×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Детето, паднало от 6-тия етаж в Габрово, е транспортирано в „Пирогов“
  • Русия си върна контрола върху манастир в Курска област
  • МВР и прокуратурата отчитат ръст при задържаните за наркотици
  • Турция забрани плановите операции за цезарово сечение в частните клиники
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

7 притеснителни знака, че си на ръба на психическото и емоционално изтощение


26 Октомври 2020, Понеделник, 20:39 ч.
Автор: Флагман.бг

Всички си обръщаме внимание, когато ни заболи нещо, но когато имаме чувството, че душата ни страда, преглъщаме всичко

Да се возиш на лудото влакче на живота, понякога може да бъде доста изморително. В един момент си на върха на света, а в следващия може да се окажеш отново на старта. Цялата лудост и непредвидимост на модерния живот може сериозно да навреди не само на физическото, но и на психическото състояние на един човек.

За менталното здраве не се говори много. Всички си обръщаме внимание, когато ни заболи нещо, но когато имаме чувството, че душата ни страда, преглъщаме всичко, таим емоциите си и лепваме фалшивата усмивка на лицето си.ю

Менталното здраве е тема, която не бива да замитаме под килима, защото именно заради разклатена психика могат да се появят още редица здравословни проблеми, за които дори не сме подозирали. Аз вярвам, че всичко започва първо с мисълта ни и ако тя е изтормозена и тревожна, то това неминуемо ще се отрази върху тялото ни.

Така например започват толкова популярните напоследък паник атаки, при които човек има чувството, че умира, получава ужасяващи физически симптоми, но след обстойни прегледи става ясно, че е в цветущо здраве. И тогава започват въпросите... Какво се случва с мен? Може би не могат да открият причината? Може би е коварна болест? Може би полудявам?

Истината е, че всичко идва от мислите и емоциите ни и е много важно да се погрижим за комфорта на душата, за да можем да осигурим и комфорт на тялото.

Днес ще ви представим няколко симптома, които могат да ви служат като ранно предупреждение, ако усетите, че вие или ваш близък е на ръба на емоционално изтощение.

Дразнят те най-малките неща - усещаш, че избухваш много по-лесно, има неща, които те палят на мига и прагът ти не непоносимост към околните е станал доста по-нисък от обичайното.

Усещаш, че ти липсва мотивация - чувстваш, че не можеш да свършиш нищо, а и нямаш желание за каквото и да било - работа, срещи с приятели, правене на планове... 

Получаваш паник атаки по-често от обичайното - чувството ти на тревожност не те напуска, стомахът ти е свит почти поястонно и си под напрежение във всеки един момент.

Имаш проблеми със съня - чувстваш се много изморена, но просто не можеш да заспиш или заспиваш, но сънят ти е неспокоен и се будиш често.

Разстройваш се от незначителни неща - готова си да заплачеш практически за всичко и очите ти се насълзяват дори без причина.

Чувстваш се замаяна и отпаднала - когато човек преминава през трудна емоционална фаза в живота си, това са най-честите физически симптоми, които се проявяват. 

Ставаш безразлична и безчуствена - обикновено тези емоции бушуват толкова силно в нас, че в един момент губим връзка със себе си и околните и ставаме безчувствени и безучастни към живота. В този момент сякаш сме изгубили всякаква надежда, но никога не е така. Нещата никога не са само черни и е хубаво да го запомним, ако някога се почувстваме по този начин.

източник: Една.бг


В категории: Животът


Коментари
Почина топ журналист
Почина топ журналист 22/04/2025, Вторник 11:19 3
Зодиите с най-големи сърца
Зодиите с най-големи сърца 22/04/2025, Вторник 11:00 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Вече има три апартамента, обзавежда пак ново жилище Вече има три апартамента, обзавежда пак ново жилище Богданскa твърди, че напоследък била бизнес ориентирана и инвестирала всичките си спестявания в имоти АПИ предупреди за ремонти на АМ "Тракия" в посока Бургас АПИ предупреди за ремонти на АМ "Тракия" в посока Бургас Временната организация е за частични ремонтни дейности на пътната настилка Сделките с жилища падат през първите три месеца на годината Сделките с жилища падат през първите три месеца на годината Нестихващото търсене държи цените високи, но не се наблюдава силен ръст, казват брокери Румънците ни изпушиха цигарите, тук са им по-евтини Румънците ни изпушиха цигарите, тук са им по-евтини След Шенген трафикът се е увеличил с над 20 процента, през почивните дни пълнят ресторантите Този участник печели Хелс китчън? Този участник печели Хелс китчън? Артистичен спектакъл в Бургас обедини интелектуалци и общественици за голямата цел Артистичен спектакъл в Бургас обедини интелектуалци и общественици за голямата цел Бургас изгражда модел с визия за 2032 година, когато градът трябва да стане Европейска столица на културата Почина топ журналист Почина топ журналист Година и половина Диляна Грозданова се е борила с тежко заболяване Д-р Валерий Салавей: Кремъл готви арести на Z-патриоти (Видео) Д-р Валерий Салавей: Кремъл готви арести на Z-патриоти (Видео) Мирът е съвсем близо и властите искат да се освободят от тези, които пропагандираха войната, смята бившият декан в МГИМО Ще реагира ли Синодът след бургаската заря или стандартът му е двоен? Ще реагира ли Синодът след бургаската заря или стандартът му е двоен? Освен смирени, в Бургас има свободни и мислещи хора, които не си мълчат   Благотворителен концерт в Бургас Благотворителен концерт в Бургас Събитието е под мото "ЗаЕДНО за нашите деца"
Архитектът на глобалисткия кошмар Клаус Шваб се оттегля Архитектът на глобалисткия кошмар Клаус Шваб се оттегля Създател на Световния икономически форум оставя след себе си идеологическо минно поле, в което няма нищо радостно за обикновения човек Новият папа: Консерватор или либерал-глобалист Новият папа: Консерватор или либерал-глобалист Конклавът вероятно ще избира между 9 кандидати. Четирима са близки до Давос Внезапно почина украински депутат Внезапно почина украински депутат От този свят си отиде Володимир Мороз Доналд Тръмп ще присъства на погребението на папа Франциск Доналд Тръмп ще присъства на погребението на папа Франциск Американският държавен глава ще бъде придружен до Рим от съпругата си Германия е "наводнена" от кокаин Германия е "наводнена" от кокаин Наркотикът се разпространява бързо из цялата страна Самолет се запали на летище Самолет се запали на летище Късмет при драма в САЩ Обявиха датата на погребението на папа Франциск Обявиха датата на погребението на папа Франциск Ритуалът ще се състои в събота Путин: Киевският режим не се бори за хората, а за банковите си сметки Путин: Киевският режим не се бори за хората, а за банковите си сметки "Възможно е да се обсъди спирането на атаки по граждански обекти", уточняват от Кремъл Младоженец избяга от сватбата с тъща си, сътвори нещо още по-гнусно преди това Младоженец избяга от сватбата с тъща си, сътвори нещо още по-гнусно преди това Свикнали сме вече на какво ли не, но това определено няма как да не ни остави с отворена уста Иска 300 хил. долара, за да присъства на събития Иска 300 хил. долара, за да присъства на събития Хонорарите, които печелеше предшественикът на Байдън - Барак Обама, достигаха до 400 000 долара
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Руската армия се опитва да създаде впечатление за Великденско примирие Виц на деня Виц на деня - Докторе, как е положението?
- Ами... ако имаш неуредени дела, сега е моментът.
Виц на деня Виц на деня - Каква е разликата между политик и фокусник?
- Единият прави илюзии... другият поне си признава.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Април е като жената - никога не знаеш какво да очакваш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори