×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Масло от вечерна иглика: 6 доказани ползи от приема му


23 Октомври 2020, Петък, 14:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Съдържа омега-6 киселина, която поддържа имунитета

Вечерна иглика е растение, развиващо се в Източна и Централна Северна Америка, богато на много активни съставки. От него се правят хранителни добавки и етерично масло, което има доста широка употреба. 

Съдържащо линолова и гама-линоленова киселина (омега-6), то е полезно за поддържане нормалната функция на репродуктивната, нервната, сърдечносъдовата, имунната и дихателната система. Тези два компонента изграждат миелина – защитното покритие около нервните влакна и невроналната клетъчна мембрана. 

Друга важна съставка на маслото от вечерна иглика са полифенолите, които имат способността да балансират хормоните, антиоксидантна активност и действат противовъзпалително. 

Обикновено маслото от вечерна иглика се приема като добавка или се прилага локално, по разписание на лекар – фитотерапевт. Много жени го използват, за да се почувстват по-добре преди и по време на месечния им цикъл, както и да намалят тревожността си, но то има още много предимства за здравето. 

Кои са ползите от приема на вечерна иглика?

1. Намалява акнето
Употребата на масло от вечерна иглика и добавки с екстракт от нея, намаляват акнето и възпалението на кожата. Това се дължи на двете киселини в него, които спомагат за възстановяване на кожните клетки. От друга страна те предотвратяват изпаряването на влагата от тях, като насърчават хидратацията. 

Според проучване от 2014 г., цитирано от Helathline, маслото от вечерна иглика може да помогне за облекчаване на хейлит – възпаление на кожата около устата. Това състояние може да се появи след употреба на определени лекарства, например такива за лечение на акне. Друго независимо изследване, посочено от изданието, разкрива още, че добавки с омега-6 намаляват както възпалителните, така и невъзпалителните лезии по кожата. 

2. Облекчава екземата
Някои страни одобряват лечението на екзема с масло от вечерна иглика. За това доказват проучвания, според които линолова и гама-линоленова киселина може да подобри епидермиса на кожата. Системни прегледи от 2013 г. обаче доказват, че оралният прием не помага при екзема, отколкото локалното им използване.

Подобрява състоянието на кожата като цяло
Според проучване от 2005 г., направено в Wiley Online Library, пероралното приложение на маслото от вечерна иглика помага за изглаждане на кожата и подобрява нейната еластичност, твърдост, влажността в клетките ѝ и устойчивостта ѝ при умора. Учените посочват, че омега-6 е много полезна за подобряване структурата на кожата. 

4. Облекчава симптомите на ПМС
Маслото от вечерна иглика е най-популярно у нас като ефективно средство за лечение на симптоми на предменструален синдром (ПМС) като раздразнителност, депресия, подуване на корема и други. Този дискомфорт се получава най-вече заради чувствителността им към нормалните нива на пролактина в организма. 

Когато попадне в тялото, гама-линоленовата киселина на маслото се превръща в простагландин Е1, чрез който пролактинът не задейства горепосочените симптоми, които жените имат почти всеки месец. 

Според проучване от 2010 г., качено в Ncbi, добавка, съдържаща витамин В-6, витамин Е и масло от вечерна иглика, облекчава ПМС.

5. Намалява горещите вълни
Освен преди и по време на цикъл, много жени имат неприятни усещания при навлизане в менупаузата или когато са поставени под напрежение. Тогава топлите вълни са един от проблемите им. 

По данни на Helthline, жени, които приемат по 500 мг масло от вечерна иглика дневно в продължение на шест седмици, имат топли вълни по-рядко или те отшумяват по-бързо. 

6. Понижава кръвното налягане
Според резултати от изследване, качени в Ncbi, приемът на масло от вечерна иглика намалява леко кръвното налягане. Все още обаче няма достатъчно доказателства дали то е ефективно за понижаване на кръвното при бременност и прееклампсия – състояние, което застрашава както родилката, така и плода. 

Крие ли употребата на масло от вечерна иглика рискове?
Маслото е безопасно, стига да се използва за краткосрочен период от време, да не се употребява системно. Има много добавки с него, които се продават в дрогерии, аптеки и дори по интернет. За да сте сигурни в тяхното качество, винаги се консултирайте със специалист и не пазарувайте онлайн. 

Най-често човек, който е прекалил с маслото от вечерна иглика, може да има разстроен стомах и болки, главоболие и по-меки изпражнения. В много редки случаи се наблюдават обрив по кожата, затруднено дишане или хрипове. 

Лекари предупреждават, че хората, които пият лекарства за разреждане на кръвта, не бива да използват етеричното масло от растението. Те могат да направят още по-рядка кръвта и да понижат кръвното им налягане.  

Този текст ви дава насоки за полезните свойства на вечерната иглика и маслото, което се добива от растението. Той не може да замести консултация с лекар за това как да го приемате!

Източник: Tialoto.bg


В категории: Животът


Коментари
Сменя фамилията си
Сменя фамилията си 02/02/2025, Неделя 12:20 0
Флагман.БГ Изповяда се пред феновете си Изповяда се пред феновете си 02/02/2025, Неделя 11:00 4
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Плащаме ГТП за мотопеда, колкото за кола Плащаме ГТП за мотопеда, колкото за кола Глобиха ме, не знаех, че има такова изискване, оплака се потърпевш Какво се случва с легендарния репортер на „Господарите“ – заприличал е на терорист Какво се случва с легендарния репортер на „Господарите“ – заприличал е на терорист Вижте трансформацията му – кметуването ли го промени Специалист: Родителите да следят за усложнения при децата, болни от грип Специалист: Родителите да следят за усложнения при децата, болни от грип Неизправността на медицинския хеликоптер не пречи на работата на лекарите, заяви д-р Благовир Здравков Рачков се пусна с новото гадже, най-после го показана света Рачков се пусна с новото гадже, най-после го показана света Актьорът и бившата адреналинка Виктория се щракнаха от Малдивите Сменя фамилията си Сменя фамилията си Писателката потъна в размисли, новото име ще ви смае Експерти подкрепиха купуването на "Лукойл" от държавата Експерти подкрепиха купуването на "Лукойл" от държавата Еленко Божков изказа мнение, че рафинерията струва най-малко 4,5 млрд. евро Канара катастрофира и си счупи средния пръст Канара катастрофира и си счупи средния пръст Бившият любовник на Ивана - Стоян няма скоро да бие тупана Открито писмо до кмета Димитър Николов Открито писмо до кмета Димитър Николов За нас, младите, това означава повече възможности за изява, вдъхновяващи културни срещи и още по-голяма гордост от града, който наричаме свой дом, пише талантлива пианистка  Диетоложка хвърли бомба! Каза за опасност от дубайския шоколад Диетоложка хвърли бомба! Каза за опасност от дубайския шоколад Шоколадът съдържа различни подправки, които могат да причинят алергични реакции, включително анафилактичен шок Руса французойка обвини известен политик-интелектуалец, че я е набил Руса французойка обвини известен политик-интелектуалец, че я е набил Стоян Стоянов категорично отрича обвиненията и дори подал контражалба , твърдейки, че Барбара го снимала с телефона си, което по негови думи било „незаконно“
Убийството, което потресе България: Украинка уби двете си деца – какво разкри психиатърът? Убийството, което потресе България: Украинка уби двете си деца – какво разкри психиатърът? Психиатърът д-р Цветеслава Гълъбова заяви, че подобни престъпления не се случват спонтанно и често са резултат от сериозни психични разстройства, останали незабелязани или пренебрегнати от близките Певица нападна Джокович заради политичската му позиция Певица нападна Джокович заради политичската му позиция Сръбският тенисист подкрепи студентските протести в Сърбия Колко пари биха получавали майките, ако взимаха заплата за домашните си задължения Колко пари биха получавали майките, ако взимаха заплата за домашните си задължения Изследване посочи сумата - точно 143 315 долара годишно Тръмп подписа тежки мита за Канада, Мексико и Китай Тръмп подписа тежки мита за Канада, Мексико и Китай Увеличава изгледите за повишаване на цените за американските потребители Влюбените от Рак да заложат на интуицията си, а Телецът да внимава с авантюрите Влюбените от Рак да заложат на интуицията си, а Телецът да внимава с авантюрите Хороскоп за деня – 2 февруари 2025, неделя Руски политик поиска преименуване на океан Руски политик поиска преименуване на океан Според Сергей Миронов "Руски Северен океан" звучи по-добре от настоящия Северен ледовит Ще има ли мир скоро между Москва и Киев? Ще има ли мир скоро между Москва и Киев? Тагарев с коментар Зловещ инцидент в Русия Зловещ инцидент в Русия Момиче се самоуби Тръмп: С Путин можем да направим нещо значимо Тръмп: С Путин можем да направим нещо значимо От Вашингтон с решителни стъпки за мир между Русия и Украйна Джокович разкри какво мисли за недоволните сръбски студенти Джокович разкри какво мисли за недоволните сръбски студенти Вълната от протести при западните ни съседи не стихва
Бойко Борисов Бойко Борисов Асен Василев е бил истински фокусник в манипулирането на бюджета Виц на деня Виц на деня - Шефе, увеличи ми заплатата. Други фирми се интересуват от мен.
- Кои?
- Топлофикация, ВиК, Електро.
Виц на деня Виц на деня - Скъпи, сънувах те в един еротичен сън!
- И кво павех аз?
- Ми, нищо. Дойде и развали всичко!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Мързел - това е способност да си почиваш, преди да се умориш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори