×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Главният прокурор поиска сваляне на имунитета на Марио Рангелов
  • Прaвocлaвният cвят днec oтбeлязвa eдин oт нaй-вaжнитe дни в Cтрacтнaтa ceдмицa - Вeлики чeтвъртък
  • ЕС се отказа от идеята да забрани вноса на руски втечнен газ
  • Жан-Клод Ван Дам желае да посети Русия и да стане посланик на мира
  • Поне 50 загинали и над 100 изчезнали в трагедия с лодка в Конго
  • Арестуваха пиян актьора Хайли Осмънт в американски ски курорт
  • Близо 1000 патрула ще са на терен в пиковите часове на празниците
  • Депутатите гласуват втория вот на недоверие към кабинета "Желязков"
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как да прочистите белите си дробове


26 Март 2020, Четвъртък, 19:19 ч.
Автор: Флагман.бг

Сами с подръчни средства и храни

Въздухът в много градове става все по-мръсен и вие неволно поемате много вредни частици, дори да носите маска. Ако живеете в индустриална зона или силно населен развит град, то вероятно вече сте усетили негативите от замърсяването под формата на кашлица, зачервени очи, затруднено дишане, пише Tialoto.bg.

Не всеки от нас може да си позволи да живее в планината на чист въздух, но пък има начин сами да помогнете на дробовете си да се очистят.

Белите дробове са едни от най-важните органи в нашето тяло, но за съжаление ние не правим нищо, за да се погрижим за тях. Заради мръсната околна среда, в тях влизат частици прах, химикали, пушек и т.н.

Как да прочистите дробовете си в домашни условия?

Терапия с пара
Парна терапия е един от най-добрите начини за прочистване на белите дробове. Вдишването на водна пара отваря въздушния канал и помага на белите дробове да се разтоварят от слузта. Тъй като проблемът със замърсяването на въздуха се увеличава през зимата поради честата липса на вятър, димът и мъглата се застояват близо до земята, образувайки смог и увеличавайки нивата на замърсяване. Добре е да си правите парна терапия всеки ден за почистване на задръстения си дихателен канал.

Кашлица
Сухата кашлица е често срещана по време на студените месеци или при замърсен дихателен канал. Кашляйки, тялото ни изхвърля задържаните прах и слуз от тялото. Така че, не потискайте кашлицата си и се опитайте да практикувате контролирана кашлица.

Зелен чай
Зеленият чай има многобройни ползи за здравето и дори помага да прочистите дробовете си. Той съдържа много антиоксиданти, които помагат да се намали възпалението в белите дробове, а също така предпазват от вредите от вдишания дим.

Според проучване, проведено върху повече от 1000 възрастни в Южна Корея, хората, които пият поне 2 чаши зелен чай всеки ден, имат по-добра белодробна функция в сравнение с тези, които не пият нито една.

Храни с много антиоксиданти
Някои „противовъзпалителни“ хранителни продукти също могат да изчистят вашия дихателен канал и да ви помогнат да преодолеете затрудненото дишане. Включете куркума, кръстоцветни зеленчуци, череши, маслини, орехи и боб в диетата си и веднага ще усетите облекчение в дишането. Също така при проблеми, избягвайте за известно време преработената храна.

Мед
Медът има антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни свойства, което помага за изчистване на задръстените ви бели дробове. Той се използва от древни времена за успокояване на раздразнени бели дробове и лечение на различни респираторни състояния, включително астма, туберкулоза и инфекции в гърлото. Приемането на лъжица суров мед всеки ден може да бъде доста полезно за белите ви дробове.

Извод
Не можете да контролирате нивото на замърсяване навън, но можете да се опитате да поддържате чист въздух в закрити помещения. За целта можете да направите няколко неща:

– Да стоите далече от дим и комини;

– Да инвестирате в добър пречиствател на въздуха;

– Да чистите редовно дома си от прах;

– Да вкарате повече растения в дома си, които са природен филтър на въздуха.


В категории: Здраве


Коментари
Направи гръмко признание
Направи гръмко признание 17/04/2025, Четвъртък 20:03 0
Флагман.БГ Взрив в "Ергенът"... Взрив в "Ергенът"... 17/04/2025, Четвъртък 19:40 0
Каза тежката си дума
Каза тежката си дума 17/04/2025, Четвъртък 19:24 0
Флагман.БГ Може ли да повярвате, че е на 56? (СНИМКА) Може ли да повярвате, че е на 56? (СНИМКА) 17/04/2025, Четвъртък 18:33 1
Унгария забрани гей парадите
Унгария забрани гей парадите 17/04/2025, Четвъртък 17:35 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Направи гръмко признание Направи гръмко признание Фарниев отклонява оферти на държави, за да остане треньор на ЦСКА Подарък ли е за БСП и Путин отказа да продадем реакторите на Украйна? Подарък ли е за БСП и Путин отказа да продадем реакторите на Украйна? Така защитаваме националните си интереси, уверява Жельо Бойчев и доказва, че аргументите за отхвърляне на проекта за АЕЦ „Белене“ са неактуални  Каза тежката си дума Каза тежката си дума Олимпийският и европейски шампион Магомед Рамазанов счита, че ще се разбере с федерацията по борба, иска дългосрочно да помага на България и като треньор Разтърсващ случай: Задържаха 13-годишен за... Разтърсващ случай: Задържаха 13-годишен за... Много неприятна ситуация в България Пропагандата на ЛГБТ - отиваме ли там, откъдето другите се връщат Пропагандата на ЛГБТ - отиваме ли там, откъдето другите се връщат Ето защо Департаментът на САЩ анулирал субсидия от 1,7 млн. долара за дигиталната програма за медийна просветност Be MediaWise в България Родният спорт се тресе: Отсякоха, че Гриша Ганчев е... Родният спорт се тресе: Отсякоха, че Гриша Ганчев е... От централата по борба са категорични, че Ганчев е в миналото й като фактор! Той обаче е финансов благодетел на ЦСКА, а "армейците" при мъжете в борбата май са най-силният клуб в страната изобщо За Гергьовден кметът Иван Алексиев обявява 2 почивни дни за учениците от Поморие За Гергьовден кметът Иван Алексиев обявява 2 почивни дни за учениците от Поморие Така децата ще почиват от 1 до 6 май включително Кои улици ще се ремонтират в ЦГЧ на Бургас и ж.к."Възраждане" през тази година Кои улици ще се ремонтират в ЦГЧ на Бургас и ж.к."Възраждане" през тази година След мащабната работа през последните години в ж.к. „Възраждане“ и Централната градска част, обновяването на ключови улици продължава с пълна сила Синоптик: Най-слънчевото време по Великден ще е по Черноморието Синоптик: Най-слънчевото време по Великден ще е по Черноморието Следващата седмица валежите ще са интензивни, с гръмотевици Повдигнаха обвинение на Киряк Иванов за касапницата в Кошарица Повдигнаха обвинение на Киряк Иванов за касапницата в Кошарица Той и тийнейджърът, които били на гости вчера в дома на убития Атанас, са имали предходен конфликт с него
Може ли да повярвате, че е на 56? (СНИМКА) Може ли да повярвате, че е на 56? (СНИМКА) Американката Лопес сякаш не остарява Унгария забрани гей парадите Унгария забрани гей парадите С нова поправка в Конституцията официално се забраняват публични събития, организирани от ЛГБТ+ общности Тръмп заплашва да забрани приема на чуждестранни студенти в "Харвард" Тръмп заплашва да забрани приема на чуждестранни студенти в "Харвард" Все повече университети в САЩ се обявяват срещу действията на администрацията 19-годишна мотористка е в болница в Пловдив 19-годишна мотористка е в болница в Пловдив Пробите за алкохол и наркотици на двамата участници са отрицателни Мигрант изнасилва 5 дни жена в Италия. С какво това ни засяга? Мигрант изнасилва 5 дни жена в Италия. С какво това ни засяга? Безконтролната миграция не е обикновен проблем, тя е срив на държавността Жена избяга гола от истински ад  - изнасилвана 5 дни от нелегален мигрант Жена избяга гола от истински ад - изнасилвана 5 дни от нелегален мигрант Тунизиец без документи е арестуван за бруталното сексуално насилие Жители на Бургас ще имат възможност да поставят важни въпроси пред депутата Андрей Рунчев Жители на Бургас ще имат възможност да поставят важни въпроси пред депутата Андрей Рунчев Приемният ден ще се състои на 23 април 2025 г. (сряда) от 16:00 до 18:00 ч. ЕС публикува списък на "безопасни страни" за връщане на мигранти ЕС публикува списък на "безопасни страни" за връщане на мигранти Въпреки спада с 38% на незаконните влизания на мигранти в ЕС миналата година до най-ниското ниво от 2021 г. насам, имиграцията остава изключително чувствителен въпрос сред 27-те държави-членки на блока Върховният съд на UK: Транссексуалните не са жени! Върховният съд на UK: Транссексуалните не са жени! Дори да имат сертификат, няма да бъдат признати като дами Какво крие тази кифла от Ергенът Какво крие тази кифла от Ергенът Имала е връзка с милионер и 4 пластични операции
Доналд Тръмп за Зеленски: Доналд Тръмп за Зеленски: Байдън, Путин и Зеленски погубиха света Виц на деня Виц на деня Първа сутрин след сватбата.
Младоженецът казва:
- Скъпа, пие ли ти се кафе?
Тя усмихната:
- Да, може!
Той:
- Чудесно! Ще направиш ли и за мен, като станеш!
Виц на деня Виц на деня Апетитът идва с яденето! А зверският апетит - когато си на диета. Статус във фейсбук Статус във фейсбук Обява:
"Продавам сватбени рокли, размер 42, 44, 46, 48,50, 52, 54, 56, 58. Не мога да го чакам повече принца.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори