба подпали мрежата 26/01/2025, Неделя 18:31 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Потрес! Бургазлийка откри две отровени котки до култови бургаски дюнери Потрес! Бургазлийка откри две отровени котки до култови бургаски дюнери Това не са първите, а поредните гальовни животни, алармира Мартина Динева Скандалът в борбата не стихва Скандалът в борбата не стихва "Затриваме децата, а федерацията се интересува само от чужденците", твърди олимпийският шампион Георги Мърков Сигнал до Флагман.бг: За какъв се мисли този тарикат Сигнал до Флагман.бг: За какъв се мисли този тарикат Джип „Мерцедес“ е паркирал безобразно в зелените площи до блок 42 в ж.к.“Възраждане“ Либерализацията на пазара на ток - какво предстои за българските домакинства Либерализацията на пазара на ток - какво предстои за българските домакинства Държавата е подготвила механизъм, който да предотврати сериозен финансов натиск върху българските домакинства Идеята за ро-ро ферибот от Бургас до Турция: реално решение или PR акция Идеята за ро-ро ферибот от Бургас до Турция: реално решение или PR акция Новият министър лансира старата идея  Много е щастлива Много е щастлива Известна певица се радва на лични и професионални успехи Бум на строителство и празни жилища: Парадоксът на бургаския пазар на имоти Бум на строителство и празни жилища: Парадоксът на бургаския пазар на имоти Бързото развитие на Бургас откъм публична, здравна, образователна и социална инфраструктура, води до сериозен интерес и реално пазарът е в невиждан подем Прегърнахме се и чакахме, проговориха машинистите от фаталния влак Прегърнахме се и чакахме, проговориха машинистите от фаталния влак Трябваха ни секунди, за да отидем в задната кабина. Клекнахме ли, не знам вече, прегърнахме се и чакахме удара, сподели Пламен Кметът Ахмед Мехмед и депутати от ДПС настояват за справедливост за работниците в Зайчар Кметът Ахмед Мехмед и депутати от ДПС настояват за справедливост за работниците в Зайчар Севим Али и Ешереф Ешереф вече са подали питане към социалния министър, а кметът усилено търси нови инвеститори  Баща му съобщи отлична новина Баща му съобщи отлична новина Везенков-младши и Коди ще играят за България във важни мачове
Нищо ново! Лукашенко пак спечели изборите в Беларус Нищо ново! Лукашенко пак спечели изборите в Беларус Получи подкрепата на 87 % от избирателите, според екзитпола Огромен протест в Гърция Огромен протест в Гърция Съседите търсят справедливост след влакова катастрофа Русия съобщи, че е завладяла... Русия съобщи, че е завладяла... Още едно село в Донецка област Пуснете учениците във ваканция Пуснете учениците във ваканция Това е призивът на педиатър Отново показа класа Отново показа класа Попов с престижно класиране Бизнесът му тръгна от видеокасетки, а днес е един от най-богатите в държавата Бизнесът му тръгна от видеокасетки, а днес е един от най-богатите в държавата Божидар Колев е съсобственик на "Технополис" и "Практикер" Сръбската Беба подпали мрежата Сръбската Беба подпали мрежата Пусна снимки по бански от Тайланд, влюбените емотикони не закъсняха Поколението Z – все по-технологично и самотно Поколението Z – все по-технологично и самотно Поколение Z включва хора, родени между 1997 и 2012 г. Лукашенко с интересна фраза Лукашенко с интересна фраза Той счита, че Беларус се радва на сериозна демокрация Инженерна мисъл: Вижте как този мъж прави „самоделно камионче“ с подръчни материали Инженерна мисъл: Вижте как този мъж прави „самоделно камионче“ с подръчни материали Изобретението предизвика интерес и множество коментари в социалните мрежи
Явор БОЖАНКОВ, депутат от ПП-ДБ Явор БОЖАНКОВ, депутат от ПП-ДБ Бойко Борисов е изключително добър в едно нещо - да си намери повод да се разсърди. Виц на деня Виц на деня Всички пътища водят към Рим, само в България към автосервиза
Виц на деня Виц на деня В съда.
-Твърдите, че сте хвърляли домати по съседа си, но главата му е в рани.
-Ами те бяха в буркани.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Злобата си личи от километри.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори