7 здравословни закуски, които се приготвят по-бързо от сутрешното кафе
Забравете за основното оправдание „нямам време"
Ако основното оправдание за избягване на закуска е „Нямам време“, ние ви опровергаваме със 7 здравословни идеи. Закуската не трябва да е сложна, за да бъде вкусна, а готвенето няма да е първото нещо, което правите щом станете от леглото. Какво можете да приготвите за закуска толкова бързо, колкото правите кафе?
Ето кои са:
1. Оризововки, покрити с фъстъчено масло и резенчета банан.
2. Овесени ядки с кисело мляко и плодове
3. Бананово смути с тъмен шоколад и малко мляко
4. Тортили, в които ще сложите няколко парченца зеленчуци
5. Ябълкови филийки, покрити с фъстъчено масло и сушени плодове, ако желаете
6. Хляб, покрит с рикота и няколко филийки авокадо
7. Филийки банан с фъстъчено масло и сладко в средата
Ако си мислиш, че си играч - стани змийски дояч
