×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Продадоха потник на Майкъл Джордън за над 4 млн. долара
  • Прокурорът по делото в Цалапица Бойка Лулчева си направи отвод
  • Оспорвани избори в САЩ - Доналд Тръмпи или Камала Харис
  • Русия използва ново химическо оръжие, украинците нямат представа какво е
  • Защитата на Ивайло Цветков-Нойзи поиска спиране на делото за отнемане на автомобила му
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Краката ти са подути, а не знаеш защо – ето някои изненадващи причини


09 Април 2020, Четвъртък, 19:40 ч.
Автор: Флагман.БГ

Честа причина за подуването може да се окаже продължително седене или вървене

Подуването на краката е сред най-неприятните, но и най-често срещаните преживявания. Заради него не само че не можем да обуем любимите си обувки, но и изпитваме неудобство при най-обикновените ежедневни дейности.

Честа причина за подуването може да се окаже продължително седене или вървене. За съжаление, заради работата си доста от нас прекарват по-голяма част от дните в седнало положение. А извън работа отново се обездвижваме, само че легнали.

Заставайки по този начин, мускулите на краката са отпуснати и не се свиват както когато сме физически активни. Това кара кръвообращението в ходилата, глезените и краката да се забави, а оттам се стига до подуване.

За да се справим с него, е добре да сменяме позициите периодично. Д-р Робърт Даноф, общопрактикуващ лекар от Филаделфия, съветва по време на работния ден да повдигнем крака и да се разходим.

За подуването има още причини, които обаче не са толкова предвидими като горната. Вижте кои са те:

Тренировките или дори само жегата може да предизвика подуване, карайки кръвоносните съдове на повърхността на кожата да се разширяват при потене. Затова преди тренировка или излизане при горещи температури се убеди, че си махнала пръстените си. В противен случай, може да ти се наложи да изчакаш тялото ти да се охлади, за да спадне подуването и успееш да ги махнеш.

Солта също може да допринесе за подуването - приемаме я с хляба, бързите храни, деликатеси, консервирана храна и обработените храни, а това води до задържане на течности.

За да избегнеш това, купувай продукти, които не са богати на натрий (като бързи и обработени храни), и се съсредоточи върху други овкусители.

Сякаш останалите проявления на предменструален синдром като раздразнителност, умора и болки в гърдите не са достатъчни, че към тях се присъединява и подуването, което наблюдаваме при ръцете и краката. За да избегнеш подуването, причинено от ПМС, е особено важно да избягваш прекомерния прием на натрий през този период, което обаче не е гаранция, че подуването няма да е налице заради друг фактор.

Подуване се наблюдава и при бременността, особено през второто и третото тримесечие. Тогава хормоните са във вихъра си, което може временно да разшири сухожилия или стави. Специалистите твърдят, че размера и позицията на бебето може да забави кръвообращението.

Страничните ефекти на някои лекарства включват подуване на ръце и/или крака – например противовъзпалителни и тези за кръвно налягане. Не спирай обаче с техния прием, ако само предполагаш, че причината се крие там, а се консултирай със своя лекар, който трябва да е наясно с тяхното действие.

Докато в повечето случаи подуването е временно, понякога то се дължи на определени здравни състояния, сред чиито симптоми се нарежда то. Такъв пример е лимфадемът, който се наблюдава при затруднения на лимфната система, диабет и други заболявания на черния дроб, бъбреците и сърцето, артрит, алергии.


В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ Иззеха огромни количества нелегална ракия Иззеха огромни количества нелегална ракия 05/11/2024, Вторник 15:20 0
Флагман.БГ Бербатов с култов лаф в Англия Бербатов с култов лаф в Англия 05/11/2024, Вторник 13:40 4
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Бойко Борисов с реакция след голямата новина за Екатерина Захариева Бойко Борисов с реакция след голямата новина за Екатерина Захариева Захариева е еврокомисар Бургас си има свой Мавзолей, сградата на "Пиргосплод" не падна Бургас си има свой Мавзолей, сградата на "Пиргосплод" не падна Бомбената атака само разклати 5-етажното здание Шофьори, пазете се от тази коварна опасност при падането на температурите! Шофьори, пазете се от тази коварна опасност при падането на температурите! Черният лед на пътя е една от най-коварните зимни опасности за шофьорите Отлична новина за България: Екатерина Захариева е еврокомисар Отлична новина за България: Екатерина Захариева е еврокомисар Захариева определи зададените ѝ въпроси като изключително компетентни и конструктивни Иззеха огромни количества нелегална ракия Иззеха огромни количества нелегална ракия Иззетият нелегален алкохол се е съхранявал в туби и бидони и е с характеристики на ракия с алкохолни градуси от 38 до 65 градуса Свиреп женски бой вдигна на крак наш курортен град, перничанка е в нокдаун Свиреп женски бой вдигна на крак наш курортен град, перничанка е в нокдаун Събудили се хора от блоковете в съседство, крещели да спрат, хвърляли пиратки, за да озаптят развилнелите се побойнички На живо във Флагман.бг: Взривяват сградата на „Пиргосплод“ в Бургас На живо във Флагман.бг: Взривяват сградата на „Пиргосплод“ в Бургас 5-етажното здание ще остане в историята Съдът остави в ареста 56-годишен мъж, отглеждал марихуана край морето Съдът остави в ареста 56-годишен мъж, отглеждал марихуана край морето В имота му е открита оранжерия с над 1000 растения от рода на конопа и около 250 кг подготвена за сушене марихуана Бащата на Анджелина Джоли се обясни в любов на Левски пред бургазлия Бащата на Анджелина Джоли се обясни в любов на Левски пред бургазлия Джон Войт от "Анаконда" подкрепя "сините" ПП-ДБ изпада до „Величие“ без гласовете на старото дясно в София, смята доц. Буруджиева ПП-ДБ изпада до „Величие“ без гласовете на старото дясно в София, смята доц. Буруджиева Постигане за пореден път на първото място в изборите, при това с подкрепа 2:1 в реалния брой на подкрепящи избиратели за първия и втория, днес ГЕРБ е в ситуация на единствена „голяма“ партия
Бербатов с култов лаф в Англия Бербатов с култов лаф в Англия Димитър "взриви" Англия с правене на бебета Kлючово градче в Пенсилвания може да реши битката за Белия дом Kлючово градче в Пенсилвания може да реши битката за Белия дом Битката между Камала Харис и Доналд Тръмп в града е изключително оспорвана Това са най-опасните секти в света Това са най-опасните секти в света Често зад тази фасада се крият тъмни и зловещи практики Ужас! Няма да има дъжд през ноември, а водоемите ударно се засушават Ужас! Няма да има дъжд през ноември, а водоемите ударно се засушават Има безнадеждно бяло петно – липса на валежи на Балканите.  В центъра на това петно е България, каза проф. Рачев Набиха млад шофьор на улицата Набиха млад шофьор на улицата По случая се води проверка за престъпление по чл. 325, ал. 3 от НК под надзора на прокуратурата Хлапаци откраднаха автомобил, арестуваха ги Хлапаци откраднаха автомобил, арестуваха ги Те били забелязани от патрулиращ екип на пловдивското Зонално жандармерийско управление да се суетят около спрян в аварийната лента "Опел“ с пазарджишка регистрация Защо тези водещи се появиха по този странен начин в ефира на бТВ Защо тези водещи се появиха по този странен начин в ефира на бТВ Целта беше да бъде почетено началото на месеца на мъжкото здраве - ноември Мерцедес се превърна в катафалка Мерцедес се превърна в катафалка Предстои аутопсията да изясни дали смъртта е настъпила вследствие на сблъсъка или на водача му е прилошало Почина известен българин Почина известен българин Издъхна художник  Той иска само да прави секс с теб Той иска само да прави секс с теб Твърди дама за звездата Роналдо
Кирил Петков Кирил Петков Възможно е „Ново начало“ да е купила всички секции Виц на деня Виц на деня Мъж и жена се карат.
Жената:
- Божеее вземи ме...
Мъжът:
- Аааа не е той будала като мене...
Виц на деня Виц на деня - Хванах комшийте да се целуват в асансьора!
- Ай стига бе, верно ли?
- Да, сега се чудя, да кажа ли на жените им.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Философски погледнато, животът на човек преминава в събиране на документи за ПЕНСИЯ!


Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори